Ήρθε η ώρα να προσθέσετε μεταξωτές ή μαξιλαροθήκες χαλκού στη ρουτίνα ύπνου σας

Περιεχόμενο

• Μπορεί αυτό που κοιμάσαι να ενισχύσει την ομορφιά σου ή είναι η διαφημιστική εκστρατεία;
• Η επιστήμη πίσω από το μετάξι
• Οφέλη από μεταξωτές μαξιλαροθήκες
• Η υποστήριξη για χαλκό
• Οφέλη από μαξιλαροθήκες χαλκού:
• Θα πρέπει λοιπόν να ανταλλάξετε την τυπική βαμβακερή θήκη σας για έναν αριθμό μεταξιού ή χαλκού;

Μπορεί αυτό που κοιμάσαι να ενισχύσει την ομορφιά σου ή είναι η διαφημιστική εκστρατεία;

Γνωρίζουμε ότι ένας καλός ύπνος μπορεί να μας κάνει να κοιτάξουμε και να αισθανθούμε αναζωογονημένοι, αλλά μπορεί η ανταλλαγή μαξιλαριού να είναι το μυστικό για να ξυπνήσουμε με πιο καθαρό, πιο απαλό δέρμα και λαμπερές κλειδαριές;

Το Word on the Insta είναι ότι οι μαξιλαροθήκες από μετάξι ή χαλκό είναι το τελευταίο εργαλείο ομορφιάς που πρέπει να έχετε. Εξετάσαμε την έρευνα, και ρωτήσαμε τους ειδικούς εάν ο ύπνος σε ορισμένα υφάσματα θα κάνει τη διαφορά στο δέρμα μας ή στα δόντια μας.

Η επιστήμη πίσω από το μετάξι

Η λεία υφή του μεταξιού μπορεί να είναι καλύτερη για το δέρμα σας, ειδικά αν καταπολεμάτε την ακμή.

Παρόλο που πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη, μια πρόσφατη κλινική δοκιμή έδειξε μείωση των σπυριών για άτομα που έθεσαν σε αναβολή σε "μεταξωτές" μαξιλαροθήκες σε σύγκριση με εκείνα που κοιμήθηκαν σε βαμβακερά καλύμματα.

Οφέλη από μεταξωτές μαξιλαροθήκες

• λιγότερη τριβή στο δέρμα ή στα μαλλιά αποτρέπει ερεθισμό ή βλάβη
• μια καθαρότερη επιφάνεια ύπνου
• λιγότερη ξήρανση για το δέρμα και τα μαλλιά

«Αυτές οι μαξιλαροθήκες μπορούν να είναι μια ωφέλιμη προσθήκη σε άλλες θεραπείες ακμής», λέει ο Yoram Harth, δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και ο ιατρικός διευθυντής της MDacne.

Γιατί; Το μετάξι μπορεί να παρουσιάσει μια πιο ευγενική και καθαρότερη επιφάνεια για να λικνίζει το μάγουλό σας. «Οι μαξιλαροθήκες από μετάξι είναι πιο απαλές στο δέρμα των ατόμων με ακμή ή ευαίσθητο δέρμα από τις τραχιές βαμβακερές μαξιλαροθήκες», εξηγεί ο Harth. Η τριβή από το βαμβάκι σε επιρρεπές στο δέρμα σπυράκι μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη φλεγμονή, επιδεινώνοντας την ακμή.

Το βαμβάκι απορροφά επίσης το φυσικό λάδι και τα βακτήρια από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, και αυτό το βρώμικο συσσωρεύεται στην περίπτωσή σας κάθε νύχτα, δημιουργώντας ένα τρυβλίο Petri από το μαξιλάρι σας.

«Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες απορροφούν λιγότερη υγρασία και βρωμιά και έτσι μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για άτομα με ακμή», λέει ο Harth. «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που κοιμούνται στο πλάι ή στο στομάχι τους.»

Ο άλλος ισχυρισμός των μεταξωτών καλυμμάτων μαξιλαριού είναι ότι είναι πιο ήπια στη χαίτη σας. Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις, η ίδια λογική που εξηγεί ο Harth σχετικά με το μετάξι στο δέρμα μπορεί επίσης να ισχύει και για το μετάξι σε κλώνους.

Η επιφάνεια χωρίς μετάξι μπορεί να μετριάσει τις ζημιές και μπορεί να παρατείνει την κομψή εμφάνιση μιας έκρηξης ή να αποτρέψει τις βροντές.

Εάν είστε ευαίσθητοι σε στεγνά μαλλιά, μια μεταξωτή θήκη μπορεί επίσης να βλάψει λιγότερη υγρασία.

Γρήγορες συμβουλές αγοράς Όταν αγοράζετε μεταξωτές μαξιλαροθήκες, φροντίστε να ελέγξετε ξανά τις κριτικές. Ορισμένες εταιρείες μπορεί να παρακάμψουν το φίλτρο χρησιμοποιώντας όρους όπως «μεταξωτά» για να μπουν στο ραντάρ σας, αλλά δεν παρέχουν πραγματικά μετάξι ή υλικά υψηλής ποιότητας.

Οι τιμές στο Amazon κυμαίνονται από 9 $ έως 40 $, ενώ οι τιμές Sephora ξεκινούν από 45 $.

Η υποστήριξη για χαλκό

Οι ολισθήσεις από μαξιλάρι χαλκού έχουν σωματίδια οξειδίου του χαλκού ενσωματωμένα σε υφάσματα όπως πολυεστέρας ή νάιλον και η επιστήμη πίσω από αυτές τις θήκες είναι αρκετά καλή. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση μαξιλαροθήκης χαλκού έχει αντιμικροβιακά και θεραπευτικά οφέλη για ξεσπάσματα και μπορεί να μειώσει και να αποτρέψει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

Οφέλη από μαξιλαροθήκες χαλκού:

• καταπολεμά τα βακτήρια
• θεραπεύει το δέρμα
• μειώνει και αποτρέπει τις ρυτίδες
• σταματά την τριβή στα μαλλιά και το δέρμα

«Ο χαλκός είναι φυσικά αντιμικροβιακός», λέει η Susan Bard, MD, δερματολόγος με έδρα το New York City. "Σε αυτήν την περίπτωση, ο χαλκός μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του αριθμού των βακτηρίων σε χαμηλά επίπεδα και οι χρήστες που είναι επιρρεπείς σε ακμή έχουν αναφέρει βελτίωση με τη χρήση μαξιλαριού χαλκού."

Πού να αγοράσετε χαλκού μαξιλαροθήκες Μπορείτε να βρείτε μαξιλαροθήκες χαλκού στο Sephora και στο Amazon, που κυμαίνονται από 28 έως 75 $.

Παρόλο που οι μαξιλαροθήκες χαλκού είναι σχετικά νέες στην αγορά όσον αφορά την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής, η χρήση χαλκού στα υφάσματα δεν είναι καινούργια. Ο χαλκός έχει εγχυθεί σε λευκά είδη νοσοκομείου, απολέπιση και άλλα ιατρικά υφάσματα για την πρόληψη της ανάπτυξης και της εξάπλωσης βακτηρίων.

Ο χαλκός έχει επίσης τη δύναμη να αποκαταστήσει τον κατεστραμμένο ιστό. Ο χαλκός έχει τοποθετηθεί σε επιδέσμους για θεραπεία πληγών και σε κάλτσες για να θεραπεύσει το πόδι του αθλητή ή για να αποτρέψει ή να θεραπεύσει τις πληγές των ποδιών σε άτομα που έχουν διαβήτη.

Μια μαξιλαροθήκη χαλκού, επομένως, θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος ή να επιταχύνει την επιδιόρθωση των εκρήξεων της ακμής.

Τα θεραπευτικά και αναζωογονητικά οφέλη του χαλκού μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξάλειψη των ρυτίδων. «Ο χαλκός είναι ένας ζωτικός συμπαράγοντας απαραίτητος στη σύνθεση κολλαγόνου», εξηγεί ο Bard. «Η αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου οδηγεί σε βελτίωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων».

Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη του 2012, οι συμμετέχοντες που κοιμόταν σε μια μαξιλαροθήκη χαλκού είδαν κατά μέσο όρο μείωση 9% στα πόδια του κοράκι τους ανά μήνα για 8 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες που δεν κοιμούνται στις θήκες από χαλκό δεν είδαν μείωση των ρυτίδων.

Θα πρέπει λοιπόν να ανταλλάξετε την τυπική βαμβακερή θήκη σας για έναν αριθμό μεταξιού ή χαλκού;

Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια αλλαγή, θα κερδίσετε περισσότερα χρήματα με τα επιστημονικά οφέλη του χαλκού. Επιπλέον, οι θήκες με έγχυση χαλκού συνήθως κατασκευάζονται με υφάσματα όπως πολυεστέρας ή νάιλον.

Αν και δεν είναι πραγματικά μετάξι, μια μαξιλαροθήκη από χαλκό θα είναι «μεταξωτή» όσον αφορά τη δημιουργία λιγότερης τριβής για τα μαλλιά και το πρόσωπό σας και τη μείωση της απορρόφησης λαδιού.

Αλλά ο Μπαρντ έχει μια τελευταία συμβουλή για το συνειδητό. Λέει, "Καλύτερα να μην κοιμάσαι καθόλου στο πρόσωπό σου."

Εάν η αγορά μεταξωτής ή χαλκού μαξιλαριού φαίνεται εκτός προϋπολογισμού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη γρήγορη χαλάρωση πετσετών ή τις συμβουλές για ύπνο στην πλάτη σας.

Η Τζένιφερ Τσέσακ είναι ανεξάρτητος συντάκτης βιβλίων και εκπαιδευτής γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας περιπέτειας, φυσικής κατάστασης και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Μεταπτυχιακό της Επιστήμης στη δημοσιογραφία από το Northwestern's Medill και εργάζεται στο πρώτο μυθιστόρημα μυθιστοριογραφίας της, που βρίσκεται στην πατρίδα της στη Βόρεια Ντακότα.