Η Rebel Wilson λέει ότι "δεν μπορεί να περιμένει" για να επιστρέψει στην κανονική της ρουτίνα προπόνησης

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Εάν ξεκινήσατε το 2020 με νέους στόχους γυμναστικής που τώρα φαίνεται να ματαιώνονται από τις επιπτώσεις της πανδημίας του κοροναϊού (COVID-19), ο Rebel Wilson μπορεί να συσχετιστεί.

Ανανέωση: Τον Ιανουάριο, η Wilson μοιράστηκε στο Instagram ότι αποκαλούσε το 2020 «έτος υγείας». «Φόρεσε το athleisure», όπως έγραψε, και άρχισε να δημοσιεύει αποσπάσματα από τις έντονες συνεδρίες της στο γυμναστήριο, τις συντριπτικές προπονήσεις όπως slams με σχοινί μάχης, προπόνηση TRX και ασκήσεις κοιλιακών με ζώνη αντίστασης (μερικές φορές στο ρυθμό του «Work Bitch» της Britney Spears -ένα για πάντα βασικό σε κάθε σωστή λίστα αναπαραγωγής.)

Αλλά τώρα που η κοινωνική απόσταση είναι πιθανό να είναι ο κανόνας για το άμεσο μέλλον, το Pitch Perfect Η star μοιράστηκε σε μια νέα ανάρτηση στο Instagram ότι της λείπει η συνηθισμένη ρουτίνα γυμναστικής της (το ίδιο). Δημοσίευσε μια αναδρομική φωτογραφία της που περπατούσε δίπλα σε ένα εκπληκτικά όμορφο φόντο στο βουνό. "Όταν τα σύνορα ανοίξουν ξανά και μπορούμε να ταξιδέψουμε στα αγαπημένα μας μέρη - ανυπομονώ να επιστρέψω στο @vivamayraltaussee στην Αυστρία και να συνεχίσω το ταξίδι υγείας μου!" Ο Wilson έγραψε τη λεζάντα της ανάρτησης. Το VIVAMAYR Altaussee είναι ένα πολυτελές ολιστικό ιατρικό κέντρο υποχώρησης που προσφέρει πολλά διαφορετικά είδη θεραπειών ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων των πάντων, από μασάζ έως θεραπεία οξυγόνου.

«Θα περπατούσα γύρω από αυτή τη λίμνη κάθε μέρα εκεί (που κατά σύμπτωση είναι επίσης όπου γύρισαν την ταινία του Τζέιμς Μποντ Φάντασμα)—είναι τόσο όμορφο και όπως όλοι συνειδητοποιούμε αυτή τη στιγμή: η υγεία είναι τόσο σημαντική», συνέχισε ο Wilson. (Σχετικό: This Is Where Rebel Wilson Goes to Chill Out and Feel Amazing)

Ενώ ένα ταξίδι σε ένα πολυτελές θέρετρο ακούγεται σαν φαντασίωση μετά την καραντίνα, ο Wilson κάνει μια σταθερή άποψη σχετικά με τη διατήρηση της υγείας σας μπροστά και στο επίκεντρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου — σε όποια μορφή κι αν χρειαστεί για εσάς.

Εάν η φυσική κατάσταση είναι η φροντίδα του εαυτού σας, ευτυχώς δεν υπάρχει έλλειψη δωρεάν διαδικτυακών μαθημάτων προπόνησης από κορυφαία στούντιο και εκπαιδευτές που μπορείτε να κάνετε απευθείας από την άνεση του σπιτιού σας. Επιπλέον, ορισμένοι εκπαιδευτές δείχνουν πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικιακά αντικείμενα ως εξοπλισμό προπόνησης. (Χρειάζεστε έναν πιο χαλαρό τρόπο για να χαλαρώσετε; Μουσεία και βιβλιοθήκες προσφέρουν δωρεάν, εκτυπώσιμα φύλλα χρωματισμού για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άγχος.)

Αλλά αν σας φαγούρα για λίγο καθαρό αέρα όπως ο Wilson (σκληρός το ίδιο), μπορείτε απολύτως να φορέσετε τα αθλητικά σας παπούτσια και να πάτε μια βόλτα ή να τρέξετε έξω κατά τη διάρκεια της πανδημίας (αρκεί να κρατάτε τουλάχιστον 6 πόδια απόσταση μεταξύ σας και των γύρω σας).

Η τακτική άσκηση—είτε πειραματίζεστε με προπονήσεις στο σπίτι είτε απολαμβάνετε τον καθαρό αέρα—είναι εξαιρετική για την ψυχική σας και σωματική υγεία, ειδικά μέσα σε κάτι τόσο αγχωτικό όσο αυτή η πανδημία.

Συμπέρασμα: Το ταξίδι της υγείας σας δεν χρειάζεται να σταματήσει μόνο και μόνο επειδή είστε κολλημένοι στο σπίτι. Ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει αυτό το ταξίδι, όπως έχει πει ο Wilson: «Είναι να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου και να αγαπάς τον εαυτό σου».

Αξιολόγηση για