Αιτίες οστεοπόρωσης

Περιεχόμενο

• Τι είναι η οστεοπόρωση;
• Αναδιαμόρφωση οστών
• Κλειδιά για την ισορροπία των οστών
• Η επίδραση των ορμονών
• Αποψη

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι η αραίωση των οστών σας. Επηρεάζει περίπου το 25% των γυναικών άνω των 65 ετών και το 5% των ανδρών άνω των 65 ετών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Μια ποικιλία παραγόντων κινδύνου μπορεί να καθορίσει τον κίνδυνο για την ασθένεια. Ορισμένα μπορούν να αποφευχθούν και μερικά είναι αναπόφευκτα. Τι προκαλεί αραίωση των οστών;

Αναδιαμόρφωση οστών

Το οστό είναι ζωντανός ιστός με τρύπες στο εσωτερικό. Το εσωτερικό έχει μια κυψελοειδή εμφάνιση. Τα οστά που επηρεάζονται από την οστεοπόρωση έχουν μεγαλύτερες τρύπες και είναι πιο εύθραυστα.

Η κατανόηση της οστεοπόρωσης ξεκινά με την κατανόηση του τρόπου παραγωγής των οστών. Βάζετε επανειλημμένα απαιτήσεις στα οστά σας. Λόγω αυτών των απαιτήσεων, τα οστά σας αναδιαμορφώνονται συνεχώς.

Η αναδιαμόρφωση των οστών συμβαίνει σε δύο φάσεις. Πρώτον, ειδικά οστά κύτταρα που ονομάζονται οστεοκλάστες διασπώνται τα οστά. Στη συνέχεια, άλλα οστά κύτταρα που ονομάζονται οστεοβλάστες δημιουργούν νέο οστό.

Οι οστεοκλάστες και οι οστεοβλάστες μπορούν να συντονιστούν καλά για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας. Τελικά, αυτός ο συντονισμός μπορεί να καταρρεύσει και οι οστεοκλάστες αρχίζουν να απομακρύνουν περισσότερα οστά από αυτά που μπορούν να δημιουργήσουν οι οστεοβλάστες.

Όταν είστε νέοι, το σώμα σας δημιουργεί πολλά κόκαλα. Στα μέσα της δεκαετίας του 20, η οστική σας μάζα βρίσκεται στο μέγιστο επίπεδο. Μετά από αυτό, αρχίζετε να χάνετε αργά την οστική μάζα καθώς το σώμα σας διαλύει περισσότερα οστά από ό, τι ξαναχτίζει.

Κλειδιά για την ισορροπία των οστών

Η παραθυρεοειδής ορμόνη (PTH) συμβάλλει σημαντικά στη διαδικασία αναδιαμόρφωσης των οστών. Τα υψηλά επίπεδα PTH μπορούν να ενεργοποιήσουν τους οστεοκλάστες και να προκαλέσουν υπερβολική διάσπαση των οστών. Το ασβέστιο στο αίμα σας ενεργοποιεί την απελευθέρωση του PTH.

Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα ή η υποκαλιαιμία μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα PTH. Μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση ασβεστίου από τα οστά σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο στο αίμα σας.

Χρειάζεστε ασβέστιο για:

• υγεία της καρδιάς
• πήξης του αίματος
• μυϊκή λειτουργία

Το σώμα σας θα εξορύξει τα οστά σας για ασβέστιο εάν δεν έχετε αρκετό στο αίμα σας. Η λήψη αρκετού ασβεστίου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας είναι σημαντική για την αποφυγή της αραίωσης των οστών.

Στα εφηβικά σας χρόνια και στα πρώτα ενήλικα χρόνια, χτίζετε οστά. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου εκείνη τη στιγμή εξασφαλίζει υγιή οστά αργότερα. Καθώς μεγαλώνετε, η κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε ασβέστιο βοηθά στη μείωση της ποσότητας των οστών.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ασβεστίου στα οστά σας. Η βιταμίνη D σας βοηθά να απορροφήσετε ασβέστιο μέσω των εντέρων σας.

Πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D. Έως και το 50% των ηλικιωμένων ενηλίκων με κατάγματα ισχίου έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Χωρίς αρκετή βιταμίνη D, το αίμα σας δεν θα καταλάβει σωστά το ασβέστιο στο γάλα, τα συμπληρώματα ασβεστίου ή άλλες πηγές.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D θα προκαλέσουν επίσης μια σειρά από συμβάντα που οδηγούν στην ενεργοποίηση των οστεοκλαστών. Οδηγεί επίσης σε αυξημένη παραγωγή PTH, η οποία δημιουργεί ακόμη περισσότερους οστεοκλάστες.

Η επίδραση των ορμονών

Η οστεοπόρωση είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις ηλικιωμένες γυναίκες, ιδίως τις λευκές και τις ασιατικές γυναίκες, από τους άνδρες. Ένας λόγος για αυτό είναι ο αντίκτυπος της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Ένα σταθερό επίπεδο οιστρογόνων είναι σημαντικό για τη διατήρηση του ρυθμού της αναδιαμόρφωσης των οστών.

Εάν μειωθούν τα επίπεδα οιστρογόνων, αυτό αλλάζει τα επίπεδα ορισμένων χημικών μηνυμάτων που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας της παραγωγής και της διάσπασης των οστών. Οι οστεοκλάστες στη συνέχεια γίνονται πιο ενεργοί χωρίς οιστρογόνα και το σώμα σας διαλύει περισσότερο οστό.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της οστεοπόρωσης. Αυτό ονομάζεται δευτερογενής οστεοπόρωση. Εμφανίζεται πιο συχνά ως αποτέλεσμα της λήψης γλυκοκορτικοειδών στεροειδών.

Τα στεροειδή όπως η κορτιζόλη και η πρεδνιζόνη επιβραδύνουν άμεσα τους οστεοβλάστες και επιταχύνουν τους οστεοκλάστες. Κάνουν πιο δύσκολο για το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο και επίσης αυξάνει το ασβέστιο που χάνετε στα ούρα.

Η λήψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αραίωσης των οστών. Οι θυρεοειδικές ορμόνες επιταχύνουν τη διαδικασία αναδιαμόρφωσης των οστών. Αυτή η αύξηση της ταχύτητας οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα ανισορροπίας μεταξύ των οστεοβλαστών και των οστεοκλαστών.

Η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα και η διατροφική διαταραχή αποτελούν επιπλέον παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση. Αυτά επηρεάζουν την ικανότητά σας να απορροφάτε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο και βιταμίνη D.

Αποψη

Οι σύνθετες αλληλεπιδράσεις μεταξύ PTH, ασβεστίου και βιταμίνης D διατηρούν την ισορροπία των κυττάρων που δημιουργούν οστά και που καταστρέφουν τα οστά.

Ορισμένες συνθήκες υγείας και φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία αναδιαμόρφωσης των οστών και να οδηγήσουν σε αραίωση των οστών. Η διατήρηση των απαραίτητων επιπέδων ασβεστίου και βιταμίνης D είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης.