Αυτό είναι το πώς είναι να πηγαίνετε στη δουλειά ως Queer άτομο με ψυχική ασθένεια

Περιεχόμενο

• Οι νέοι LGBTQ είναι…
• Έχουμε φτάσει σε μια στιγμή στην ιστορία όπου δεν μπορούμε πλέον να αγνοήσουμε την επιδημία των ψυχικών ασθενειών
• Αυτό το φωτογραφικό δοκίμιο αποκαλύπτει την ατυχή αλήθεια
• Με το να γίνετε ελεύθεροι για να διευκολύνετε όταν η κατάθλιψη φτάσει
• Annaliisa, 31 ετών, ανεξάρτητος καλλιτέχνης και καλλιτεχνικός διευθυντής
• Με το άγχος και την καριέρα του
• Μοντάνα, 26 ετών, ηθοποιός
• Περπατώντας στον κόσμο ως ένα παράξενο άτομο χρώματος με ψυχική ασθένεια
• Jenn, 32 ετών, επιμελήτρια τέχνης
• Για στίγματα διαταραχών και πώς μας εμποδίζουν να μιλάμε
• Rodney, 31 ετών, διανομή ταινιών
• Βοηθά στον φυσικό ύπνο για την αϋπνία
• Στον κύκλο των κρίσεων πανικού και της εξάντλησης
• Max, 27 ετών, διευθυντής μάρκετινγκ σε μια μεγάλη μάρκα τροφίμων
• Με το άνοιγμα για την κατάθλιψη σε ένα αποδεκτό περιβάλλον
• Kristen, 30 ετών, διαχειριστής στούντιο τατουάζ
• Σχετικά με τη σημασία της εύρεσης μιας εταιρείας που έχει συμπόνια
• Kate, 27 ετών, διαφημιστικό δημιουργικό
• Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε χρειάζεστε βοήθεια, βρείτε τους παρακάτω πόρους
• Χρησιμοποιήστε αυτούς τους πόρους εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε χρειάζεστε βοήθεια:

Από τις εκτιμώμενες 21.000 αυτοκτονίες (και υπολογίζονται) μέχρι σήμερα στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2018, είναι πιθανό ότι περίπου το 10% αυτών είναι LGBTQ +.

Είναι όμως εκπληκτικό;

Από τις προκαταλήψεις φύλου πολλών ιατρών έως τους πυροβολισμούς σε γκέι νυχτερινά κέντρα και το Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ που θεωρεί νόμιμο για τα αρτοποιεία να κάνουν διακρίσεις εναντίον των παράξενων ανθρώπων, αυτή η χώρα ανέκαθεν δυσκολευόταν να είναι παράξενη.

Οι νέοι LGBTQ είναι…

• τρεις φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν διαταραχή ψυχικής υγείας
• σε υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας ή έχουν αυτοκτονικό ιδεασμό
• δύο έως τρεις φορές πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών

Μερικοί από εμάς έχουν το πλεονέκτημα ότι περνούν ή κρύβονται σε απλό ιστότοπο ως άτομο με ευθεία cis. Μερικά άτομα LGBTQ +, ειδικά άτομα trans, ζουν μεταξύ ενός κλειστοφοβικού χώρου που περιορίζει την έκφραση με φόβο για ασφάλεια. Δηλαδή δεν μπορούν πάντα να εκφράσουν ποιοι είναι πραγματικά ή να αποκαλύψουν τις ταυτότητές τους.

Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται ο κίνδυνος αποδεδειγμένης βίας εναντίον queer και trans trans, μέσω εργοστασιακών κωδικών ή οικογενειών και φίλων με πεποιθήσεις κατά των ομοφυλόφιλων (συχνά θρησκευτικά χρεωμένων).

Έχουμε φτάσει σε μια στιγμή στην ιστορία όπου δεν μπορούμε πλέον να αγνοήσουμε την επιδημία των ψυχικών ασθενειών

Αυτό το 21,000+ δεν είναι απλώς ένας αριθμός. Αυτά είναι πραγματικά ανθρώπινα όντα. άτομα με ιστορίες και συναισθήματα και ζωές. Και αυτό που μας φέρνει όλοι μαζί, παράξενο και ίσιο, είναι η ανάγκη μας να επιβιώσουμε ή, με πιο ρεαλιστικούς όρους, να έχουμε και να διατηρούμε δουλειές.

Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι millennials θέλουν να εργαστούν για εταιρείες που κάνουν θετική δουλειά για την κοινωνία. Τα αποτελέσματα αναφέρουν επίσης την ποικιλομορφία ως κύριο καταλύτη για την πίστη.

Το να πηγαίνεις στο γραφείο ως μια χαλαρή έκδοση του εαυτού σου είναι ένα απίστευτα απομονωμένο συναίσθημα που έχεις πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Κανείς δεν θέλει να ξυπνήσει και να νιώσει την ανάγκη για ξεχωριστή ντουλάπα ή να κάνει διανοητικές προσπάθειες για να φιλτράρει τον τρόπο που μιλούν για τους συνεργάτες και τη χρονολόγηση. Ωστόσο, σύμφωνα με το TED Talk της Morgana Bailey, το 83% των LGBTQ + κρύβονται στη δουλειά.

Το αίσθημα της ασφάλειας συρρικνώνεται ακόμη περισσότερο όταν ένα άτομο που έχει ήδη να κρύψει ποιος είναι στην εργασία του έχει επίσης στιγματισμένη ψυχική ασθένεια.

Αυτό το φωτογραφικό δοκίμιο αποκαλύπτει την ατυχή αλήθεια

Ο μέσος χώρος εργασίας δεν είναι φτιαγμένος για queer άτομα ή άτομα με ψυχικές διαταραχές.

Εγώ, ένας παράξενος φωτογράφος με άγχος και κατάθλιψη, ήθελα να δω πώς αυτό το στίγμα μεταφράστηκε σε χώρους εργασίας, ειδικά για χιλιετίες - τη γενιά που είναι πιο ανοιχτή για την ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας.

Η κουλτούρα στο χώρο εργασίας δεν έχει ακόμη βρει έναν τρόπο για την προώθηση και την προσαρμογή της ψυχικής υγείας. Στην πραγματικότητα, πολλοί νέοι έχουν βρει διάφορες άλλες προσεγγίσεις για τη δημιουργία εισοδήματος για να αποφύγουν τα γραφεία μαζί. Εκτός από τα στίγματα ψυχικής υγείας, πολλοί παράξενοι άνθρωποι δεν αισθάνονται άνετα να είναι έξω και περήφανοι στη δουλειά.

Οι ακόλουθες ιστορίες είναι μια πρώτη ματιά στους ανθρώπους πίσω από τα στατιστικά στοιχεία που ζουν και αναπνέουν ηρεμία και ψυχικές διαταραχές κάθε μέρα.

Με το να γίνετε ελεύθεροι για να διευκολύνετε όταν η κατάθλιψη φτάσει

Annaliisa, 31 ετών, ανεξάρτητος καλλιτέχνης και καλλιτεχνικός διευθυντής

Η ψυχική μου ασθένεια επηρεάστηκε σίγουρα από την ιδιομορφία μου ως παιδί. Βγήκα στα 13. Αλλά ήθελα να γίνω κανονικός μαθητής. Ήθελα να ταιριάξω. Ήμουν ήδη διαφορετικός, είμαι ανάμεικτος [αγώνας], οπότε δεν αναγνώρισα την περίεργη μου δημόσια για πολύ καιρό.

Η τέχνη έχει γίνει μια εξαιρετική διέξοδος για να εκφράσω τις διαφορές μου

Δεν φοράω [την κατάθλιψή μου] στο μανίκι μου. Η τέχνη μου είναι μια αντίδραση που έχω ψυχική ασθένεια, αλλά όχι συγκεκριμένα.

[Αρχικά] Άρχισα να δουλεύω 9 έως 5 ως προσωπικός τραπεζίτης και ταμείο. Όμως, έσπρωξα να γίνω ανεξάρτητος καλλιτέχνης και έχω εργαστεί σκληρά για να παραμείνω ανεξάρτητος, γιατί όταν έχω μια ισχυρή περίοδο κατάθλιψης, μπορώ να βγω για μια εβδομάδα.

Λόγω της κατάθλιψής μου, έπρεπε να λειτουργήσω εκτός των φυσιολογικών προσδοκιών και των δομών εργασίας, γι 'αυτό η freelancing λειτουργεί τόσο καλά για μένα.

Με το άγχος και την καριέρα του

Μοντάνα, 26 ετών, ηθοποιός

Ανησυχώ πολύ για να απογοητεύσω τους ανθρώπους. Νιώθω άγχος να αφήσω τη δουλειά που υπηρετώ, γιατί δεν είμαι αρκετά διαθέσιμος ή είμαι άρρωστος. Έχω άγχος να βάλω την καριέρα μου ως ηθοποιός, κάτι που με οδηγεί να χάνω τον εαυτό μου συνεχώς.

Επίσης, όταν απορρίπτεστε στην υποκριτική, απορρίπτουν κυριολεκτικά ποιος είστε, έτσι ώστε να μην σας βοηθήσει.

Αναγνωρίζομαι ως κάποιος με άγχος [αλλά] Είχα επίσης κατάθλιψη και απενεργοποίηση, τόσο σχετιζόμενες όσο και δεν σχετίζονται με τη σεξουαλικότητά μου και τις ρομαντικές μου σχέσεις. Ήμουν πολύ κατάθλιψη στο γυμνάσιο όταν με εκφοβίστηκε σοβαρά στο διαδίκτυο.

Το να νιώθω μόνος μου είναι ο μεγαλύτερος φόβος μου

Βγήκα το πρώτο μου έτος στο κολέγιο. Στο γυμνάσιο, δεν ήξερα ότι υπήρχε αμφιφυλοφιλία. Τώρα, είμαι πολύ άσχημα στο να είμαι ανύπαντρη. Το να μην έχεις κάποιον κείμενο στη μέση της νύχτας προκαλεί άγχος περισσότερο από το να μην δουλεύεις ως ηθοποιός.

Η θεραπεία με βοήθησε να καταλάβω αυτά τα μοτίβα, αλλά δεν έχω πλέον θεραπεία επειδή είναι πολύ ακριβό και η ασφάλειά μου δεν το καλύπτει.

50,1 τοις εκατό των Αμερικανών δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά θεραπείαΜια έρευνα του 2011 δείχνει ότι το 50% των 45,6 εκατομμυρίων Αμερικανών (ασφαλισμένοι και ανασφάλιστοι) που έχουν οποιαδήποτε μορφή ψυχικής ασθένειας δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά θεραπεία. Μια έρευνα του 2015 δημοσκόπησε 2.020 ενήλικες ηλικίας άνω των 18 ετών και 43 τοις εκατό λένε ότι το να βλέπεις έναν επαγγελματία δεν είναι προσιτό. Το 2017, μια ερευνητική έκθεση διαπίστωσε ότι η συμπεριφορική φροντίδα ήταν συχνά προσιτή, ακόμη και με ασφάλιση.

Περπατώντας στον κόσμο ως ένα παράξενο άτομο χρώματος με ψυχική ασθένεια

Jenn, 32 ετών, επιμελήτρια τέχνης

Ταυτίζομαι ως ένα παράξενο άτομο χρώματος, με έμφαση στο πρόσωπο του χρώματος από αργά. Δεν είμαι λιγότερο έμπειρος στο να μιλάω για την ψυχική μου ασθένεια. Πολύ πρόσφατα άρχισα να το μιλάω. Ακόμα και το να μιλάμε για αυτό προκαλεί άγχος.

Έχω μια διαταραχή όπου έχω προβλήματα με την ανάκληση γλώσσας. Ξεχνώ ονόματα, ξεχνώ ουσιαστικά. Έγινε πιο αισθητή στο σχολείο πτυχιούχων όταν έπρεπε να αρχίσω να μιλάω εν κινήσει. Το εξηγώ στους ανθρώπους λέγοντας ότι είμαι αργός στοχαστής. Είμαι υπέροχος στα μπαρ. Είναι σαν να μελετάς μια δεύτερη γλώσσα και να βγαίνει καλύτερα όταν έχεις ένα ποτό - έτσι είμαι αλλά με την πρώτη μου γλώσσα.

Η τρέχουσα δουλειά μου είναι πολύ προσανατολισμένη στις προθεσμίες, που σημαίνει ότι μπορώ να προετοιμαστώ για αυτήν. Έχω 60 ώρες εργασίας εβδομάδες, αλλά μπορώ να το πλοηγηθώ γιατί μπορώ να προετοιμαστώ.

Όταν πρέπει να μιλήσω στο διοικητικό συμβούλιο ή να μιλήσω δημόσια, αυτό δημιουργεί πρόβλημα. Το αφεντικό μου θέλει να είμαι ενεργός μιλώντας με χρηματοδότες και ιδρύματα, κάτι που είναι μεγάλο για μένα σταδιοδρομίας, αλλά αν δεν μπορώ να προετοιμαστώ, θέτει ένα τεράστιο πρόβλημα.

Το γραφείο μου δεν γνωρίζει τίποτα

Δεν γνωρίζουν για τα ζητήματά μου με τη γλώσσα. Δεν γνωρίζουν για τις ψυχικές μου διαταραχές. Δεν είμαι σούπερ έξω. Οι συνάδελφοί μου με τους οποίους είμαι φίλος γνωρίζω ότι πηγαίνω σε ραντεβού με κορίτσια, αλλά δεν έχω βγει ποτέ. Εξαιτίας αυτού, το αφεντικό μου δεν είναι διατεθειμένο να αντεπεξέλθει όταν είμαι εκτός ελέγχου.

Δεν πίστευα ότι η παράξενη και η ψυχική μου ασθένεια τέμνονταν, αλλά σε αυτήν την εποχή του 45 [Τραμπ] είναι πλέον δύσκολο να περπατήσω στον κόσμο ως ένα παράξενο άτομο χρώματος.

Για στίγματα διαταραχών και πώς μας εμποδίζουν να μιλάμε

Rodney, 31 ετών, διανομή ταινιών

Δεν σκέφτομαι πραγματικά την ταυτότητά μου. Είμαι λευκός άντρας που μάλλον διαβάζει ως ευθεία, οπότε δεν είναι κάτι που σκέφτομαι ενεργά. Είναι προνόμιο που δεν χρειάζεται να το σκέφτομαι πάρα πολύ.

[Ενώ] Δεν ταυτίζομαι ως ψυχικά ασθενής, έχω αϋπνία. Συνήθως κοιμάμαι μέχρι τις 1 π.μ., ξυπνάω μερικές φορές στη μέση της νύχτας και μετά ξυπνάω στις 7 π.μ.

Για παράδειγμα, ξύπνησα στις 3 το πρωί και φοβόμουν ότι οι φωτογραφίες που μόλις κρεμάσαμε θα πέσουν. Αλλά δεν νιώθω κλινικά άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν δεν κοιμάμαι αρκετά [ή ξυπνάω πολλές φορές τη νύχτα], ανάβω περίπου στις 2 μ.μ. Θα κοιμηθώ κατά τη διάρκεια των συναντήσεων. [Αλλά] Δεν περιμένω οίκτο από κανέναν που δεν κοιμάται. Δεν θα ήθελα να το χρησιμοποιήσω ως δικαιολογία για οτιδήποτε.

Όταν μιλάτε σε γιατρούς για αυτό, έχουν αυτήν την πραγματικά απάντηση από την Google: Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα, μην πίνετε καφέ μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ρυθμίστε το τηλέφωνό σας σε νυχτερινή λειτουργία, ασκήστε. Τα έκανα όλα αυτά για χρόνια.

Δεν αλλάζει

Δεν θα το έλεγα στο αφεντικό μου γιατί δεν θέλω να το σκέφτονται όταν κοιτάζουν τη δουλειά μου. Δεν νομίζω ότι είναι μια πραγματική δικαιολογία που μπορώ να χρησιμοποιήσω γιατί αν δεν το έχετε βιώσει, δεν θα το πιστεύατε.

Αμέσως μετά το κολέγιο, άρχισα να παίρνω φάρμακα για ύπνο, με τη μετάβασή μου να δουλεύω με πλήρη απασχόληση. Το έχω πάρει [κάθε βράδυ] από τότε. Δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που κοιμήθηκα όλη τη νύχτα. Το έχω συνηθίσει τώρα.

[Αλλά] Δεν θα πάρω συνταγή για ύπνο. Είναι τόσο τρομακτικό για μένα και θα πρέπει να αφιερώσω μια αληθινή οκτώ ώρες στον ύπνο. Δεν μπορώ να φανταστώ ότι κοιμάμαι οκτώ ώρες την ημέρα. Δεν μπορώ να φανταστώ να σπαταλάω τόσο πολύ χρόνο σε μια μέρα.

Εάν το κόστος ή το άγχος για ισχυρή φαρμακευτική αγωγή σας εμποδίζει να πάρετε φροντίδα, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυσικά βοηθήματα ύπνου. Θα χρειαστεί χρόνος, πρακτική και υπομονή - αλλά το έχετε!

Βοηθά στον φυσικό ύπνο για την αϋπνία

• μελατονίνη
• βαλεριάνα ρίζα
• μαγνήσιο
• Λάδι CBD
• γιόγκα

Στον κύκλο των κρίσεων πανικού και της εξάντλησης

Max, 27 ετών, διευθυντής μάρκετινγκ σε μια μεγάλη μάρκα τροφίμων

Έχω συναδέλφους που δεν ξέρουν ότι είμαι περίεργος. Δεν αισθάνομαι κλειστός καθαυτός, αλλά απλά δεν το μιλάω.

Έχω μείνει στη δουλειά μου για τόσο πολύ καιρό λόγω άγχους. Η διαδικασία αναζήτησης [για νέες ευκαιρίες] προκαλεί άγχος και θα γυρίσω σπίτι τόσο ψυχικά στραγγισμένο που δεν έχω την ενέργεια να κοιτάξω. [Αλλά στο χώρο εργασίας μου] είναι πιο ταμπού να μιλάω για ψυχικές ασθένειες από παράξενα.

Δεν θα μπορούσα ποτέ να αποχωρήσω από τη δουλειά λόγω ψυχικής ασθένειας. Θα έπρεπε να αναπληρώσω μια [σωματική] ασθένεια

Πάντα έχω κρίσεις πανικού στο μετρό. Μερικές φορές θα με καθυστερήσει για τη δουλειά γιατί θα ελέγξω με εμμονή τα τρένα που έχουν καθυστερήσεις και μετά θα αλλάξω γραμμές με βάση αυτό. Θα μπορούσα να καταλήξω να εμφανίζονται αργότερα 30 λεπτά λόγω της κλειστοφοβίας. Δεν θέλω να κολλήσω μεταξύ των σταθμών.

Έχω μαζί μου ναρκωτικά ανά πάσα στιγμή [σε περίπτωση] έχω επίθεση πανικού. Αλλά δεν πηγαίνω πλέον στη θεραπεία τακτικά.

Με το άνοιγμα για την κατάθλιψη σε ένα αποδεκτό περιβάλλον

Kristen, 30 ετών, διαχειριστής στούντιο τατουάζ

Δεν ταυτίζομαι ως ψυχικά άρρωστος παρόλο που είχα διάγνωση κατάθλιψης από τότε που ήμουν 16 ετών και έχει μεγάλη πυκνότητα στην οικογένειά μου. Είναι ακριβώς εκεί. Ήμουν σε φαρμακευτική αγωγή και είχα δύο άτομα να μου πουν ότι πρέπει να επιστρέψω στη φαρμακευτική αγωγή, αλλά είμαι πολύ αντι-φαρμακευτική αγωγή - έχω δει ότι προκαλεί φρικτές παρενέργειες στα μέλη της οικογένειας, οπότε ποτέ δεν θα Κάνε το ξανά.

Έπρεπε να παραιτηθώ από την προηγούμενη δουλειά μου ως διαχειριστής ακινήτων για λόγους ψυχικής υγείας. Ήταν πολύ επίπονη. Ήμουν έξω [ως λεσβία] στα αφεντικά μου, αλλά δεν μου επέτρεπε να βγαίνω έξω στα παιδιά τους [που ήμουν συνεχώς γύρω] επειδή η παλαιότερη γενιά ήταν εξαιρετικά ομοφοβική.

Επίσης δεν πίστευαν στην ψυχική ασθένεια. Έπρεπε να σπρώξω τα πάντα κάτω.

Τώρα είναι ενδιαφέρον γιατί τα αφεντικά μου είναι πολύ ανοιχτά για την ψυχική τους ασθένεια

Διαπίστωσα ότι το να βρίσκομαι σε ένα μέρος που δέχεται περισσότερο τις ψυχικές ασθένειες επιδεινώνει την κατάθλιψή μου γιατί είναι αποδεκτό να έρχομαι [ανοιχτά] κατάθλιψη.

Τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι η κατάθλιψή μου είναι όλη μέρα όλη την ώρα, έτσι έρχομαι στη δουλειά εστιασμένη σε αυτό και το μισώ. Στο χώρο εργασίας μου πριν, δεν μπορούσα να είμαι ανοιχτά κατάθλιψη, οπότε έπρεπε να φορέσω ένα γενναίο πρόσωπο, αλλά εδώ μπορώ να είμαι ανοιχτά κατάθλιψη, κάτι που νομίζω ότι διαιωνίζει την κατάθλιψή μου. Μήπως κάποιος άλλος αισθάνεται έτσι;

Σε αυτήν τη νέα δουλειά, είμαι εντελώς ο ίδιος. Στην παλιά μου δουλειά, ήμουν δύο εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι μέσα και έξω από τη δουλειά λόγω της παράξενης, ψυχικής μου υγείας, τα πάντα.

Σχετικά με τη σημασία της εύρεσης μιας εταιρείας που έχει συμπόνια

Kate, 27 ετών, διαφημιστικό δημιουργικό

Ταυτίζομαι ως Αυστραλός. Ένα παράξενο άτομο. Μια φεμινίστρια και ακτιβιστής. Ζω σίγουρα με άγχος, αλλά δεν ταυτίζομαι εύκολα ως κάποιος με ψυχική ασθένεια. Υπάρχει μεγάλη υπερηφάνεια και περιφρόνηση στο πώς είμαι ως άτομο. Είναι μια προσπάθεια να θεωρηθεί ισχυρή.

Όταν προκαλείται το άγχος μου, συχνά προκαλείται από τη δουλειά.

Έχω ασκήσει μεγάλη πίεση στον εαυτό μου στη δουλειά. Ονειρευόμουν να μπω σε αυτήν την καριέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δούλεψα πολύ σκληρά [προς αυτήν] και έτσι αισθάνομαι πολύ καθήκον να το κρατήσω. Επηρεάζει την ισορροπία εργασίας και ζωής μου. Δίνω προτεραιότητα στη δουλειά και δεν έχω μια τρέχουσα μέθοδο χωρισμού με το άγχος μου όταν φεύγω από το γραφείο.

Όταν ήμουν 20 ετών, ο θείος μου πέθανε, ο γάμος των γονιών μου διαλύθηκε, υπήρχαν πολλά πράγματα που πήγαν στραβά στη ζωή μου. Δούλευα σε κινηματογράφο. Ένας από τους διευθυντές μου μου έδωσε μια κατεύθυνση και δεν μου άρεσε και απλά έσπασα.

Είχα μια πλήρη ανάλυση

Δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίω. Ήταν ένα πλήρες διάλειμμα από την πραγματικότητα. Κρύφτηκα ανάμεσα σε δύο αίθουσες προβολής και νόμιζα ότι έφυγα για δέκα λεπτά, αλλά ήταν μια ώρα. Είχα εγκαταλείψει τη θέση μου για μια ώρα. Αυτή ήταν η τελευταία μου μέρα στη δουλειά.

Οι άνθρωποι δεν θα κατανοούν πάντα τι συμβαίνει στο μυαλό σας και σίγουρα δεν θα καταλαβαίνετε πάντα τι συμβαίνει στο κεφάλι σας, αλλά στο χώρο εργασίας υπάρχει ένα συγκεκριμένο επίπεδο επαγγελματισμού που πρέπει να διατηρήσετε.

Δεν ξέρω πολλούς παράξενους ανθρώπους που δεν έχουν άγχος. Η έξοδος είναι μια πολύ μοναχική εμπειρία γιατί κανείς δεν μπορεί να ξέρει παρά εσάς. Είναι το ίδιο πράγμα για το άγχος. Κανείς δεν μπορεί να το καταλάβει αν δεν το καταλάβετε.

Πήγα σε ένα ταξίδι από το να γνωρίζω ότι μου αρέσουν τα κορίτσια στο να γνωρίζω ότι μου αρέσουν τα κορίτσια αποκλειστικά στο να είμαι περήφανος ως γκέι γυναίκα.

Και είναι το ίδιο με το φύλο. Έπρεπε να ανακαλύψω ότι μπορώ να είμαι στο φάσμα των φύλων και ακόμα να αναγνωριστώ ως γυναίκα. Είναι καλύτερα τώρα με το σύστημα υποστήριξης και την παράξενη κοινότητα που έχω καλλιεργήσει.

Σε αυτό το σημείο δεν θα εργαζόμουν για μια εταιρεία που δεν είναι άνετη με παράξενη. Υπάρχουν πάρα πολλές εταιρείες στη Νέα Υόρκη που βλέπουν το queerness ως πλεονέκτημα για να μείνουν κάπου που δεν θέλετε.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε χρειάζεστε βοήθεια, βρείτε τους παρακάτω πόρους

Χρησιμοποιήστε αυτούς τους πόρους εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε χρειάζεστε βοήθεια:

• Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών: 800-273-8255 ή online
• Το Trevor Project Lifeline για νέους LGBTQ +: 866-488-7386 ή online
• CenterLink, Εθνικά κέντρα LGBTQ
• Εντοπιστής Ψυχολόγου της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχολογίας

Μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε το Youfindtherapy.com, ένα υπολογιστικό φύλλο που δημιουργήθηκε από την Crissy Milazzo, το οποίο παραθέτει πόρους για εύρεση προσιτής θεραπείας, αριθμομηχανή για την πρόβλεψη του κόστους και πόρους σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε αν δεν έχετε τη δυνατότητα θεραπείας.

Η Hannah Rimm είναι συγγραφέας, φωτογράφος και γενικά δημιουργικό άτομο στη Νέα Υόρκη. Γράφει πρωτίστως για την ψυχική και σεξουαλική υγεία και η γραφή και η φωτογραφία της έχουν εμφανιστεί στο Allure, HelloFlo και Autostraddle. Μπορείτε να βρείτε τη δουλειά της στο HannahRimm.com ή να την ακολουθήσετε στο Instagram.