Διατροφή για βρέφη και νεογέννητα

Περιεχόμενο

• Περίληψη

Περίληψη

Η τροφή παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που τα μωρά πρέπει να είναι υγιή. Για ένα μωρό, το μητρικό γάλα είναι καλύτερο. Διαθέτει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Τα βρεφικά παρασκευάσματα είναι διαθέσιμα για μωρά των οποίων οι μητέρες δεν είναι σε θέση ή αποφασίζουν να μην θηλάσουν.

Τα βρέφη είναι συνήθως έτοιμα να φάνε στερεά τρόφιμα σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για την καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσει το μωρό σας. Εάν εισαγάγετε ένα νέο φαγητό κάθε φορά, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε τυχόν τροφές που προκαλούν αλλεργίες στο μωρό σας. Οι αλλεργικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν εξάνθημα, διάρροια ή έμετο.

Πολλοί γονείς ανησυχούν για τις αλλεργίες στα φιστίκια. Όταν τα μωρά μπορούν να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν φιστίκια εξαρτάται από τον κίνδυνο τροφικών αλλεργιών:

• Τα περισσότερα μωρά μπορούν να έχουν προϊόντα φυστικιών όταν είναι περίπου 6 μηνών
• Τα μωρά που έχουν ήπιο έως μέτριο έκζεμα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικών αλλεργιών. Συνήθως μπορούν να φάνε προϊόντα φυστικιών σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με αυτό, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας.
• Τα μωρά που έχουν σοβαρό έκζεμα ή αλλεργίες στα αυγά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο αλλεργιών στα φιστίκια. Εάν το μωρό σας διατρέχει υψηλό κίνδυνο, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας. Το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί δοκιμές αλλεργίας. Ο πάροχος του μωρού σας μπορεί επίσης να προτείνει πότε και πώς να δίνετε τα προϊόντα φυστικιών του μωρού σας.

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε να ταΐσετε το μωρό σας:

• Μην δίνετε στο μωρό σας μέλι πριν από την ηλικία ενός έτους. Το μέλι μπορεί να περιέχει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν αλλαντίαση στα μωρά.
• Αποφύγετε το αγελαδινό γάλα πριν από την ηλικία 1, καθώς δεν έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά και τα μωρά δεν μπορούν να το αφομοιώσουν
• Μη παστεριωμένα ποτά ή τρόφιμα (όπως χυμοί, γάλα, γιαούρτι ή τυριά) μπορεί να θέσουν το παιδί σας σε κίνδυνο για μόλυνση από E.coli. Το E coli είναι ένα επιβλαβές βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διάρροια.
• Ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό, όπως σκληρή καραμέλα, ποπ κορν, ολόκληρα καρύδια και σταφύλια (εκτός εάν τεμαχίζονται σε μικρά κομμάτια). Μην δίνετε στο παιδί σας αυτά τα τρόφιμα πριν από την ηλικία των 3 ετών.
• Επειδή περιέχει πολλή ζάχαρη, τα μωρά δεν πρέπει να πίνουν χυμό πριν από την ηλικία 1