Οφέλη από τσάι λεμονιού (με σκόρδο, μέλι ή τζίντζερ)

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι λεμονιού με σκόρδο
• 2. Λεμόνι, τζίντζερ και μέλι τσάι
• 3. Τσάι φλούδας λεμονιού

Το λεμόνι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αποτοξίνωση και τη βελτίωση της ανοσίας επειδή είναι πλούσιο σε κάλιο, χλωροφύλλη και βοηθά στην αλκαλοποίηση του αίματος, βοηθώντας στην εξάλειψη των τοξινών και στη μείωση των συμπτωμάτων σωματικής και πνευματικής κόπωσης.

Επιπλέον, καθώς το λεμόνι είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, βοηθά επίσης στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, στην προστασία των οργάνων από εκφυλιστικές ασθένειες και λοιμώξεις, στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

Μερικά παραδείγματα συνταγών τσαγιού λεμονιού είναι:

1. Τσάι λεμονιού με σκόρδο

Το λεμόνι και το σκόρδο, από κοινού, είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή για τη γρίπη, επειδή εκτός από τις ιδιότητες του λεμονιού, λόγω της παρουσίας σκόρδου και τζίντζερ, αυτός ο χυμός έχει αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθώντας επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος πίεση και μειωμένους πονοκεφάλους.

Συστατικά

• 3 σκελίδες σκόρδου
• 1 κουτάλι μέλι
• Μισό λεμόνι
• 1 φλιτζάνι νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Ζυμώνουμε τα σκελίδες σκόρδου και προσθέτουμε σε ένα τηγάνι μαζί με το νερό και βράζουμε για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε μισό συμπιεσμένο λεμόνι και μέλι και στη συνέχεια πάρτε το, ακόμα ζεστό. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη για την υγεία του σκόρδου.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε περισσότερο τα οφέλη του λεμονιού:

2. Λεμόνι, τζίντζερ και μέλι τσάι

Το τσάι με τζίντζερ λεμονιού βοηθά επίσης στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, του πονόλαιμου και των ρίγη. Επιπλέον, είναι ιδανικό για βελτίωση της πέψης και αίσθημα αδιαθεσίας.

Συστατικά

• 3 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
• 500 mL νερού.
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε το τζίντζερ σε ένα σκεπαστό τηγάνι για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά, στραγγίξτε και προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι. Μπορείτε να το πιείτε αρκετές φορές την ημέρα. Μάθετε για τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ.

3. Τσάι φλούδας λεμονιού

Αυτό το τσάι περιέχει τα αιθέρια έλαια λεμονιού που έχει καθαριστικό αποτέλεσμα, εκτός από το ότι είναι νόστιμο να το πάρετε μετά από ένα γεύμα, για παράδειγμα.

Συστατικά

• Μισό ποτήρι νερό.
• 3 cm της φλούδας λεμονιού.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε το νερό και στη συνέχεια προσθέστε το φλούδα λεμονιού, το οποίο πρέπει να κοπεί πολύ λεπτό για να εξαλειφθεί πλήρως το λευκό μέρος. Καλύψτε για λίγα λεπτά και μετά πάρτε, ακόμα ζεστό, χωρίς γλυκαντικό.

Το λεμόνι είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό που υπάρχει πάντα στην κουζίνα, όχι μόνο για την ευελιξία και την υπέροχη γεύση του, αλλά κυρίως λόγω της θρεπτικής του αξίας και των οφελών για την υγεία.