Οικιακές θεραπείες για πόνο στα πόδια

Περιεχόμενο

• 1. Οικιακή θεραπεία για κακή κυκλοφορία
• 2. Οικιακή θεραπεία για αδυναμία ή κόπωση στα πόδια

Δύο εξαιρετικές επιλογές για εγχώριες θεραπείες για τον πόνο στα πόδια μπορούν να γίνουν με αγγούρι, καστορέλαιο και λάδι fenugreek, τα οποία είναι χρήσιμα σε περίπτωση κακής κυκλοφορίας ή αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης στα πόδια.

Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί συχνά να θεραπευτεί με μερικές πολύ απλές και σπιτικές θεραπείες. Ωστόσο, εάν ο πόνος στα πόδια σας επιμένει, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, ώστε να μπορεί να εκτιμηθεί η κατάστασή σας.

1. Οικιακή θεραπεία για κακή κυκλοφορία

Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για πόνο στα πόδια που προκαλείται από την κακή κυκλοφορία του αίματος είναι να κάνετε μασάζ στα πόδια σας με αγγικό λάδι ή καστορέλαιο επειδή βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Συστατικά:

• 1 λεκάνη με ζεστό νερό
• 15 ml αγγικο λάδι ή καστορέλαιο

Τρόπος προετοιμασίας:

Βάλτε το λάδι σε ζεστό νερό, βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό και τρίψτε τα πόδια σας σε κυκλική κίνηση.

Για να βελτιώσετε αυτήν τη σπιτική θεραπεία, μπορείτε επίσης να ζεστάνετε μερικά φύλλα καστορέματος με το σίδερο και, στη συνέχεια, να καλύψετε το πόδι σας με μια θερμαινόμενη πετσέτα, καθώς αυτό φέρνει επίσης περισσότερη άνεση και ανακούφιση από τα συμπτώματα, ειδικά τις κρύες μέρες.

2. Οικιακή θεραπεία για αδυναμία ή κόπωση στα πόδια

Ενάντια στον πόνο στα πόδια και στο αίσθημα αδυναμίας ή κόπωσης στα πόδια μπορείτε να επωφεληθείτε από το fenugreek, το οποίο είναι ένα φαρμακευτικό φυτό πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Α και C που βοηθούν στη μείωση αυτής της δυσφορίας.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρου fenugreek
• 1 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε τη σκόνη σπόρου fenugreek στο ποτήρι νερό και πιείτε αμέσως. Αυτό το ποτό μπορεί να ληφθεί κάθε μέρα κατά τις πρώτες πρωινές ώρες.