Προστατέψτε τον εαυτό σας από μικρόβια και ασθένειες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Τα βακτήρια και τα μικρόβια μπορούν να κρυφτούν στα πιο ανυποψίαστα μέρη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ενδώσετε και να αρρωστήσετε. Από έναν καθαρό πάγκο κουζίνας έως ένα τηλεχειριστήριο χωρίς μικρόβια, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατευτείτε από επιβλαβή βακτήρια.

Κουζίνες και μπάνια - Κρατήστε έναν καθαρό πάγκο κουζίνας

Όλοι θέλουμε έναν καθαρό πάγκο κουζίνας, αλλά τα επιβλαβή βακτήρια μπορούν να παγιδευτούν στα σφουγγάρια, ειδικά αν παραμένουν υγρά. Ρίξτε τα σφουγγάρια σας στο φούρνο μικροκυμάτων για δύο λεπτά για να σκοτώσετε τα μικρόβια. Ομοίως, τα δημόσια μπάνια είναι το έδαφος αναπαραγωγής μικροοργανισμών. Διατηρήστε μια υγιή ζωή πλένοντας τα χέρια σας για 20 δευτερόλεπτα σε ζεστό νερό αφού αγγίξετε τις πόρτες του πάγκου και τις λαβές της βρύσης στην τουαλέτα.

Καροτσάκια Αγορών - Προσοχή σε ό, τι αγγίζετε

Η έμμεση επαφή με άρρωστα άτομα χειρίζοντας αντικείμενα που αγγίζουν είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για να κρυώσετε. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας αφού σπρώξετε ένα καροτσάκι παντοπωλείου ή να το απολυμάνετε μόνοι σας - πολλά παντοπωλεία προσφέρουν πλέον μαντηλάκια υγιεινής. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να τοποθετείτε τα ευπαθή προϊόντα σας στη θήκη του καθίσματος, καθώς εκεί κάθονται μικρά παιδιά και τείνει να είναι πρόσφορο έδαφος για μικρόβια.

Τηλεόραση-Εξετάστε ένα τηλεχειριστήριο χωρίς μικρόβια

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσε ότι τα τηλεχειριστήρια μεταφέρουν περισσότερα βακτήρια από τις λαβές τουαλέτας. Η αγορά ενός καλύμματος χωρίς μικρόβια με τηλεχειριστήριο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απαγορεύσετε τα βακτήρια σε δημόσιους χώρους όπως ξενοδοχεία, νοσοκομεία ή ακόμα και στην αίθουσα διαλειμμάτων στη δουλειά. Αυτά τα καλύμματα περιέχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην προστασία από τα μικρόβια.

Κρήνες πόσιμου νερού - τρέξτε το νερό

Τα σιντριβάνια είναι ένα άλλο δημοφιλές μέρος για να ζήσουν τα βακτήρια, καθώς είναι υγρά και σπάνια καθαρίζονται. Μια μελέτη του NSF International βρήκε 2,7 εκατομμύρια κύτταρα βακτηρίων ανά τετραγωνική ίντσα σε σπινθηροβόλα. Μπορείτε να διατηρήσετε μια υγιή ζωή και να αποφύγετε αυτά τα μικρόβια τρέχοντας το νερό για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα για να ξεπλύνετε τυχόν βακτήρια.

Αξιολόγηση για