Αυτή η γυναίκα ξεκινά να παρακολουθεί μαθήματα χορού πολών στα 69 της χρόνια

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλα ξεκίνησαν με ένα άρθρο περιοδικού για τα σωματικά οφέλη των μαθημάτων pole dancing. Θα εξηγήσω...

Μετά από χρόνια κωπηλασίας ανταγωνιστικά ως μέρος ενός κλαμπ κανό, είδα ότι ήταν όλο και πιο δύσκολο να μπω στο κανό. Άρχισα να ψάχνω για έναν τρόπο να ανακτήσω τη δύναμη και την κινητικότητα και, αφού διάβασα για το pole dancing, σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να βοηθήσει — τουλάχιστον, θα έκανε μια ενδιαφέρουσα εμπειρία. Και έτσι αποφάσισα να ασχοληθώ με τα μαθήματα.

Πιθανώς να αναφέρω ότι ήμουν 69 ετών, κάνοντας το pole dancing μια ιδιαίτερα απροσδόκητη επιλογή. Ωστόσο, βρήκα ένα στούντιο που ονομάζεται Body and Pole στη Νέα Υόρκη και αποφάσισα να αγοράσω ένα πακέτο πέντε τάξεων. (Σχετικά: 8 λόγοι που πρέπει να δοκιμάσετε το Pole Fitness)

Μέχρι την πρώτη μου τάξη, με τρόμαξε ελαφρώς. Πρώτα απ 'όλα, όλοι οι άλλοι ήταν στα είκοσι τους. (Έχω κλείσει τα 70 μου, και ακόμα κι αν κανείς στο στούντιο δεν αναφέρει ποτέ το χάσμα ηλικίας, το παρατηρώ.) Αλλά μπήκα με μια νοοτροπία "ας το κάνουμε αυτό".

Είχα κολλήσει από την αρχή. Έκαψα αυτά τα πέντε πακέτα μαθημάτων, μετά αγόρασα δύο δεκαπέντε πακέτα, μετά ένα καλοκαιρινό πακέτο και τελικά, έγινα μέλος στούντιο. Μέχρι πρόσφατα (κατηγορώ τον COVID-19), παρακολουθούσα μαθήματα κάθε μέρα και πολλά μαθήματα το Σαββατοκύριακο. Όχι μόνο παρακολουθώ μαθήματα pole αλλά παίρνω και εκείνα που περιλαμβάνουν μετάξι, κρίκους, δαχτυλίδια και αιώρες και που επικεντρώνονται σε αναστροφές, χορό και ευελιξία.

Τον Δεκέμβριο, εμφανίστηκα για πρώτη φορά ως μέρος μιας βιτρίνας. Ως κάποιος που δεν έχει περάσει πολύ χρόνο σε μια σκηνή (τελικά είμαι κτηματομεσίτης), η παράσταση ήταν μια εντελώς νέα εμπειρία και μου άρεσε κάθε δευτερόλεπτο. Μουν σε θέση να δείξω μια ρουτίνα που είχα περάσει ώρες εξάσκησης, φορούσα ένα υπέροχο ρούχο και το κοινό φώναζε το όνομά μου. Ίσως η απάντησή τους να ήταν λόγω της ηλικίας μου, αλλά αισθάνθηκα καταπληκτικά ανεξάρτητα. (Σχετικό: Γιατί πρέπει να πάρετε ένα μάθημα χορού σε στύλο)

Για να μην ακούγεται κλισέ, αλλά οι τάξεις έχουν μεταμορφώσει το μυαλό και το σώμα μου. Κατά τη διάρκεια μερικών μηνών, αύξησα τη δύναμη και τη σταθερότητά μου σε εκείνο το σημείο που μπορώ τώρα να σκαρφαλώσω σε ένα κοντάρι και να κάνω ένα στέκι κεφαλής. Τα μαθήματα με έκαναν επίσης πιο άνετα να κινήσω το σώμα μου με νέους τρόπους, ειδικά επειδή είχα μηδενική εμπειρία χορού όταν ξεκίνησα.

Και μετά υπάρχουν τα ψυχικά οφέλη. Ως κτηματομεσίτης, αυτοπεποίθηση είναι ζωτικής σημασίας όταν κάνετε μια παρουσίαση και προσπαθείτε να πουλήσετε ένα διαμέρισμα. Χάρη στο pole dancing, μπόρεσα να οικοδομήσω περαιτέρω την αυτοπεποίθησή μου, κάτι που με βοήθησε τόσο στο real estate όσο και στην τάξη. Τώρα αισθάνομαι ακόμη πιο ασφαλής όταν μιλάω μπροστά σε ανθρώπους και είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω κάθε φόβο απόρριψης, είτε όταν προσπαθώ να πουλήσω ένα διαμέρισμα είτε όταν ανεβαίνω στον στύλο.

Μου άρεσε επίσης να ανήκω σε μια νέα ομάδα (εκτός από το outrigger canoe club μου, φυσικά). Με τα χρόνια, έμαθα ότι πιθανότατα θα βρείτε ένα κλαμπ κανό κοντά σε οποιοδήποτε υδάτινο σώμα και, επιπλέον, θα είναι περισσότερο από χαρούμενοι που θα σας κάνουν να πηδήξετε στο κανό τους. Έχω κωπηλατήσει σε αγώνες σε όλο τον κόσμο λόγω της συνάντησης ανθρώπων και της δημιουργίας φιλιών. Υπάρχει μια παρόμοια κουλτούρα στις εναέριες τέχνες. Όλοι είναι τόσο φροντισμένοι και αποδεκτοί, και αν θέλετε να είστε μέρος αυτού του κόσμου, σας προσκαλούν με ανοιχτές αγκάλες. (Σχετικά: Η J. Lo μοιράστηκε ένα βίντεο πίσω από τη σκηνή που δείχνει πώς κατέκτησε το χορό στο πόλο για τους "Hustlers")

Σε ανθρώπους του όποιος ηλικίας που, όπως και ο 69χρονος-εγώ, είναι περίεργοι για μαθήματα pole dancing: δεν μπορώ να τα συστήσω αρκετά. Όχι μόνο θα σας μεταμορφώσουν σωματικά, αλλά θα τονώσουν και την αυτοπεποίθησή σας, θα σας δώσουν ευκαιρίες που δεν θα είχατε διαφορετικά και θα κάνουν τη γυμναστική διασκεδαστική.

Αξιολόγηση για