Ναυτία

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ναυτία;
• Τι προκαλεί ασθένεια κίνησης;
• Πώς διαγιγνώσκεται η ασθένεια κίνησης;
• Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια κίνησης;
• Πώς αποτρέπεται η ασθένεια κίνησης;

Τι είναι η ασθένεια κίνησης;

Η αδιαθεσία κίνησης είναι μια αίσθηση αηδίας. Συνήθως συμβαίνει όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο ή τρένο. Τα αισθητήρια όργανα του σώματός σας στέλνουν μικτά μηνύματα στον εγκέφαλό σας, προκαλώντας ζάλη, ζάλη ή ναυτία. Μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν νωρίς στη ζωή τους ότι είναι επιρρεπείς στην κατάσταση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης;

Η ασθένεια κίνησης προκαλεί συνήθως στομαχικές διαταραχές. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτα και ζάλη. Ένα άτομο με ασθένεια κίνησης μπορεί να γίνει χλωμό ή να παραπονεθεί για πονοκέφαλο. Είναι επίσης συνηθισμένο να βιώνετε τα ακόλουθα συμπτώματα ως αποτέλεσμα της ασθένειας κίνησης:

• ναυτία
• εμετος
• απώλεια ή πρόβλημα διατήρησης του υπολοίπου σας

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για ναυτία;

Οποιαδήποτε μορφή ταξιδιού, στην ξηρά, στον αέρα ή στο νερό, μπορεί να προκαλέσει το άβολο συναίσθημα της κίνησης. Μερικές φορές, οι βόλτες διασκέδασης και ο εξοπλισμός παιδικής χαράς μπορούν να προκαλέσουν αδιαθεσία στην κίνηση.

Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 2 και 12 ετών είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ναυτία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν τέτοιου είδους διαταραχές στο εσωτερικό αυτί.

Τι προκαλεί ασθένεια κίνησης;

Διατηρείτε την ισορροπία με τη βοήθεια σημάτων που αποστέλλονται από πολλά μέρη του σώματος - για παράδειγμα, τα μάτια και τα εσωτερικά αυτιά σας. Άλλοι αισθητηριακοί υποδοχείς στα πόδια και τα πόδια σας επιτρέπουν στο νευρικό σας σύστημα να γνωρίζει ποια μέρη του σώματός σας αγγίζουν το έδαφος.

Τα αντιφατικά σήματα μπορούν να προκαλέσουν αδιαθεσία στην κίνηση. Για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε αεροπλάνο δεν μπορείτε να δείτε αναταράξεις, αλλά το σώμα σας μπορεί να το αισθανθεί. Η προκύπτουσα σύγχυση μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή ακόμη και έμετο.

Πώς διαγιγνώσκεται η ασθένεια κίνησης;

Η ασθένεια κίνησης επιλύεται γρήγορα και συνήθως δεν απαιτεί επαγγελματική διάγνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν το συναίσθημα όταν έρχεται επειδή η ασθένεια εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ταξιδιού ή άλλων συγκεκριμένων δραστηριοτήτων.

Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια κίνησης;

Υπάρχουν αρκετά φάρμακα για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης. Τα περισσότερα προλαμβάνουν μόνο την εμφάνιση συμπτωμάτων. Επίσης, πολλά προκαλούν υπνηλία, επομένως δεν επιτρέπεται η χρήση μηχανημάτων ή οχημάτων κατά τη λήψη αυτών των τύπων φαρμάκων.

Τα συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για ασθένεια κίνησης περιλαμβάνουν υδροβρωμίδιο υοσίνης, κοινώς γνωστή ως σκοπολαμίνη. Ένα φάρμακο εξωχρηματιστηριακής νόσου είναι η διμευδρίτη, που διατίθεται συχνά στην αγορά ως Dramamine ή Gravol.

Πώς αποτρέπεται η ασθένεια κίνησης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στην αδιαθεσία στην κίνηση γνωρίζουν το γεγονός. Εάν είστε επιρρεπείς σε ναυτία, τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα μπορεί να σας βοηθήσουν.

Προγραμματίστε μπροστά κατά την κράτηση ενός ταξιδιού. Εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς, ζητήστε παράθυρο ή κάθισμα πτέρυγας. Στα τρένα, τα σκάφη ή τα λεωφορεία κάθονται προς τα εμπρός και προσπαθούν να αποφύγουν να κοιτάζουν προς τα πίσω. Σε πλοίο, ζητήστε καμπίνα στην στάθμη του νερού και κοντά στο μέτωπο ή στη μέση του σκάφους. Ανοίξτε έναν αεραγωγό για πηγή καθαρού αέρα, εάν είναι δυνατόν, και αποφύγετε την ανάγνωση.

Το κάθισμα στο μπροστινό μέρος ενός αυτοκινήτου ή λεωφορείου ή η οδήγηση μόνοι σας βοηθά συχνά. Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν αδιαθεσία σε ένα όχημα διαπιστώνουν ότι δεν έχουν τα συμπτώματα όταν οδηγούν.

Είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε το βράδυ πριν ταξιδέψετε και να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ. Η αφυδάτωση, ο πονοκέφαλος και το άγχος οδηγούν σε φτωχότερα αποτελέσματα εάν είστε επιρρεπείς σε ναυτία.

Φάτε καλά για να ηρεμήσει το στομάχι σας. Μείνετε μακριά από λιπαρά ή όξινα τρόφιμα πριν και κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας.

Έχετε μια θεραπεία στο σπίτι ή δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες. Πολλοί ειδικοί λένε ότι το μέντα μπορεί να βοηθήσει, καθώς και το τζίντζερ και το μαύρο λαγωνικό. Αν και η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί από την επιστήμη, αυτές οι επιλογές είναι διαθέσιμες.

Για πιλότους, αστροναύτες ή άλλους που αντιμετωπίζουν τακτικά την ασθένεια κίνησης ή ως μέρος του επαγγέλματός τους, η γνωστική θεραπεία και η βιοανάδραση είναι πιθανές λύσεις. Οι αναπνευστικές ασκήσεις έχουν επίσης βρεθεί ότι βοηθούν. Αυτές οι θεραπείες λειτουργούν επίσης για άτομα που αισθάνονται αδιαθεσία όταν σκέφτονται ακόμη και για ταξίδια.