Σπυράκια στο στήθος: Τι να κάνετε

Περιεχόμενο

• Συνήθειες για τη θεραπεία των σπυριών στο στήθος
• Φάρμακα για την ακμή
• Τι δεν πρέπει να κάνετε
• Τι προκαλεί τα σπυράκια;
• Πότε πρέπει να ανησυχείτε;

Θεραπεία των σπυριών στο στήθος

Σε κανέναν δεν αρέσει να παίρνει σπυράκια, είτε είναι στο πρόσωπό σας είτε στο στήθος σας. Η ακμή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία και να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματός σας για διάφορους λόγους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι θεραπεύσιμο και, ενώ είναι άβολο, τα σπυράκια δεν αποτελούν συνήθως σημαντικό κίνδυνο για την υγεία.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια του μαστού αλλάζοντας ορισμένες συνήθειες και χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) ή έναν συνδυασμό των δύο. Συχνά αυτό είναι αρκετό για να παρέχει ανακούφιση. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε θεραπείες στο σπίτι και πολλά άλλα.

Συνήθειες για τη θεραπεία των σπυριών στο στήθος

Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βοηθήσετε στη θεραπεία των σπυριών στο στήθος:

• Πλύνετε τακτικά την περιοχή. Πλύνετε την περιοχή δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο σαπούνι.
• Πλύνετε τα λιπαρά μαλλιά. Εάν έχετε μακριά μαλλιά που φτάνουν στο στήθος σας, θα μπορούσε να συμβάλει στα σπυράκια. Πλύνετε τα μαλλιά σας όταν αισθάνεται λιπαρό.
• Ξεπλύνετε τον ιδρώτα. Ντους μετά από προπόνηση ή περίοδο έντονης εφίδρωσης.
• Αποφύγετε τον ήλιο. Αποφύγετε την έκθεση του στήθους σας στον ήλιο.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό χωρίς λάδι. Χρησιμοποιήστε αντηλιακά χωρίς λάδι, ώστε να μην φράζουν τους πόρους.
• Δοκιμάστε λάδι δέντρων τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να αγοραστεί ως τζελ ή πλύσιμο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής.
• Τοπ ψευδάργυρος. Κρέμες και λοσιόν φτιαγμένες με ψευδάργυρο μπορούν να μειώσουν τα ξεσπάσματα.
• Αντισύλληψη. Για ορισμένες γυναίκες, οι ορμόνες στον έλεγχο των γεννήσεων βοηθούν στη ρύθμιση της ακμής.
• OTC κρέμες και τζελ. Χρησιμοποιήστε αυτά με συστατικά που περιλαμβάνουν: υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, θείο, ρεσορκινόλη ή σαλικυλικό οξύ.

Φάρμακα για την ακμή

Εάν δεν έχετε ανακούφιση από αυτές τις μεθόδους, ίσως θελήσετε να δείτε έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι δερματολόγοι ειδικεύονται σε δερματικές παθήσεις και θεραπείες και μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι συμβάλλει στα σπυράκια του μαστού σας. Οι δερματολόγοι και άλλοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ισχυρότερα τοπικά φάρμακα ή από του στόματος φάρμακα για τη θεραπεία των σπυριών.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να κάνουν τα σπυράκια χειρότερα ή πιο ερεθισμένα. Αποφύγει:

• Χρησιμοποιώντας σκληρά σαπούνια με συστατικά όπως το αλκοόλ, που στεγνώνει το δέρμα σας.
• Τρίψιμο πολύ σκληρά.
• Σκάσιμο, συμπίεση ή μαζεύοντας σπυράκια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
• Μένοντας σε ιδρώτα ρούχα μετά από μια προπόνηση.

Τι προκαλεί τα σπυράκια;

Τα σπυράκια σχηματίζονται όταν ένα θυλάκιο τρίχας φράζει με σμήγμα ή νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το Sebum είναι ένα λάδι που παράγεται σε αδένες που συνδέονται με τα θυλάκια των μαλλιών. Το σμήγμα ταξιδεύει στα θυλάκια των μαλλιών για να προσθέσει υγρασία στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Όταν συσσωρεύονται επιπλέον σμήγμα και νεκρά δερματικά κύτταρα, μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος και τα βακτήρια αρχίζουν να συσσωρεύονται. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα σπυράκι.

Τα σπυράκια Whitehead σχηματίζονται όταν το τοίχωμα των ωοθυλακίων διογκώνεται και τα σπυράκια blackhead σχηματίζονται όταν τα βακτήρια σε έναν φραγμένο πόρο εκτίθενται στον αέρα.

Ορισμένα πράγματα μπορούν να κάνουν τα σπυράκια χειρότερα, όπως:

• Γενεσιολογία. Η ακμή μπορεί να τρέξει σε οικογένειες.
• Διατροφή. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να συνδέονται με την ακμή. Βρήκε μια σχέση μεταξύ της ποσότητας των γαλακτοκομικών που καταναλώνονται και του κινδύνου ανάπτυξης ακμής, καθώς και του καρκίνου του μαστού. Σοκολάτα και υδατάνθρακες μπορεί επίσης να είναι ύποπτοι. Δείτε πώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα κατά της ακμής.
• Φάρμακα. Φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή μπορεί να έχουν επίδραση στην ακμή.
• Ορμόνες Στις γυναίκες, τα κρούσματα σπυράκι μπορούν να συνδεθούν με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και της εγκυμοσύνης.
• Στρες. Το άγχος μπορεί να προσθέσει προβλήματα στην ακμή, όχι προκαλώντας άμεσα αλλά πιθανώς επιδεινώνοντας.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σπυράκια στο στήθος σας θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη λοίμωξης ή πιθανής προειδοποίησης για καρκίνο του μαστού. Για παράδειγμα, σε γυναίκες που θηλάζουν, η εμφάνιση εξογκωμάτων που μοιάζουν με σπυράκια μπορεί να αποτελεί ένδειξη μόλυνσης από ζύμη. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, ο ερεθισμός του δέρματος ή ο λαιμός μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι καρκίνου του μαστού.

Εάν τα σπυράκια σας δεν μοιάζουν με κανονική ακμή, είναι ιδιαίτερα οδυνηρά ή δεν πάει μακριά με τακτικές θεραπείες στο σπίτι ή εξωχρηματιστηριακές θεραπείες, επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να αξιολογήσουν και να αποκλείσουν άλλες, πιο σοβαρές αιτίες.