Συνταγές βρεφικής τροφής για μωρά ηλικίας 7 μηνών

Περιεχόμενο

• Παπάγια Γλυκιά παπάγια
• Βρεφικές τροφές μήλων και καρότων
• Πατάτες παιδικές τροφές, κρέας και μπρόκολο
• Βρεφικές τροφές Mandioquinha

Σε 7 μήνες, τα μωρά πρέπει να περιλαμβάνουν 3 γεύματα με νέα τρόφιμα όλη την ημέρα, συμπεριλαμβανομένης μιας παιδικής τροφής με φρούτα για πρωινά και απογευματινά σνακ και μια αλατισμένη παιδική τροφή για μεσημεριανό γεύμα.
Κάθε νέο φαγητό πρέπει να εισάγεται στο μενού σε διαστήματα περίπου 3 ημερών για να διευκολυνθεί ο εντοπισμός των τροφίμων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό ή προβλήματα όπως αέριο, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, ο θηλασμός ή η χρήση βρεφικών παρασκευασμάτων πρέπει να διατηρούνται σε άλλα γεύματα της ημέρας. Δείτε πώς πρέπει να είναι η διατροφή σε κάθε στάδιο της ζωής του μωρού.

Λοιπόν, εδώ είναι 4 συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη συμπληρωματική σίτιση του μωρού σε ηλικία 7 μηνών.

Παπάγια Γλυκιά παπάγια

Κόψτε μια μεσαία φέτα παπάγια ή 2 φέτες παπάγια. Αφαιρέστε τους σπόρους και ξύστε τον πολτό φρούτων για να το δώσετε στο μωρό, προσέχοντας να αποφύγετε μεγάλα κομμάτια ή κομμάτια.

Βρεφικές τροφές μήλων και καρότων

Αυτή η παιδική τροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες C και B, αντιοξειδωτικά και ασβέστιο, τα οποία είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την πρόληψη της αναιμίας και την ενίσχυση των οστών.

Συστατικά:

• 1/2 καρότο
• 1 αποφλοιωμένο μήλο
• 200 ml μητρικού γάλακτος ή βρεφικού τύπου

Τρόπος προετοιμασίας:

Πλύνετε καλά το καρότο και το μήλο, αφαιρέστε τη φλούδα και κόψτε σε κύβους, μαγειρεύοντας στο γάλα σε χαμηλή φωτιά μέχρι το καρότο να είναι πολύ μαλακό. Βάλτε το μείγμα σε ένα δοχείο, ζυμώστε με ένα πιρούνι και περιμένετε να κρυώσει πριν το σερβίρετε στο μωρό.

Πατάτες παιδικές τροφές, κρέας και μπρόκολο

Το αλεσμένο κρέας πρέπει να παρασκευάζεται από άπαχα κομμάτια, όπως μυς, μαλακό πόδι, σκληρό πόδι και φιλέτο.

Συστατικά:

• 1 μικρή πατάτα
• ½ τεύτλα
• 1 κουταλιά της σούπας βόειο κρέας
• 2 κουταλιές μπρόκολο ψιλοκομμένο
• 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
• Κρεμμύδια και σκόρδο για καρυκεύματα

Τρόπος προετοιμασίας:

Σε ένα τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι και το αλεσμένο κρέας σε λάδι και στη συνέχεια προσθέτουμε τις πατάτες και τα τεύτλα. Καλύψτε με φιλτραρισμένο νερό και καλύψτε το τηγάνι, αφήνοντας να ψηθεί μέχρι όλα τα υλικά να είναι πολύ μαλακά και με λίγο ζωμό. Προσθέστε το μπρόκολο και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά, τοποθετήστε το σε ένα πιάτο και πολτοποιήστε όλα τα συστατικά με ένα πιρούνι, σερβίροντας το μωρό όταν είναι ζεστό.

Βρεφικές τροφές Mandioquinha

Αυτή η παιδική τροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, Ε και σίδηρο, σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας των ματιών, των οστών και του δέρματος του μωρού και για την πρόληψη της αναιμίας.

Συστατικά:

• 1/2 μέτρια μανιόκα
• 5 φύλλα κάρδαμου
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 1 κουτάλι τεμαχισμένο στήθος κοτόπουλου
• ½ κρόκος αυγού
• 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
• ½ γαρύφαλλο σκόρδου
• Τρόπος προετοιμασίας:

Ξεφλουδίστε την μανιόκα, πλύνετε καλά με τα φύλλα κάρδαμου, κομμένα σε κύβους. Κόβουμε σε μικρούς κύβους 1 κουταλιά της σούπας στήθος κοτόπουλου και φέρνουμε όλα τα υλικά για να μαγειρέψουν με το σοταρισμένο κρεμμύδι και το σκόρδο, έως ότου η μανιόκα είναι πολύ μαλακή και το κοτόπουλο μαγειρευτεί.

Σε ένα άλλο τηγάνι, τοποθετήστε 1 αυγό για να μαγειρέψετε. Όταν το γεύμα είναι έτοιμο, τεμαχίστε το κοτόπουλο και ζυμώστε όλα τα συστατικά, προσθέτοντας επίσης τον μισό κρόκο αυγού για να δώσει στο μωρό.

Δείτε περισσότερα παραδείγματα στις Συνταγές για παιδικές τροφές για μωρά ηλικίας 8 μηνών.