Τα βασικά RA δεν αφήνω ποτέ σπίτι χωρίς

Περιεχόμενο

• 1. Ένα αντίγραφο ασφαλείας συνταγογραφούμενων φαρμάκων
• 2. Βιοψύξη
• 3. Αντιμετώπιση πόνου χωρίς ιατρική συνταγή
• 4. Διπλός πάγος και ζεστό πακέτο
• 5. Ιατρικό βραχιόλι και ιατρικές πληροφορίες
• Το πακέτο

Είτε πρόκειται να δουλέψετε, στο σχολείο ή στην πόλη, σας βοηθά να έχετε κάποια απαραίτητα πράγματα σε περίπτωση που τα χρειάζεστε. Η ζωή είναι απρόβλεπτη και η ζωή με χρόνια ασθένεια είναι ακόμη περισσότερο. Μπορεί να μου δώσει ηρεμία για να είμαι προετοιμασμένος για όσο περισσότερο μπορώ.

Μερικά βασικά στοιχεία που δεν αφήνω ποτέ στο σπίτι χωρίς είναι τα εφεδρικά φάρμακα και το Biofreeze, για να αναφέρω μερικά. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τα απαραίτητα RA που διατηρώ μαζί μου ανά πάσα στιγμή.

1. Ένα αντίγραφο ασφαλείας συνταγογραφούμενων φαρμάκων

Ποτέ κυριολεκτικά δεν φεύγω από το σπίτι χωρίς τουλάχιστον μια επιπλέον ημέρα για τα συνταγογραφούμενα φάρμακά μου. Θα ήθελα να έχω μεγαλύτερη εφεδρική προσφορά, αλλά μερικές φορές αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Έχω ένα κατώφλι μιας ημέρας στο οποίο μπορώ να πάω χωρίς φάρμακα πριν αρχίσω να νιώθω απαίσια. Για μένα, η διατήρηση των φαρμάκων μου είναι απολύτως απαραίτητη.

2. Βιοψύξη

Είμαι εθισμένος στο Biofreeze. Ανάλογα με το είδος του πόνου που έχω, μερικές φορές είναι το μόνο πράγμα που θα ανακουφίσει. Προτιμώ το roll-on, αλλά αν δεν θέλετε να το μεταφέρετε μαζί σας, είναι διαθέσιμα μικρότερα πακέτα. Μπορείτε απλά να τα ρίξετε στην τσάντα σας, όπως απαιτείται, και να πάτε.

3. Αντιμετώπιση πόνου χωρίς ιατρική συνταγή

Μαζί με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνω καθημερινά για τη διαχείριση της RA μου, έχω πάντα ένα απόθεμα εξωχρηματιστηριακών παυσίπονων μαζί μου. Τα μεταφέρω μόνο σε περίπτωση που τα χρειάζομαι. Όταν βρίσκεστε μακριά από το σπίτι, είναι πάντα καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι.

4. Διπλός πάγος και ζεστό πακέτο

Υπάρχουν μερικά πολύ μικρά, ελαφριά πακέτα που προορίζονται τόσο για θερμότητα όσο και για πάγο. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι που χρησιμοποιώ καθημερινά. Θα ήθελα να κρατήσω ένα από αυτά σε ετοιμότητα εάν έχω μια μέρα με άσχημο πόνο.

5. Ιατρικό βραχιόλι και ιατρικές πληροφορίες

Φοράω το ιατρικό μου βραχιόλι καθημερινά. Για καλύτερα ή χειρότερα, είναι το δικό μου αξεσουάρ. Έχω επίσης μια ιατρική ειδοποίηση στο τηλέφωνό μου και μια κάρτα φαρμάκου στο πορτοφόλι μου. Αυτό σημαίνει ανά πάσα στιγμή ότι έχω κάτι ορατό στην τσάντα μου ή στο πρόσωπό μου για να ειδοποιώ τους ξένους ή το προσωπικό έκτακτης ανάγκης για τα προβλήματα υγείας μου.

Το βραχιόλι ιατρικής προειδοποίησης συνδέεται με ένα διαδικτυακό προφίλ που περιλαμβάνει το ιστορικό χειρουργικών και νοσοκομειακών εισαγωγών μου, μαζί με τα τρέχοντα φάρμακά μου. Εάν ήμουν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης και έχανα συνείδηση, θα παρείχε στο ιατρικό προσωπικό ζωτικές πληροφορίες για να λάβει αποφάσεις για τη φροντίδα μου.

Όταν ήμουν μεταπτυχιακός φοιτητής και διδάσκω προπτυχιακούς φοιτητές, ανησυχούσα πώς θα αντιδρούσαν οι μαθητές μου αν είχα κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Επειδή δεν γνώριζαν τα προβλήματα υγείας μου, συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν κάτι που θα μπορούσε να μιλήσει για μένα αν δεν μπορούσα να μιλήσω για τον εαυτό μου. Γι 'αυτό αποφάσισα πρώτα να πάρω ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης. Μπορεί να φαίνεται υπερβολικό σε μερικούς ανθρώπους, αλλά μου δίνει μεγαλύτερη ηρεμία.

Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει, αλλά διατηρείτε πάντα τις βασικές πληροφορίες μαζί σας. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα το χρειαστείς!

Το πακέτο

Με αυτά τα απαραίτητα, δεν θα πω ότι είμαι έτοιμος για τα πάντα, αλλά θα ήθελα να σκεφτώ ότι είμαι προετοιμασμένος για τα περισσότερα πράγματα σε μια «κανονική» ημέρα διαβίωσης με την RA. Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι η εύρεση μιας τσάντας για να κρατάτε τα πάντα! Όταν χρειάζεστε τόσα πολλά απαραίτητα, μπορεί να προσθέσει έως και ένα βαρύ φορτίο. Αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ότι έχω τα πράγματα που χρειάζομαι.

Η Leslie Rott διαγνώστηκε με λύκο και ρευματοειδή αρθρίτιδα το 2008 σε ηλικία 22 ετών, κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της απόφοιτης του σχολείου. Αφού διαγνώστηκε, η Λέσλι πήρε διδακτορικό στην Κοινωνιολογία από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική Υγείας από το Sarah Lawrence College. Συντάσσει το blog Πιο κοντά στον εαυτό μου, όπου μοιράζεται τις εμπειρίες της για να αντιμετωπίσει και να ζήσει με πολλές χρόνιες ασθένειες, ειλικρινά και με χιούμορ. Είναι επαγγελματίας συνήγορος ασθενών που ζει στο Μίσιγκαν.