Ovarian Cancer: A Silent Killer

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Επειδή δεν υπάρχουν ενδεικτικά συμπτώματα, οι περισσότερες περιπτώσεις δεν εντοπίζονται μέχρι να είναι σε προχωρημένο στάδιο, καθιστώντας την πρόληψη ακόμη πιο σημαντική. Εδώ, τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.

1. ΠΑΡΤΕ ΤΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΣΑΣ
   Μια μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον 10 χιλιοστόγραμμα ημερησίως αντιοξειδωτικής καμπερόλης είχαν 40 % λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο. Καλές πηγές kaempferol: μπρόκολο, σπανάκι, λάχανο και πράσινο και μαύρο τσάι.



2. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ
   Αν και κανένα δεν ξεχωρίζει από μόνο του, ένας συνδυασμός συμπτωμάτων έχει εντοπιστεί από κορυφαίους ειδικούς στον καρκίνο. Εάν αισθανθείτε φούσκωμα, πόνο στην πυέλο ή στην κοιλιά, αίσθημα πληρότητας και συχνές ή ξαφνικές ορμές για ούρηση για δύο εβδομάδες, επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας, ο οποίος μπορεί να κάνει πυελική εξέταση ή να σας συστήσει υπερηχογράφημα ή εξέταση αίματος.



3. ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΤΟ ΧΑΠΙ
   Μια μελέτη στο Lancet διαπίστωσε ότι όσο περισσότερο παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία σας από την ασθένεια. Η χρήση τους για 15 χρόνια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στο μισό.

Αξιολόγηση για