Προγραμματισμός για το μέλλον σας, διάγνωση μετά τον καρκίνο του μαστού

Περιεχόμενο

• Γονείς μετά τη διάγνωση
• Καρκίνος και η καριέρα σας
• Οργάνωση της ζωής σας
• Το πακέτο

Η ακρόαση των λέξεων «έχετε καρκίνο» δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Είτε αυτά τα λόγια σας λένε είτε σε κάποιον αγαπημένο σας, δεν είναι κάτι για το οποίο μπορείτε να προετοιμαστείτε.

Η άμεση σκέψη μου μετά τη διάγνωσή μου ήταν, "Πώς θα πάω _____;" Πώς θα γίνω γονέας που χρειάζεται ο γιος μου; Πώς θα συνεχίσω να εργάζομαι; Πώς θα διατηρήσω τη ζωή μου;

Ήμουν παγωμένος στο χρόνο προσπαθώντας να μετατρέψω αυτές τις ερωτήσεις και αμφιβολίες σε δράση, χωρίς να αφήσω στον εαυτό μου χρόνο να επεξεργαστώ αυτό που μόλις συνέβη. Αλλά μέσω δοκιμής και σφάλματος, υποστήριξης από άλλους και απόλυτης θέλησης, μετέτρεψα αυτές τις ερωτήσεις σε δράση.

Εδώ είναι οι σκέψεις, οι προτάσεις και τα λόγια ενθάρρυνσης για να κάνετε το ίδιο.

Γονείς μετά τη διάγνωση

Το πρώτο πράγμα που βγήκε από το στόμα μου όταν ο ακτινολόγος μου είπε ότι έπασχα από καρκίνο του μαστού ήταν: «Αλλά έχω ένα 1χρονο!»

Δυστυχώς, ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις, ούτε νοιάζεται ότι έχετε παιδί. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να ακουστεί, αλλά είναι πραγματικότητα. Αλλά η διάγνωση καρκίνου ενώ είστε γονέας σας δίνει μια μοναδική ευκαιρία να δείξετε στα παιδιά σας πώς φαίνεται να ξεπερνούν τα εμπόδια.

Εδώ είναι μερικά λόγια ενθάρρυνσης από άλλους καταπληκτικούς επιζώντες που με βοήθησαν όταν πήρε και εξακολουθεί να γίνεται δύσκολο:

• «Μαμά, το έχεις! Χρησιμοποιήστε το παιδί σας ως κίνητρο για να συνεχίσετε να πολεμάτε! "
• "Είναι εντάξει να είσαι ευάλωτος μπροστά στο παιδί σου."
• «Ναι, μπορείς να ζητήσεις βοήθεια και να είσαι η ισχυρότερη μαμά στον πλανήτη!»
• «Είναι εντάξει να καθίσετε στο μπάνιο και να κλαίω. Το να είσαι γονέας είναι δύσκολο, αλλά το να είσαι γονέας με καρκίνο είναι σίγουρα το επόμενο επίπεδο! "
• «Ζητήστε από το άτομο σας (με οποιονδήποτε πλησιέστερο) να σας δώσει μια μέρα στον εαυτό σας κάθε εβδομάδα για να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε. Δεν είναι πάρα πολύ να ρωτάς! "
• «Μην ανησυχείς για το χάος. Θα έχετε πολλά ακόμη χρόνια να καθαρίσετε! "
• «Η δύναμή σου θα είναι η έμπνευση του παιδιού σου».

Καρκίνος και η καριέρα σας

Η συνέχιση της διάγνωσης του καρκίνου είναι προσωπική επιλογή. Ανάλογα με τη διάγνωση και την εργασία σας, ενδέχεται να μην μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε. Για μένα, είμαι ευλογημένος που εργάζομαι για μια καταπληκτική εταιρεία με υποστηρικτές συνεργάτες και επόπτες. Η μετάβαση στη δουλειά, ενώ μερικές φορές είναι δύσκολη, είναι η απόδραση μου. Παρέχει μια ρουτίνα, ανθρώπους για να μιλήσετε και κάτι για να κρατήσω το μυαλό και το σώμα μου απασχολημένο.

Ακολουθούν οι προσωπικές μου συμβουλές για τη δουλειά σας. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τους ανθρώπινους πόρους για τα δικαιώματα των εργαζομένων σας όταν πρόκειται για προσωπικές ασθένειες όπως ο καρκίνος και να πάτε από εκεί.

• Να είστε ειλικρινείς με τον επόπτη σας σχετικά με το πώς αισθάνεστε συναισθηματικά και σωματικά. Οι επόπτες είναι μόνο άνθρωποι και δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σας. Εάν δεν είστε ειλικρινείς, δεν μπορούν να σας υποστηρίξουν.
• Να είστε διαφανείς με τους συναδέλφους σας, ειδικά εκείνους με τους οποίους συνεργάζεστε απευθείας. Η αντίληψη είναι πραγματικότητα, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ποια είναι η πραγματικότητά σας.
• Ορίστε όρια για αυτό που θέλετε να γνωρίζουν οι άλλοι στην εταιρεία σας για την προσωπική σας κατάσταση, έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα στο γραφείο.
• Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας, μοιραστείτε αυτούς με τον επόπτη σας και κάντε τους ορατούς στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Οι στόχοι δεν είναι γραμμένοι σε μόνιμο δείκτη, συνεπώς συνεχίστε να κάνετε check in και να τους προσαρμόζετε καθώς πηγαίνετε (απλώς βεβαιωθείτε ότι κοινοποιείτε τυχόν αλλαγές στον επόπτη σας).
• Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο που μπορούν να δουν οι συνεργάτες σας, ώστε να γνωρίζουν πότε θα σας περιμένουν στο γραφείο. Δεν χρειάζεται να έχετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες, αλλά να είστε διαφανείς, ώστε οι άνθρωποι να μην αναρωτιούνται πού βρίσκεστε.
• Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Η πρώτη σας προτεραιότητα πρέπει να είναι πάντα η υγεία σας!

Οργάνωση της ζωής σας

Μεταξύ των ραντεβού του γιατρού, των θεραπειών, της εργασίας, της οικογένειας και των χειρουργικών επεμβάσεων, φαίνεται πιθανώς ότι πρόκειται να χάσετε το μυαλό σας. (Επειδή η ζωή δεν ήταν ήδη αρκετά τρελή, έτσι;)

Σε ένα σημείο μετά τη διάγνωσή μου και πριν από την έναρξη της θεραπείας, θυμάμαι να λέω στον χειρουργικό ογκολόγο μου, «Συνειδητοποιείς ότι έχω μια ζωή, σωστά; Δεν θα μπορούσε κάποιος να με καλέσει πριν προγραμματίσω τη σάρωση PET μου κατά τη διάρκεια της συνάντησης εργασίας που έχω την επόμενη εβδομάδα; " Ναι, το είπα πραγματικά στον γιατρό μου.

Δυστυχώς, δεν ήταν δυνατή η πραγματοποίηση αλλαγών και κατέληξα να προσαρμοστούν. Αυτό έχει συμβεί ένα δισεκατομμύριο φορές τα τελευταία δύο χρόνια. Οι προτάσεις μου για εσάς είναι οι εξής:

• Λάβετε ένα ημερολόγιο που θα χρησιμοποιήσετε, γιατί θα το χρειαστείτε. Βάλτε τα πάντα και μεταφέρετέ τα παντού!
• Γίνετε τουλάχιστον λίγο ευέλικτοι, αλλά μην γίνετε τόσο ευέλικτοι που απλώς περιστρέφετε και παραιτείτε τα δικαιώματά σας. Μπορείτε ακόμα να έχετε μια ζωή!

Θα είναι απογοητευτικό, αποθαρρυντικό και κατά καιρούς, θα θελήσετε να ουρλιάσετε στην κορυφή των πνευμόνων σας, αλλά τελικά θα είστε σε θέση να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Τα ραντεβού του γιατρού θα σταματήσουν να είναι καθημερινά, εβδομαδιαία ή μηνιαία και θα μετατρέπονται σε ετήσια περιστατικά. Έχετε τελικά τον έλεγχο.

Αν και δεν θα σας ζητείται πάντα στην αρχή, οι γιατροί σας θα αρχίσουν τελικά να σας ρωτούν και να σας δίνουν περισσότερο έλεγχο σχετικά με το πότε προγραμματίζονται τα ραντεβού και οι χειρουργικές επεμβάσεις σας.

Το πακέτο

Ο καρκίνος θα προσπαθεί συνήθως να διαταράξει τη ζωή σας. Θα σας κάνει να αναρωτιέστε συνεχώς πώς θα ζήσετε τη ζωή σας.Όπου όμως υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος. Αφήστε το να βυθιστεί, κάντε ένα σχέδιο, επικοινωνήστε το σχέδιο στον εαυτό σας και στους ανθρώπους στη ζωή σας και μετά προσαρμόστε το καθώς προχωράτε.

Όπως οι στόχοι, τα σχέδια δεν γράφονται σε μόνιμο δείκτη, οπότε αλλάξτε τα όπως χρειάζεστε και, στη συνέχεια, επικοινωνήστε τα. Ω, και βάλτε τα στο ημερολόγιό σας.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Η Ντανιέλ Κούπερ διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού τριπλού θετικού σταδίου 3Α τον Μάιο του 2016 σε ηλικία 27 ετών. Τώρα είναι 31 και δύο χρόνια από τη διάγνωσή της μετά από διμερή χειρουργική επέμβαση μαστεκτομής και ανοικοδόμησης, οκτώ κύκλους χημειοθεραπείας, ένα χρόνο εγχύσεων και άνω ένα μήνα ακτινοβολίας. Η Danielle συνέχισε να εργάζεται με πλήρη απασχόληση ως υπεύθυνη έργου σε όλες τις θεραπείες της, αλλά το αληθινό της πάθος βοηθά τους άλλους. Θα ξεκινήσει σύντομα ένα podcast για να ζει καθημερινά το πάθος της. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη ζωή της μετά τον καρκίνο στο Instagram.