Επιπλοκές της οστεοπόρωσης

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα οστεοπόρωσης
• Επιπλοκές της οστεοπόρωσης
• Περιορισμένη κινητικότητα
• Κατάθλιψη
• Πόνος
• Εισαγωγή στο νοσοκομείο
• Φροντίδα γηροκομείου
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου της οστεοπόρωσης
• Θεραπεία και πρόληψη
• Μακροπρόθεσμες προοπτικές

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το οστό στο σώμα σας διασπάται συνεχώς και το νέο οστό το αντικαθιστά. Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση στην οποία τα οστά διαλύονται γρηγορότερα από ό, τι μπορούν να αντικατασταθούν, καθιστώντας τα λιγότερο πυκνά και πιο πορώδη. Αυτή η ευθραυστότητα αποδυναμώνει τα οστά και τα καθιστά πιο ευαίσθητα σε κατάγματα και σπασίματα.

Η οστεοπόρωση μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας. Οι διαταραχές του τρόπου ζωής κυμαίνονται από πόνο έως κατάθλιψη έως μακροχρόνια φροντίδα στο σπίτι.

Τα άτομα που έχουν οστεοπόρωση ή είναι πιθανό να αναπτύξουν θα πρέπει να γνωρίζουν πιθανές επιπλοκές της νόσου και να αναζητούν λύσεις πριν προκύψουν προβλήματα.

Συμπτώματα οστεοπόρωσης

Δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια οστεοπόρωσης. Συχνά, οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το έχουν μέχρι να βιώσουν ένα χτύπημα ή πτώση που προκαλεί ένα σπάσιμο ενός οστού. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν απώλεια ύψους με την πάροδο του χρόνου ή μια στάση στάσης ως αποτέλεσμα σπασμένων σπονδύλων και καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Επιπλοκές της οστεοπόρωσης

Εκτός από το ότι σας κάνει πιο ευαίσθητους σε σπασίματα και κατάγματα, η οστεοπόρωση μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές:

Περιορισμένη κινητικότητα

Η οστεοπόρωση μπορεί να απενεργοποιήσει και να περιορίσει τη σωματική σας δραστηριότητα. Η απώλεια δραστηριότητας μπορεί να σας κάνει να αυξήσετε το βάρος. Μπορεί επίσης να αυξήσει το άγχος στα οστά σας, ιδίως στα γόνατα και τους γοφούς σας. Η αύξηση του βάρους μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων προβλημάτων, όπως καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.

Κατάθλιψη

Η λιγότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ανεξαρτησίας και απομόνωσης. Οι δραστηριότητες που κάποτε απολαύσατε μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές τώρα. Αυτή η απώλεια, που προστίθεται στον πιθανό φόβο καταγμάτων, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Μια κακή συναισθηματική κατάσταση μπορεί να εμποδίσει περαιτέρω την ικανότητά σας να διαχειριστείτε θέματα υγείας. Μια θετική, προνοητική προοπτική είναι χρήσιμη όταν προσεγγίζετε οποιοδήποτε ιατρικό ζήτημα.

Πόνος

Τα κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση μπορεί να είναι σοβαρά επώδυνα και εξουθενωτικά. Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσουν σε:

• απώλεια ύψους
• μια στάση στάση
• επίμονος πόνος στην πλάτη και τον αυχένα

Εισαγωγή στο νοσοκομείο

Μερικά άτομα με οστεοπόρωση μπορούν να σπάσουν ένα οστό και να μην το παρατηρήσουν. Ωστόσο, τα περισσότερα σπασμένα κόκαλα χρειάζονται νοσοκομειακή περίθαλψη. Η χειρουργική επέμβαση συχνά απαιτείται για αυτήν τη διαδικασία, η οποία μπορεί να απαιτεί παρατεταμένη παραμονή στο νοσοκομείο και επιπλέον ιατρικά έξοδα.

Φροντίδα γηροκομείου

Πολλές φορές, ένα κάταγμα ισχίου απαιτεί μακροχρόνια φροντίδα σε ένα γηροκομείο. Εάν ένα άτομο βρίσκεται στο κρεβάτι ενώ λαμβάνει μακροχρόνια περίθαλψη, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα, μπορεί να αντιμετωπίσει:

• καρδιαγγειακές επιπλοκές
• περισσότερη έκθεση σε μολυσματικές ασθένειες
• αυξημένη ευαισθησία σε διάφορες άλλες επιπλοκές

Απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτούς τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας και διαχείρισης εάν και όταν είναι απαραίτητο.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου της οστεοπόρωσης

Τα παρακάτω είναι μερικοί παράγοντες που σας θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης:

• Ηλικία: Συνήθως, όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε.
• Γένος: Οι γυναίκες, ειδικά οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν οστεοπόρωση από τους άνδρες, καθώς τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων οδηγούν σε αδύναμα οστά.
• Γενεσιολογία: Η οστεοπόρωση μπορεί να κληρονομηθεί.
• Σωματότυπος: Τα άτομα με μια μικρή, λεπτή κατασκευή είναι πιο πιθανό να το αναπτύξουν.
• Φάρμακα: Φάρμακα όπως τα στεροειδή έχουν συνδεθεί με την οστεοπόρωση, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
• Προβλήματα του θυρεοειδούς: Μερικά έχουν συνδεθεί με οστεοπόρωση.
• Χαμηλός βιταμίνη D και ασβέστιο επίπεδα: Τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια οστών.
• Έλλειψη άσκησης ή μακροχρόνια ανάπαυση στο κρεβάτι: Και οι δύο καταστάσεις μπορούν να αποδυναμώσουν τα οστά.
• Καπνός και αλκοόλ: Μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τα οστά.

Θεραπεία και πρόληψη

Δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοπόρωση. Ωστόσο, η θεραπεία είναι διαθέσιμη για να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Τα οστά χρειάζονται ασβέστιο για να παραμείνουν δυνατά και υγιή. Η μη λήψη αρκετού ασβεστίου νωρίς στη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση αργότερα.

Επιπλέον, η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει ασβέστιο. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη συμπληρωμάτων στη διατροφή σας.

Μια μέτρια ποσότητα άσκησης μπορεί να βοηθήσει τα οστά και το σώμα σας να παραμείνουν δυνατά. Οι πτώσεις οφείλονται σε μεγάλο αριθμό καταγμάτων των οστών, επομένως πρακτικές όπως γιόγκα, τάι τσι ή άλλες ασκήσεις εξισορρόπησης μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερη ισορροπία για να αποφύγετε πτώσεις και κατάγματα.

Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην οστεοπόρωση. Τα αντιεπιληπτικά φάρμακα επιβραδύνουν τον ρυθμό απώλειας οστού. Τα αναβολικά φάρμακα προάγουν την ανάπτυξη των οστών.

Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, η θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας των οστών και στην ενίσχυση των οστών. Για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, τα διφωσφονικά είναι η προτιμώμενη θεραπεία για την οστεοπόρωση.

Άλλες μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν τη βελτίωση της όρασης και τη χρήση ζαχαροκάλαμου ή περιπατητή κατά το περπάτημα για την αποφυγή ολίσθησης και πτώσης.

Μακροπρόθεσμες προοπτικές

Αν και δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για την οστεοπόρωση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• θεραπεύστε τα συμπτώματά σας
• ενισχύστε το σώμα σας
• επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου

Προσπαθήστε να εστιάσετε στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων σας και στην πρόληψη άλλων επιπλοκών.

Εάν η οστεοπόρωση έχει επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας, μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανές λύσεις, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε σημάδια κατάθλιψης. Επίσης, ζητήστε βοήθεια και υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας.

Κρατήστε μια θετική προοπτική για τη ζωή. Προσπαθήστε να μην βλέπετε τις αλλαγές στις συνήθεις δραστηριότητές σας ως απώλεια ανεξαρτησίας. Αντ 'αυτού, εξετάστε τους ως ευκαιρίες να μάθετε διαφορετικούς τρόπους να κάνετε πράγματα και να εξερευνήσετε νέες, απολαυστικές δραστηριότητες.