Ημέρα χωρίς δίαιτα: 3 πιο γελοίες δίαιτες ποτέ

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Γνωρίζατε ότι σήμερα είναι η επίσημη Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτα; Δημιουργήθηκε από τη Mary Evans Young των DietBreakers στην Αγγλία, γιορτάζεται στις 6 Μαΐου σε όλο τον κόσμο με σκοπό να ευαισθητοποιήσει τις πιέσεις για να είσαι αδύναμος, συχνά μέσω της εμμονής με το φαγητό και το βάρος, ακόμη και από διατροφικές διαταραχές και χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους. Πιστεύαμε ότι Θα γιορτάζαμε τη μέρα αναφέροντας τις τρεις πιο γελοίες δίαιτες που έχουμε ακούσει.

3 Τρελές δίαιτες

1. Δίαιτα λαχανόσουπας. Μια δίαιτα όπου τρώτε σχεδόν μόνο σούπα από λάχανο; Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι εντάξει την ημέρα του Αγίου Πατρικίου, μιλήστε για ένα βαρετό τράβηγμα! Πολύ χαμηλές σε θερμίδες και χωρίς τόση διατροφή ή πρωτεΐνη, αυτή η δίαιτα είναι απλά γελοία.

2. Master Cleanse. Σίγουρα, το πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση του μεταβολισμού σας και να καταστέλλει την όρεξή σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να σας εμποδίσει να τρώτε εντελώς τρόφιμα. Αυτή η παρασκευή χυμού λεμονιού, σιροπιού σφενδάμου και πιπεριού μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη απώλεια βάρους, αλλά να ξέρετε ότι προέρχεται κυρίως από το νερό και την απώλεια μυϊκού ιστού. Ετσι. Δεν. Δροσερός.

3. Η δίαιτα Twinkie. Μην μας ξεκινήσετε καν για αυτό. Twinkies; Πραγματικά. Ενώ αυτή η δίαιτα είναι απόδειξη ότι η μείωση των θερμίδων έχει αποτελέσματα, σίγουρα δεν είναι υγιεινή. Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες είναι πολύ ανώτερη.

Θυμηθείτε, ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι μέσω μιας καλής διατροφής, τακτικής δραστηριότητας και πολλής αγάπης για τον εαυτό σας! Καλή μέρα χωρίς δίαιτα!

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για