5 καλύτερα τσάι για τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως

Περιεχόμενο

• 1. Rue φύλλα τσαγιού
• 2. Τσάι από βότανα του Αγίου Χριστόφορου
• 3. Άγριο τσάι γιαμ
• 4. Τσάι κανέλας
• 5. Έγχυση μαϊντανού

Τα κανονικά τσάγια της εμμηνόρροιας γενικά βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων ορμονών μιας γυναίκας, επιτρέποντας την εμμηνόρροια να συμβαίνει σε πιο τακτική βάση. Ωστόσο, καθώς τα περισσότερα διεγείρουν επίσης τη συστολή της μήτρας, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής.

Επιπλέον, εάν η εμμηνόρροια διαρκεί περισσότερο από 2 έως 3 κύκλους για να γίνει κανονική, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο, καθώς μπορεί να υπάρχει πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μάθετε περισσότερα για τις κύριες αιτίες της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως.

1. Rue φύλλα τσαγιού

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη ρύθμιση της εμμηνόρροιας είναι το rue tea, καθώς οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δρουν στα αιμοφόρα αγγεία που ευνοούν την κυκλοφορία.

Συστατικά

• 1 κουτάλι (επιδόρπιο) rue φύλλα
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα rue φύλλα στο φλιτζάνι με βραστό νερό, καλύψτε και περιμένετε 5 έως 10 λεπτά έως ότου το τσάι είναι ζεστό. Η γυναίκα που επιθυμεί να ρυθμίσει την περίοδό της ή να αποκαταστήσει την εμμηνορροϊκή της ροή, πρέπει να πίνει 3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού καθημερινά, δύο ημέρες πριν από την πιθανή εμμηνόρροια.

Αυτό το τσάι αντενδείκνυται σε περίπτωση εγκυμοσύνης, ύποπτης εγκυμοσύνης, γαλουχίας.

2. Τσάι από βότανα του Αγίου Χριστόφορου

Το βότανο του St. Christopher, επίσης γνωστό ως cimicifuga ή black cohosh, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που βοηθά στην αποκατάσταση ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου, προάγοντας την εμμηνόρροια και χαλαρώνοντας τη μήτρα.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε το ξηρό βότανο στο φλιτζάνι με βραστό νερό και το αφήνουμε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε, αφήστε το να ζεσταθεί και πιείτε 2 έως 3 φορές την ημέρα. Αυτό το τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 2 έως 3 μήνες, έως ότου ο κύκλος γίνει πιο κανονικός. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες ή γυναίκες με ιστορικό καρκίνου του μαστού.

3. Άγριο τσάι γιαμ

Wild yam, επίσης γνωστό ως άγριο γιαμ, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως, παραδοσιακά, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, καθώς περιέχει μια ουσία που έχει παρόμοια δράση με τα οιστρογόνα, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, ειδικά όταν ο κύκλος είναι ακανόνιστος λόγω ανισορροπίας στα επίπεδα αυτής της ορμόνης στο σώμα.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού ριζώματα γιαμ
• 2 φλιτζάνια νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε τις ρίζες μαζί με το νερό για να βράσει σε μια κατσαρόλα για περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια διηθήστε το τσάι και πιείτε 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα. Αυτό το τσάι δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς διεγείρει τη συστολή της μήτρας.

4. Τσάι κανέλας

Η κανέλα είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς προάγει τη συστολή της μήτρας, ευνοώντας την εμμηνόρροια.

Συστατικά

• 1 ραβδί κανέλας
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
• 1 λίτρο κόκκινο κρασί.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε το κανέλα σε ένα τηγάνι με βραστό νερό και βράστε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και προσθέτουμε το κόκκινο κρασί, σιγοβράζοντας μέχρι να αρχίσει να βράζει και συνεχίζουμε στη φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Φυλάσσετε αυτό το σιρόπι σε γυάλινη φιάλη σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Πάρτε 200 ml αυτής της θεραπείας στο σπίτι κάθε μέρα και σταματήστε να πίνετε την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Ξεκινήστε να το παίρνετε ξανά πέντε ημέρες πριν από την ημερομηνία κατά την οποία ο προηγούμενος μήνας σταμάτησε να το παίρνει, δηλαδή πέντε ημέρες πριν από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως τον προηγούμενο μήνα.

5. Έγχυση μαϊντανού

Ο μαϊντανός, εκτός από τη χρήση του στο μαγείρεμα, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία στο σπίτι λόγω των ιδιοτήτων του και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς είναι σε θέση να διεγείρει την εμμηνόρροια.

Συστατικά

• 10 γραμμάρια φύλλων μαϊντανού
• 1 λίτρο βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να κάνετε την έγχυση, τοποθετήστε τα φύλλα μαϊντανού στο βραστό νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξτε και πιείτε 3 φλιτζάνια την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.