Λίπος αίματος: τι είναι, αιτίες, πώς να ταυτοποιήσετε και να το θεραπεύσετε

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Πιθανές αιτίες
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Επιλογές θεραπείας στο σπίτι
• 1. Τσάι Garcinia cambogia
• 2. Πράσινο τσάι
• 3. Τσάι μαϊντανού
• 4. Τσάι κουρκούμη

Το λίπος στο αίμα αντιστοιχεί στην υψηλή συγκέντρωση τριγλυκεριδίων στο σώμα, η οποία συνήθως προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και χαμηλή σε φυτικές ίνες, αλλά η οποία μπορεί επίσης να συμβεί λόγω γενετικών παραγόντων, υποθυρεοειδισμού, διαβήτη τύπου 2 ή καθιστικού τρόπου ζωής, για παράδειγμα.

Όταν υπάρχει λίπος στο αίμα, οι συνέπειες στην υγεία μπορεί να είναι σοβαρές, όπως αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου, σκλήρυνση των αρτηριακών τοιχωμάτων και ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, εκτός από τον κίνδυνο φλεγμονής στο πάγκρεας.

Για τη μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα και, συνεπώς, την αποφυγή πιθανών επιπλοκών, πρέπει να γίνει η θεραπεία που συνιστάται από την καρδιολογία, η οποία μπορεί να υποδεικνύει μια πιο υγιεινή διατροφή, με φυσικά τρόφιμα και την έναρξη τακτικών σωματικών δραστηριοτήτων. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν θεραπείες όπως η φαινοφιμπράτη ή η γεφιβροζίλη.

Κύρια συμπτώματα

Το λίπος στο αίμα εμφανίζει συμπτώματα μόνο όταν σχετίζεται με γενετικούς παράγοντες, οπότε μπορεί να εμφανιστούν κιτρινωπές ή λευκές κυψέλες στο δέρμα, ειδικά γύρω από το πρόσωπο και γύρω από τον αμφιβληστροειδή.

Καθώς τα συμπτώματα του λίπους στο αίμα δεν υπάρχουν σε άλλες αιτίες, αυτή η κατάσταση συνήθως εντοπίζεται μόνο εάν το άτομο υποβάλλεται σε ρουτίνα εξέταση αίματος.

Πιθανές αιτίες

Η κύρια αιτία του λίπους στο αίμα είναι η κακή διατροφή και η σωματική αδράνεια, ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε άλλες πιθανές αιτίες όπως:

• Διαβήτης τύπου 2 ή προ-διαβήτης.
• Υποθυρεοειδισμός;
• Μεταβολικό σύνδρομο;
• Παρενέργειες φαρμάκων όπως ρετινοειδή, στεροειδή, βήτα αποκλειστές και διουρητικά.

Για να επιβεβαιώσει την αιτία του λίπους στο αίμα, ο γενικός ιατρός μπορεί να παραγγείλει ένα τεστ που ονομάζεται λιπιδόγραμμα, στο οποίο θα παρατηρηθούν οι τιμές των τριγλυκεριδίων, LDL, HDL, VLDL και ολικής χοληστερόλης. Δείτε τι σημαίνουν τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης.

Αυτό το τεστ γίνεται από αίμα και για την απόδοσή του το άτομο πρέπει να νηστεύει για 9 έως 12 ώρες κατ 'ευθείαν, πριν από τη δοκιμή. Ο γιατρός που είναι υπεύθυνος για την παραγγελία θα παρέχει την απαραίτητη καθοδήγηση, σε περίπτωση που το άτομο πρέπει να πάρει κάποιο φάρμακο ή να λάβει μια ειδική διατροφή.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για το λίπος στο αίμα ξεκινά με μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει φυσικά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και λαχανικά, αποφεύγοντας τα βιομηχανικά και κατεψυγμένα προϊόντα όποτε είναι δυνατόν.

Επιπλέον, μπορεί να συνιστάται στο άτομο να ξεκινήσει μια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο για παράδειγμα. Δείτε άλλες συμβουλές για το πώς να μειώσετε το λίπος στο αίμα.

Σε περιπτώσεις όπου ο δείκτης λίπους στο αίμα σχετίζεται με υψηλή χοληστερόλη ή παρουσιάζει αυξημένο κίνδυνο για το άτομο λόγω άλλης πάθησης που υπάρχει ήδη, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων όπως το ασβέστιο της ατορβαστατίνης, η σιμβαστατίνη, η φαινοφιμπράτη ή η γενφιβροζίλη, τα οποία μείωση της παραγωγής τριγλυκεριδίων στο σώμα, εκτός από την αναστολή της άμβλωσής τους.

Η διατροφολόγος Tatiana Zanin εξηγεί πώς συμβαίνει το υπερβολικό λίπος στο αίμα και μιλάει για την καλύτερη διατροφή για τη μείωση των τριγλυκεριδίων:

Επιλογές θεραπείας στο σπίτι

Σε συνδυασμό με ιατρικές συστάσεις, η χρήση οικιακών θεραπειών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας λίπους στο αίμα, καθώς δρουν στην απορρόφηση των τριγλυκεριδίων και της κακής χοληστερόλης στο σώμα.

Τα ακόλουθα είναι 4 τσάι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, με ιατρική επίβλεψη:

1. Τσάι Garcinia cambogia

Το Garcinia cambogia είναι ένα αντιοξειδωτικό φαρμακευτικό φυτό, το οποίο μπορεί να θεωρηθεί αναστολέας λίπους, εκτός από τη μείωση της απορρόφησης υδατανθράκων από το σώμα, το οποίο συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Συστατικά

• 3 φρούτα garcinia cambogia;
• 500 ml νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε τα υλικά και βράζουμε για 15 λεπτά. Περιμένετε να ζεσταθεί, να στραγγίξετε και να πιείτε 1 φλιτζάνι αυτού του τσαγιού κάθε 8 ώρες.

Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού δεν συνιστάται σε παιδιά κάτω των 12 ετών και σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι μπορεί να συμβάλει στη μείωση των υψηλών τριγλυκεριδίων, επειδή έχει ιδιότητες που επιταχύνουν την διάσπαση του λίπους.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε πράσινο τσάι στο φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε το για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πίνουμε τουλάχιστον 4 φλιτζάνια την ημέρα.

3. Τσάι μαϊντανού

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα.

Συστατικά

• 3 κουταλιές φρέσκο ​​μαϊντανό
• 250 ml βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Αφήστε το μαϊντανό να παραμείνει σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξτε και πιείτε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.

4. Τσάι κουρκούμη

Το κουρκούμη τσάι δρα ως εγχώρια θεραπεία για τη μείωση των τριγλυκεριδίων, λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στο αίμα.

Συστατικά

• 1 κουτάλι καφέ κουρκούμη σκόνη
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε το νερό και τον κουρκούμη μαζί, καλύψτε και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά, στραγγίξτε και πιείτε 2 έως 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα.