Πώς μπορώ να πω αν ο νεογέννητος μου κοιμάται πάρα πολύ;

Περιεχόμενο

• Πόσο ύπνο χρειάζεται το νεογέννητό σας;
• Νεογέννητη ανάπτυξη: Τι να περιμένετε
• Κοιμάται πολύ το μωρό μου;
• Τι να κάνετε εάν το μωρό σας κοιμάται πολύ
• Προώθηση τακτικών προγραμμάτων ύπνου
• Το πακέτο

Οι νεογέννητες ρουτίνες ύπνου μπορεί να προκαλούν αμηχανία στους νέους γονείς. Καθώς το μωρό σας συνηθίζει στη ζωή έξω από τη μήτρα, μπορεί να έχουν πρόβλημα να προσαρμοστούν σε μια καθημερινή ρουτίνα.

Ίσως αναρωτιέστε εάν κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο. Ακολουθεί μια ματιά στο τι να περιμένετε από τον τρόπο ύπνου του νεογέννητου στις πρώτες εβδομάδες της ζωής του.

Πόσο ύπνο χρειάζεται το νεογέννητό σας;

Στην άνεση της μήτρας, το μωρό σας πέρασε πολύ χρόνο για ύπνο. Ήταν περιτριγυρισμένοι από ζεστασιά, και γοητεύτηκαν από τη φωνή σας.

Μόλις γεννηθεί, το μωρό σας μπορεί να κοιμάται για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Τα νεογέννητα έχουν μικρά στομάχια, έτσι γεμίζουν γρήγορα. Είτε θηλάζετε είτε θηλάζετε με φόρμουλα, το να κρατάτε κοντά και να βελτιώνει άνετα την υπνηλία τους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να κοιμηθούν πριν γεμίσουν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να ξυπνούν συχνά για φαγητό.

Αλλά αν το μωρό σας κοιμάται για μεγάλα τεντώματα, και φαίνεται ότι το κάνει με κόστος να σηκωθεί για φαγητό, τι τότε;

Νεογέννητη ανάπτυξη: Τι να περιμένετε

Μετά από μια αρχική μείωση του βάρους μετά τη γέννηση, περιμένετε από το νεογέννητό σας να εγκατασταθεί σε μια ρουτίνα σίτισης. Θα κερδίσουν πίσω το βάρος και τα περισσότερα μωρά μεγαλώνουν σταθερά από τότε και μετά.

Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο της ανάπτυξης του μωρού σας παρακολουθώντας τις τροφές και τις βρώμικες πάνες. Ο παιδίατρος σας θα τα ζυγίσει επίσης σε κάθε εξέταση.

Πάνω από 24 ώρες, τα περισσότερα μωρά χρειάζονται περίπου 25 ουγκιές μητρικού γάλακτος. Αυτός ο όγκος θα παραμείνει αρκετά σταθερός για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, εκτός από τις αυξήσεις της ανάπτυξης. Θα πρέπει να βλέπετε το βάρος του μωρού σας να αυξάνεται, ενώ ο αριθμός των ταΐσεων ανά ημέρα θα μειώνεται. Θα γίνουν πιο δυνατοί και το στομάχι τους θα μεγαλώσει.

Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα έχουν χαμηλότερο ρυθμό σίτισης από ότι τα μωρά που θηλάζουν. Παραμένουν γεμάτοι περισσότερο, οπότε τρέφονται λιγότερο συχνά.

Κοιμάται πολύ το μωρό μου;

Μερικά μωρά είναι καλύτερα κοιμισμένα από άλλα. Ενδέχεται όμως να μην ξυπνήσουν για γεύματα υπέρ του ύπνου. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες και να αξιολογήσετε την πρόοδό τους.

Παρακολουθήστε τις πάνες του μωρού σας. Τα ούρα τους δεν πρέπει να είναι πολύ κίτρινα (το πιο σκούρο κίτρινο είναι ένδειξη ότι το μωρό δεν πίνει αρκετά) και πρέπει να υπάρχει επαρκής αριθμός κοπράνων με το σωστό χρώμα. Η μουστάρδα στο χρώμα και η σποροειδής υφή είναι φυσιολογικά.

Ένα μωρό που δεν κοιμάται αρκετά θα είναι κολλημένο και λαμπερό. Ή, μπορεί να είναι υπερβολικά και δύσκολο να καταπραΰνουν. Ένα νυσταλέο μωρό δεν έχει αυτά τα προβλήματα, αλλά μπορεί να κάνει τους γονείς να νιώθουν άγχος κοιμώντας πολύ ήσυχα.

Χρειάζονται τουλάχιστον έξι μήνες για να αποκτήσει ένα μωρό τον δικό του κιρκαδικό ρυθμό. Αλλά αν η δική σας φαίνεται να αγνοεί οποιεσδήποτε διαφορές μεταξύ νύχτας και ημέρας, λίγη βοήθεια μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται για να συνηθίσουν να ταΐζουν σε τακτά χρονικά διαστήματα και να ευδοκιμούν.

Τι να κάνετε εάν το μωρό σας κοιμάται πολύ

Εάν αντιμετωπίζετε ένα υπερβολικά υπνηλία μωρό, θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ιατρικά προβλήματα που να τους προκαλούν να κοιμούνται συνεχώς.

Ο ίκτερος, οι λοιμώξεις και οποιεσδήποτε ιατρικές διαδικασίες, όπως η περιτομή, μπορούν να κάνουν το μωρό σας πιο νυσταγμένο από το συνηθισμένο.

Ο παιδίατρος σας θα ελέγξει εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό βάρος. Εάν όχι, ίσως χρειαστεί να τους ξυπνήσετε για να τρώτε κάθε τρεις ώρες (ή περισσότερες) ανάλογα με τις συστάσεις του γιατρού σας.

Προώθηση τακτικών προγραμμάτων ύπνου

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να προωθήσετε τακτικά προγράμματα ύπνου (και σίτισης):

• Βγείτε το μωρό σας για βόλτες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να εκτίθεται σε φυσικό φως.
• Αναπτύξτε μια χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα που περιλαμβάνει μπάνιο, μασάζ και περιποίηση.
• Δοκιμάστε να αφαιρέσετε μερικά στρώματα ρούχων, ώστε να είναι λιγότερο ζεστά και να ξυπνήσετε όταν έρθει η ώρα να ταΐσετε.
• Δοκιμάστε να αγγίξετε το πρόσωπό τους με βρεγμένο νιπτήρα ή ανυψώστε τα για να σπάσουν πριν τα μετακινήσετε στο άλλο στήθος.
• Η υπερβολική διέγερση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κάνει το μωρό σας κουρασμένο. Μπορεί να κοιμηθούν παρά την πείνα τους.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε το στάδιο ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Αυτό είναι το στάδιο του ελαφρού ύπνου.

Κατά τη διάρκεια του REM, θα πρέπει να μπορείτε να ξυπνάτε το μωρό σας πιο εύκολα από ό, τι όταν μετακινείται σε στάδιο βαθύ ύπνου. Αλλά λάβετε υπόψη ότι τα στάδια ελαφρού και βαθύ ύπνου εναλλάσσονται συχνότερα στα μωρά από ό, τι στους ενήλικες.

Το πακέτο

Εάν το μωρό σας αυξάνεται σταθερά μετά από μερικές εβδομάδες, αλλά εξακολουθεί να κοιμάται πολύ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι μπορεί απλά να αντιμετωπίζετε έναν καλό ύπνο. Προσπαθήστε να το απολαύσετε όσο διαρκεί. Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τον ύπνο σας.

«Για τις πρώτες δύο ή τρεις εβδομάδες μετά τη γέννηση, τα περισσότερα μωρά κάνουν λίγο αλλά τρώνε και κοιμούνται. Αλλά πρέπει να ξυπνούν για τουλάχιστον 8 έως 12 τροφές ανά 24 ώρες. Μετά από τρεις εβδομάδες, τα πρότυπα ύπνου είναι πιο μεταβλητά, με μερικά μωρά να κοιμούνται περισσότερο από άλλα. " - Karen Gill, MD, FAAP