Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε την κρίση του άσθματος

Περιεχόμενο

• Τι να κάνετε όταν το κροτίδα δεν είναι κοντά
• Πώς να αποτρέψετε μια επίθεση άσθματος
• Τι να φας

Για την ανακούφιση από το άσθμα, είναι σημαντικό το άτομο να είναι ήρεμο και σε άνετη θέση και να χρησιμοποιεί τη συσκευή εισπνοής. Ωστόσο, όταν η συσκευή εισπνοής δεν είναι κοντά, συνιστάται η ενεργοποίηση ιατρικής βοήθειας και το άτομο να παραμείνει ήρεμο και στην ίδια θέση μέχρι να ελεγχθεί η αναπνοή και να φτάσει η ιατρική βοήθεια.

Για να κάνετε τις σωστές πρώτες βοήθειες, συνιστάται:

1. Ηρεμήστε το άτομοκαι βοηθήστε την να καθίσει σε μια άνετη θέση.
2. Ζητήστε από το άτομο να κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός, τοποθετώντας τους αγκώνες σας ακουμπισμένους στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, εάν είναι δυνατόν, για να διευκολύνετε την αναπνοή.
3. Ελέγξτε εάν το άτομο έχει φάρμακα για το άσθμαή εισπνευστήρα και δώστε το φάρμακο. Δείτε πώς να εφαρμόσετε μια συσκευή εισπνοών άσθματος.
4. Καλέστε ένα ασθενοφόρο γρήγορα, καλώντας το 192, σε περίπτωση που το άτομο σταματήσει να αναπνέει ή δεν έχει αντλία κοντά.

Εάν το άτομο πέσει έξω και δεν αναπνέει, θα πρέπει να ξεκινήσει το καρδιακό μασάζ για να διατηρηθεί η λειτουργία της καρδιάς και να σωθεί η ζωή. Δείτε πώς να κάνετε σωστά καρδιακό μασάζ.

Οι κρίσεις άσθματος μπορούν να εντοπιστούν μέσω ορισμένων συμπτωμάτων, όπως έντονη δυσκολία στην αναπνοή και μωβ χείλη, τα οποία μπορούν να αποφευχθούν με το φαγητό, για παράδειγμα.

Τι να κάνετε όταν το κροτίδα δεν είναι κοντά

Σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει συσκευή εισπνοής άσθματος κοντά, συνιστάται να παραμείνετε στην ίδια θέση μέχρι να φτάσει η ιατρική βοήθεια, έτσι ώστε το σώμα να μην καταναλώνει γρήγορα το λίγο οξυγόνο που εισέρχεται στους πνεύμονες.

Επιπλέον, συνιστάται να χαλαρώσετε ρούχα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν απόφραξη της αναπνοής, να παραμείνουν ήρεμα και να προσπαθήσετε να αναπνέετε αργά, εισπνέοντας μέσω της μύτης σας και απελευθερώνοντας από το στόμα σας μέχρι να φτάσει ιατρική βοήθεια.

Πώς να αποτρέψετε μια επίθεση άσθματος

Για να αποφύγετε τις προσβολές άσθματος, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ποιοι παράγοντες επιδεινώνουν τα συμπτώματα και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τα αποφύγετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικοί από τους πιο κοινούς παράγοντες περιλαμβάνουν ρύπανση, αλλεργίες, κρύο αέρα, σκόνη, έντονες μυρωδιές ή καπνό. Δείτε άλλα βασικά κόλπα για την αποφυγή κρίσεων.

Επιπλέον, καταστάσεις κρυολογήματος, γρίπης ή ιγμορίτιδας, για παράδειγμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση πιο έντονων συμπτωμάτων άσθματος, διευκολύνοντας τις κρίσεις.

Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός ακόμη και όταν τα συμπτώματα δεν έχουν εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης νέων κρίσεων. Μια καλή συμβουλή είναι να κρατάτε πάντα ένα επιπλέον "bombinha" κοντά, ακόμα κι αν δεν χρειάζεται πλέον, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιόδους κρίσης ή έκτακτης ανάγκης.

Τι να φας

Οι προσβολές άσθματος μπορούν επίσης να προληφθούν μέσω της κατανάλωσης, καταναλώνοντας αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που βοηθούν στον έλεγχο της φλεγμονής των πνευμόνων και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος. Δείτε το παρακάτω βίντεο για το πώς θα έπρεπε να είναι το φαγητό για το άσθμα: