Γρίπη και κρύο θεραπεία κατά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• Τι να κάνετε αν έχετε πυρετό ή πόνο
• Τι να κάνετε εάν έχετε ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• Τι πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να λαμβάνουν φάρμακα για τη γρίπη και το κρύο χωρίς ιατρική συμβουλή, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο μωρό.

Επομένως, πρέπει πρώτα να επιλέξετε εγχώριες θεραπείες όπως τσάι μέντας ή λεμονιού ή ένα μείγμα μελιού με πορτοκάλι και εάν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος, μπορείτε να δοκιμάσετε γαργάρες με νερό και αλάτι. Δείτε άλλες σπιτικές κρύες λύσεις.

Επιπλέον, η έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει υγιεινή διατροφή 5 φορές την ημέρα φρούτα και λαχανικά και να πίνει 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα, για καλή ανάρρωση.

Τι να κάνετε αν έχετε πυρετό ή πόνο

Κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή γρίπης, συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, πονόλαιμος ή σώμα και πυρετός είναι πολύ κοινά και σε αυτές τις περιπτώσεις η έγκυος γυναίκα μπορεί να λάβει παρακεταμόλη, η οποία θεωρείται φάρμακο με μικρότερο κίνδυνο για το μωρό.

Η συνιστώμενη δόση είναι συνήθως 500 mg κάθε 8 ώρες, αλλά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό.

Τι να κάνετε εάν έχετε ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη

Η απόφραξη ή η ρινική καταρροή είναι επίσης ένα πολύ κοινό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η έγκυος γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ισοτονικό αλατούχο διάλυμα θαλασσινού νερού, όπως το Nasoclean για παράδειγμα και να το χρησιμοποιήσει στη μύτη της όλη την ημέρα.

Επιπλέον, η έγκυος μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει έναν υγραντήρα αέρα, καθώς αυξάνει την υγρασία του αέρα, διευκολύνοντας την αναπνοή και βοηθώντας τη μύτη να ξεκολλήσει. Η έγκυος γυναίκα μπορεί επίσης να κάνει εισπνοές με αλατούχο διάλυμα, χρησιμοποιώντας μια συσκευή εισπνοής, για να βοηθήσει στην υγρασία των αεραγωγών και, με αυτόν τον τρόπο, να ξεμπλοκάρει τη μύτη.

Τι πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε να φτιάξετε χυμό γκουάβα, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και φυτοχημικά με αντιμικροβιακές ιδιότητες. Επιπλέον, το γάλα καρύδας είναι πλούσιο σε λαυρικό οξύ, το οποίο ο οργανισμός μετατρέπεται σε αντιικές και αντιβακτηριακές ουσίες, όπως η μονολαουρίνη, βοηθώντας στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Συστατικά

• 1 γκουάβα,
• 4 φρούτα του πάθους με πολτό και σπόρους,
• 150 ml γάλα καρύδας.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Για να προετοιμάσετε αυτόν τον χυμό, εκχυλίστε το χυμό από τη γκουάβα και το πορτοκάλι και κτυπήστε σε ένα μπλέντερ με τα υπόλοιπα συστατικά, μέχρι να γίνει κρεμώδες. Αυτός ο χυμός έχει περίπου 71 mg βιταμίνης C, η οποία δεν υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C για τις έγκυες γυναίκες, η οποία είναι 85 mg την ημέρα.

Δείτε άλλες θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κρυολογήματος παρακολουθώντας το βίντεό μας: