Αντιμετώπιση ρινικών πολύποδων στο σπίτι με φυσικές θεραπείες

Περιεχόμενο

• Τι είναι οι ρινικοί πολύποδες;
• 1. Πιπέρι καγιέν
• 2. Κατσαρόλα Neti
• 3. Εισπνοή ατμού
• 4. Λάδι δέντρων τσαγιού
• 5. Χαμομήλι
• 6. Butterbur
• 7. Κουρκούμη
• 8. Ευκάλυπτος
• 9. Μέντα
• 10. Echinacea
• 11. Σκόρδο
• 12. Τζίντζερ
• Η κατώτατη γραμμή

Τι είναι οι ρινικοί πολύποδες;

Οι ρινικοί πολύποδες είναι αναπτύξεις που αναπτύσσονται στη μύτη ή στους κόλπους. Είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνές και μπορεί να προκαλούνται από αλλεργίες, φλεγμονή ή λοίμωξη.

Συνήθως, οι ρινικοί πολύποδες δεν προκαλούν συμπτώματα. Σε αντίθεση με ορισμένους άλλους τύπους πολύποδων, συνήθως δεν είναι καρκινικοί.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν φαγούρα, καταρροή, φτάρνισμα, δυσκολία στην αναπνοή και πολλά άλλα.

Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν στεροειδή ρινικά σπρέι ή πρεδνιζόνη για ανακούφιση, τα οποία μπορούν να σταματήσουν τα συμπτώματα ή να απαλλαγούν εντελώς από πολύποδες. Ωστόσο, τα συμπτώματα και οι πολύποδες ενδέχεται να επανέλθουν.

Εάν αναζητάτε φυσικές εναλλακτικές για τα φάρμακα, αυτό το άρθρο διερευνά ποιες θεραπείες μπορεί να λειτουργούν καλύτερα και είναι πιο αποτελεσματικές.

Οι περισσότερες θεραπείες φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα και την ταλαιπωρία που σχετίζονται με τους ρινικούς πολύποδες. Κανένας δεν έχει αποδειχθεί ότι απαλλάσσει πλήρως τους ρινικούς πολύποδες.

1. Πιπέρι καγιέν

Αυτό το καυτό πιπέρι και το μπαχαρικό περιέχει καψαϊκίνη. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η ένωση μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των κόλπων.

Σε μια μελέτη του 2011 ήταν αποτελεσματική ως ρινικό σπρέι, ενώ σε μια πιο πρόσφατη μελέτη, το 2014, ήταν αποτελεσματική όταν ελήφθη εσωτερικά.

Ένα χρόνο αργότερα, η καψαϊκίνη φαίνεται να ανακουφίζει τη φλεγμονή, να ανοίγει τις ρινικές διόδους και να ενισχύει την ανοσία. Αυτό μπορεί να διαδραματίσει μικρό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ρινικού πολύποδα και των ίδιων των αιτίων των πολύποδων.

Χρησιμοποιώ: Προσθέστε το μπαχαρικό πιπέρι καγιέν σε τρόφιμα ή συνταγές. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού).

Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα ζεστό τσάι καγιέν αναμειγνύοντας 1-2 κουταλιές της σούπας πιπέρι καγιέν σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Γλυκάτε με ωμό μέλι ή γεύση με άλλα βότανα για γεύση για να κάνετε τη γεύση πιο ευχάριστη.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα καψαϊκίνης ή καγιέν ως συμπληρώματα ή ρινικά σπρέι. Αγοράστε ρινικά σπρέι online εδώ.

2. Κατσαρόλα Neti

Η χρήση δοχείου neti, που ονομάζεται επίσης ρινική άρδευση, μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα που προκαλούνται από τους ρινικούς πολύποδες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αιτίων του πολύποδα, όπως αλλεργίες ή λοίμωξη κόλπων.

Η ρινική άρδευση περιλαμβάνει τη χρήση ενός μικρού δοχείου για την παροχή ζεστού αποσταγμένου ή αποστειρωμένου διαλύματος θαλασσινού νερού μέσω ρινικών διόδων και κόλπων. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η ρινική άρδευση είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στις θεραπείες κόλπων ή αλλεργιών, σύμφωνα με μια μελέτη του 2012.

Χρησιμοποιώ:

Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αποσταγμένο ή αποστειρωμένο, για να γεμίσετε τη γλάστρα σας. Το φιλτραρισμένο ή καθαρισμένο νερό είναι επίσης αποδεκτό. Προετοιμάστε το ζεστό νερό βράζοντας πρώτα και στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό της βρύσης, αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να διοχετεύεται πρώτα μέσω καθαριστή ή φίλτρου. Ποτέ μην εισάγετε ζεστό νερό στη μύτη σας.

Βήμα 2: Ανακατέψτε σε 1-2 κουτ. Αλάτι ή αλάτι για γεύση. Το διάλυμα πρέπει να έχει τόσο αλμυρή όσο δάκρυα ή ιδρώτα.

Βήμα 3: Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και τρέξτε τη λύση μέσω του ενός ρουθούνι και προς τα έξω πάνω από το νεροχύτη. Βεβαιωθείτε ότι δεν συνδέετε τη μύτη σας ενώ συμβαίνει αυτό. Αφήστε το νερό να περάσει εντελώς.

Φυσήξτε τη μύτη σας στη συνέχεια για να αφαιρέσετε το διάλυμα αλατιού.Επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία για να ποτίσετε το άλλο ρουθούνι και την κοιλότητα του κόλπου.

Μπορείτε να βρείτε γλάστρες neti διαθέσιμες για αγορά εδώ.

3. Εισπνοή ατμού

Εκτός από τη χρήση κατσαρόλας neti, η απλή εισπνοή ζεστού ατμού μπορεί επίσης να βοηθήσει

Η έρευνα δείχνει ότι, μαζί με τη ρινική άρδευση, η εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα που είναι κοινά με τους ρινικούς πολύποδες. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από φλεγμονή του κόλπου ήταν πιο αξιοσημείωτοι.

Η εισπνοή ατμού περιλαμβάνει ντους, μπάνια, ατμόλουτρα, υγραντήρες ή ακόμη και ατμό από νερό που βράζεται σε εστίες.

Χρησιμοποιώ: Κάντε ντους ή μπανιέρα ή χρησιμοποιήστε ατμόλουτρο και εισπνεύστε ατμό για οφέλη. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ακολουθώντας τις οδηγίες του προϊόντος.

Εναλλακτικά, σιγοβράστε καθαρισμένο ή απεσταγμένο νερό σε καθαρό δοχείο σε εστίες σε μέτρια ρύθμιση. Εισπνεύστε ατμό από εκεί. Μην διατηρείτε το νερό σε βρασμό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή εγκαύματα.

4. Λάδι δέντρων τσαγιού

Το δέντρο τσαγιού είναι ένα γνωστό αιθέριο έλαιο. Η έρευνα το υποστηρίζει στη μείωση του κνησμού και στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και της λοίμωξης ως αντιμικροβιακού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο στις αιτίες όσο και στα συμπτώματα των ρινικών πολύποδων.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό νερό αιθέριο έλαιο τσαγιού (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά λαδιού φορέα). Το ελαιόλαδο ή το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι παραδείγματα λιπαντικών φορέων. Με καθαρό βαμβακερό στυλεό, βάψτε το διάλυμα σε ρινικές διόδους.

Μπορείτε να προσθέσετε το αιθέριο έλαιο για εισπνοή ατμού ή διαχύτη αρωματοθεραπείας.

Αγοράστε αιθέριο έλαιο τσαγιού online εδώ.

5. Χαμομήλι

Αυτό το λουλούδι τσαγιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να βοηθήσει τις αλλεργίες και τη φλεγμονή.

Μια μελέτη του 2010 το υποστηρίζει, αν και μερικές είναι μόνο μελέτες σε ζώα.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό νερό αιθέριο έλαιο χαμομηλιού (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά νερό). Με καθαρό βαμβακερό στυλεό, χτυπήστε το διάλυμα σε ρινικές διόδους.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή διαχύτη.

Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού. Μπορείτε να αγοράσετε τσάι χαμομηλιού εδώ.

6. Butterbur

Το Butterbur είναι ένα φυτό του γένους Petasites.

Υπήρξαν πολλές μελέτες που ερευνούν τα οφέλη της σε ζητήματα που σχετίζονται με κόλπους, όπως αλλεργίες, ιγμορίτιδα, ημικρανία, πονοκεφάλους, ακόμη και άσθμα.

Κάθε ένα από αυτά μπορεί να προκαλείται από ή να είναι αιτία ρινικών πολύποδων.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα καθαρό συμπλήρωμα βουτύρου ή εκχύλισμα και ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το butterbur σας μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.

Βρείτε ένα αξιόπιστο συμπλήρωμα butterbur εδώ.

7. Κουρκούμη

Αυτό το κίτρινο θεραπευτικό και μαγειρικό μπαχαρικό είναι διάσημο για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του.

Αυτές οι ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη φλεγμονή και τον ερεθισμό των αεραγωγών, σύμφωνα με μελέτες. Ωστόσο, δεν φαίνεται να απαλλαγείτε μόνιμα από τους ρινικούς πολύποδες.

Χρησιμοποιώ: Προσθέστε μπαχαρικά κουρκούμη ελεύθερα στα τρόφιμα. Είναι περίπου 1-2 κουτ.

Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα ζεστό κουρκούμη τσάι ανακατεύοντας 1-2 κουταλιές της σούπας μπαχαρικό σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Γλυκάτε με ωμό μέλι ή γεύση με άλλα βότανα για γεύση για να κάνετε τη γεύση πιο ευχάριστη.

8. Ευκάλυπτος

Τα έλαια από αυτό το αυστραλιανό δέντρο έχουν αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές ιδιότητες, όλα κυλημένα σε ένα, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες. Δεν είναι ασυνήθιστο να είστε αλλεργικοί στον ευκάλυπτο, οπότε προσέξτε εάν έχετε άλλες αλλεργίες.

Ελέγξτε εάν είστε αλλεργικοί αραιώνοντας μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι του γλυκού λαδιού. Στη συνέχεια, απλώστε στο αντιβράχιο και περιμένετε να δείτε αν αναπτύξετε μια αντίδραση εντός 24 ωρών. Προσέξτε για συμπτώματα αλλεργίας κατά την εισπνοή του αιθέριου ελαίου.

Ενώσεις από το φυτό και τα έλαια του προστίθενται σε πολλά αποσυμφορητικά φάρμακα χωρίς συνταγή.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό διάλυμα νερού αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά λάδι φορέα). Με καθαρό βαμβακερό στυλεό, χτυπήστε το διάλυμα σε ρινικές διόδους.

Ή, προσθέστε αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή συσκευή εισπνοής.

Αγοράστε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου εδώ.

9. Μέντα

Αυτό το βότανο potager είναι γεμάτο μενθόλη, η οποία έχει αξιοσημείωτες αποσυμφορητικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα συμπτώματα του ρινικού πολύποδα.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η μενθόλη στην εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση και τη θεραπεία κοινών συμπτωμάτων που μοιάζουν με κρυολόγημα.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό διάλυμα νερού αιθέριου ελαίου μέντας (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά νερό). Με καθαρό βαμβακερό στυλεό, χτυπήστε το διάλυμα σε ρινικές διόδους.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή διαχύτη.

Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μέντας. Βρείτε μερικές καλές επιλογές για αγορά εδώ.

10. Echinacea

Αν και το echinacea είναι ένα κλασικό φάρμακο για το κρύο και ενισχύει το ανοσοποιητικό, τα οφέλη του μπορούν επίσης να μεταφερθούν στη βοήθεια των συμπτωμάτων του ρινικού πολύποδα.

Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, στην αποτροπή της επανεμφάνισης και στην ανακούφιση του ερεθισμού των αεραγωγών.

Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα καθαρό συμπλήρωμα ή εκχύλισμα σκόνης εχινάκειας και ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Φροντίστε να αποκτήσετε το echinacea μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.

Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι echinacea. Αγοράστε ένα υπέροχο τσάι από βότανα εδώ.

11. Σκόρδο

Το σκόρδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την ενίσχυση της ανοσίας, την καταπολέμηση των μικροβιακών λοιμώξεων και τη μείωση της φλεγμονής, σύμφωνα με έρευνα.

Χρησιμοποιώ: Προσθέστε μπαχαρικά σκόνης σκόρδου ή ρίζα ελεύθερα στα τρόφιμα. Είναι περίπου 1-2 κουτ.

Ή, προμηθευτείτε ένα καθαρό συμπλήρωμα σκόνης σκόρδου ή εκχύλισμα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το σκόρδο σας μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.

Βρείτε ένα ποιοτικό συμπλήρωμα εκχυλίσματος σκόρδου διαθέσιμο για αγορά εδώ.

12. Τζίντζερ

Όπως και το σκόρδο, το τζίντζερ μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο βότανο για τους ρινικούς πολύποδες. Η μελέτη SA 2013 έδειξε ότι μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή, να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και να ενισχύσει την ανοσία.

Χρησιμοποιώ: Προσθέστε μπαχαρικά τζίντζερ σε σκόνη ή ρίζα ελεύθερα στα τρόφιμα. Είναι περίπου 1-2 κουτ.

Μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε καθαρό συμπλήρωμα ή εκχύλισμα σκόνης τζίντζερ. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Φροντίστε να πάρετε τζίντζερ μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.

Εναλλακτικά, δοκιμάστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι τζίντζερ. Οι επιλογές αγοράς περιλαμβάνουν αυτές που βρίσκονται εδώ.

Η κατώτατη γραμμή

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα βοηθούν στα σοβαρά συμπτώματα του ρινικού πολύποδα. Αν όμως τα συμπτώματά σας είναι ήπια και αναζητάτε φυσικές προσεγγίσεις, δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες.

Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή είναι σοβαρά, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε φυσικές θεραπείες.