Η ανυψωτική, ενυδατική δύναμη των ομίχλης ροδαλού νερού

Περιεχόμενο

• Ξεχάστε τα δώδεκα τριαντάφυλλα, αγοράστε μας ομίχλη με τριαντάφυλλο
• Ομίχλη για τη βελτίωση του φραγμού του δέρματος και τη μείωση της απώλειας νερού
• Ψεκάστε τη ρουτίνα για να μειώσετε το άγχος
• Χτυπήστε το δέρμα σας για να καταπραΰνετε και να καθαρίσετε
• Ψεκάστε για καλύτερο, πιο χαλαρό ύπνο
• Ορίστε καλές προθέσεις με το άρωμα του τριαντάφυλλου
• Πασπαλίστε τριαντάφυλλο για να ρυθμίσετε τη διάθεση
• Αερίστε τη συμφόρηση με μια χαλαρωτική ομίχλη
• Δημοφιλή ομίχλη τριαντάφυλλου για να δοκιμάσετε
• Δημοφιλή προϊόντα:

Ξεχάστε τα δώδεκα τριαντάφυλλα, αγοράστε μας ομίχλη με τριαντάφυλλο

Εάν υπήρχε ποτέ ένα σημάδι ότι η ομορφιά είναι πραγματικά πολυλειτουργική, το τριαντάφυλλο είναι. Τα τριαντάφυλλα μπορεί να κάνουν τις αυλές μας όμορφες, τα τραπέζια πλούσια και τα δωμάτια φρέσκα - αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κόπωση, το άγχος, το ξηρό δέρμα ή τη συμφόρηση.

Λίγα δευτερόλεπτα ψεκασμού, για να ντύσετε τον αέρα ή το δέρμα σας, θα μπορούσε να αλλάξει την ημέρα σας.

Το ροδόνερο δεν είναι καινούργιο. Τα απολιθώματα δείχνουν ότι τα τριαντάφυλλα είναι 30 εκατομμυρίων ετών και το τριαντάφυλλο υπήρχε εδώ και 14 αιώνες, προερχόμενο από ιατρικές και πνευματικές πρακτικές του Ιράν. Παραδοσιακά, το τριαντάφυλλο υδροζόλ αποστάχθηκε από το τριαντάφυλλο Damask, αλλά σήμερα οι εταιρείες χρησιμοποιούν πολλά διαφορετικά είδη τριαντάφυλλων, όπως το άγριο τριαντάφυλλο και το λάχανο.

Αλλά προτού εγκατασταθείτε σε ποια υδρονέφωση τριαντάφυλλου θα αγοράσετε, μάθετε επτά τρόπους που μπορεί να λειτουργήσει αυτό το ουράνιο προϊόν για εσάς.

Ομίχλη για τη βελτίωση του φραγμού του δέρματος και τη μείωση της απώλειας νερού

Είναι εύκολο να κατηγορήσουμε τον κρύο καιρό για το ξηρό δέρμα, αλλά τα κλιματιστικά και οι θερμαντήρες είναι επίσης ένοχοι. Αυτές οι συσκευές μειώνουν την υγρασία στον αέρα, αναγκάζοντας τα κύτταρα να στεγνώσουν - εξ ου και το λευκό, νιφάδες δέρμα. Ωστόσο, μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η ομίχλη είναι πολύ αποτελεσματική στην ενυδάτωση του εξώτατου στρώματος του δέρματός μας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Προσθέστε τριαντάφυλλο και έχετε την τέλεια φυσική θεραπεία.

«Το απόλυτο τριαντάφυλλο βελτιώνει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος και μειώνει τη διαδερμική απώλεια νερού», λέει ο Dominique Caron, ιδρυτής της Apoterra Skincare. Είναι επίσης γεμάτο αντιοξειδωτικά και ορισμένες αντιβακτηριακές ιδιότητες. "Δεδομένου ότι η ποσότητα των δραστικών συστατικών που περιέχει το ροδόνερο είναι σημαντικά χαμηλότερη από το απόλυτο ή αιθέριο έλαιο, το ροδόνερο θα είναι πολύ πιο ήπιο στο δέρμα και στο νευρικό σας σύστημα."

Πως να: Ψεκάστε τριαντάφυλλο καθημερινά σε περιοχές ξηρού δέρματος, όπως το πίσω μέρος των χεριών, των ποδιών και του προσώπου σας. Για έντονα ξηρό δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, δοκιμάστε θεραπεία με υγρό περιτύλιγμα με ροδόνερο.

Ψεκάστε τη ρουτίνα για να μειώσετε το άγχος

Εκτός από τη μυρωδιά του παραδείσου, η ομίχλη τριαντάφυλλου έχει κάποια ισχυρά χαλαρωτικά αποτελέσματα στο σώμα μας. Μια μελέτη το 2016 διαπίστωσε ότι η εισπνοή ροδαλού νερού μείωσε το άγχος σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ιατρικές διαδικασίες. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην οσφρητική αίσθηση (ή μια καλή παλιά μυρωδιά) που στέλνει χαλαρωτικά σήματα στον εγκέφαλο.

«Για τους ασθενείς μου που εμφανίζουν άγχος πριν από μια ελάχιστη επεμβατική διαδικασία (μπορεί να είναι κάπως τρομακτικό να βλέπω τις σύριγγες να πλησιάζουν στο πρόσωπο), θα εκτοξεύσω τις μεταβαλλόμενες πτώσεις τους με ροδόνερο», λέει ο Robin Hillary, RN.

Την επόμενη φορά που θα είστε στην άκρη και δεν φαίνεται να χαλαρώνετε, πλύνετε το πρόσωπό σας. Πολλοί αναφέρουν τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ηρεμήσουν, οπότε αν χρειάζεστε 3 βήματα ή 10, θυμηθείτε να προσθέσετε ένα σπρέι τριαντάφυλλου.

Πως να: Εισπνεύστε μεγάλες βαθιές αναπνοές καθώς δίνετε το πουκάμισο, τα μαλλιά σας και αντιμετωπίζετε ένα σπρίτ.

Χτυπήστε το δέρμα σας για να καταπραΰνετε και να καθαρίσετε

Ίσως έχετε δει αρκετά τη λέξη γραφίτη που σχετίζεται με το ροδόνερο. Υπάρχει ένας καλός λόγος. «Το δέρμα μας είναι πραγματικά όξινο με pH 4,5 έως 5,5», εξηγεί ο David Pollock, προγραμματιστής ομορφιάς για το Smashbox, το Lancôme και πολλά άλλα. "Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος έχουν pH 6,0 έως 7,5."

Αυτά τα προϊόντα με υψηλό ρΗ ρίχνουν το δέρμα μας παντού και μπορούν να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση, η ακμή και οι ρυτίδες. Όμως, το φυσικό χαμηλό pH του τριαντάφυλλου βοηθάει στη φυσική ισορροπία. «Ως αποτέλεσμα, το ροδόνερο βοηθά στην ηρεμία και την ηρεμία του δέρματος - μειώνοντας τον ερεθισμό του δέρματος», λέει ο Pollock.

Πως να: Ψεκάστε ροδόνερο σε βαμβάκι και σκουπίστε ομοιόμορφα το δέρμα, πρωί και βράδυ, μετά τον καθαρισμό. Τα βαμβακερά μαξιλάρια λειτουργούν επίσης ως απαλό απολεπιστικό για απαλότερο δέρμα.

Ψεκάστε για καλύτερο, πιο χαλαρό ύπνο

Η ζωή σε γενικές γραμμές σας κρατά ξύπνιοι τη νύχτα; Η ενσωμάτωση μιας ρουτίνας ύπνου που περιλαμβάνει ροδόνερο μπορεί να βοηθήσει πολύ χρόνο. «Οι νυχτερινές τελετές προωθούν την παραγωγή της ορμόνης που αισθάνεται καλή, της οξυτοκίνης, ενώ μειώνουν τον στρες, την κορτιζόλη», λέει η Elizabeth Trattner, γιατρός Κινέζικης Ιατρικής και πιστοποιημένη ολοκληρωμένη ιατρική της AZCIM. Η ώθηση του σώματος και των ορμονών προς την κατεύθυνση του ύπνου είναι σημαντική για τη σωστή αποκατάσταση. Ναι, ο ύπνος ομορφιάς είναι πραγματικό πράγμα! Η αναπνοή τριαντάφυλλου βελτιώνει τα φαινόμενα χαλάρωσης.

«Σκεφτείτε το ως εναλλακτική λύση λεβάντας», λέει ο Chris Brantner, πιστοποιημένος προπονητής επιστήμης ύπνου στο Sleep Zoo. Εδώ εξηγεί τα χαλαρωτικά αποτελέσματα: Το οσφρητικό νεύρο συνδέεται με τον εγκέφαλό μας, ο οποίος στέλνει σήματα στην αμυγδαλή και στο λεμφατικό σύστημα. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου μας ελέγχει τη διάθεση και τα συναισθήματα και λέγεται ότι χαλαρώνει από ορισμένες μυρωδιές, όπως το τριαντάφυλλο.

Πως να: Κάθε βράδυ κατά τον ύπνο, ψεκάστε μερικές αντλίες ροδαλού νερού στο μαξιλάρι, το κρεβάτι, τα πόδια ή το πρόσωπό σας.

Ορίστε καλές προθέσεις με το άρωμα του τριαντάφυλλου

Γυναίκες από τη βικτοριανή εποχή γνώριζαν ένα ή δύο πράγματα για την αυτο-αγάπη και περιελάμβαναν ροδόνερο σε όλα τα καλλυντικά τους, από σαπούνια έως κρύες κρέμες. Ο Antonia Hall, MA, ψυχολόγος, ειδικός στις σχέσεις και συγγραφέας του The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life λέει ότι έσβησαν ακόμη και τον καθρέφτη τους με το άρωμα για να γιορτάσουν την ομορφιά.

«Όλες οι ενέργειες που γίνονται με πρόθεση έχουν δύναμη», εξηγεί. Η Hall λέει για τη δική της εμπειρία, «Κοιτάζοντας στον καθρέφτη και λέγοντας« σ 'αγαπώ »είναι ισχυρή, αλλά η προσθήκη του αρώματος τριαντάφυλλου προκαλεί μια ισχυρότερη αίσθηση αγάπης και ομορφιάς." Δεν αφορά το εγώ, είναι ένας διαλογιστικός τρόπος να βλέπεις τον εαυτό σου με αυτο-αγάπη και συμπόνια.

Πως να: Ψεκάστε τον καθρέφτη σας με ροδόνερο. Καθώς το σκουπίζετε, ορίστε την πρόθεση να δείτε τον εαυτό σας με πιο αγαπητό τρόπο. Επαναλαμβάνεται καθημερινά.

Πασπαλίστε τριαντάφυλλο για να ρυθμίσετε τη διάθεση

Αποδεικνύεται ότι η ρομαντική τσακιά γύρω από τα τριαντάφυλλα δεν είναι ο τρόπος της κοινωνίας να είναι δραματικός. Αυτά τα δημοφιλή λουλούδια είναι στην πραγματικότητα αφροδισιακά και έχουν χρησιμοποιηθεί από γυναίκες σε όλη την ιστορία και από την αποικιακή Αμερική για να «κρατήσουν τους άντρες ενδιαφερόμενους», λέει η Amy Reiley, ειδική για τα τρόφιμα αφροδισιακής και συγγραφέας του «Eat Cake Naked».

Αν θέλετε "σηκωθείτε, οι γυναίκες έδωσαν τριαντάφυλλα στους άνδρες; Αυτό φαίνεται λίγο πίσω, "Ας χτυπήσουμε την επιστήμη. Το ροδόνερο αναφέρεται ότι βελτιώνεται:

• τον αριθμό των σπερματοζωαρίων
• Συνθήκες ED
• κατάθλιψη στους άνδρες

Το ροδόνερο ξεπέρασε το εικονικό φάρμακο σε μια μελέτη του 2015 που έγινε σε άνδρες με χαμηλή λίμπιντο λόγω κατάθλιψης. Για εμάς κυρίες, γνωρίζουμε ότι το τριαντάφυλλο ηρεμεί τα νεύρα και το άγχος, το οποίο βοηθά στην αναστολή. Φυσικά, αν θέλετε να ρυθμίσετε τη διάθεση, ξεσπάστε το τριαντάφυλλο.

Πως να: Ψεκάστε το κρεβάτι σας προτού εσείς και ο σύντροφός σας να μπουν μέσα. Εναλλακτικά, κάντε δύο από τις σαμπάνιες του Reiley με ποτά Rose Water Kiss (που προέρχονται από το βιβλίο της για τα αφροδισιακά τρόφιμα). Είναι εύκολο, πάρτε 2 έως 4 σταγόνες ροδόνερο και προσθέστε 5 ουγκιές. Brut-style σαμπάνια ή αφρώδες κρασί (το Cava λειτουργεί εξαιρετικά καλά). Τότε απολαύστε.

Αερίστε τη συμφόρηση με μια χαλαρωτική ομίχλη

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ομίχλη τριαντάφυλλου έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική στη μείωση της αναπνευστικής συμφόρησης με ορισμένα φαρμακευτικά φάρμακα. Το αιθέριο έλαιο χαλαρώνει τους μύες της τραχείας, βοηθώντας σας να αναπνέετε ευκολότερα και να μειώσετε τον βήχα. Αυτά είναι υπέροχα νέα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν τα κρυολογήματα κρύβονται σχεδόν σε κάθε γωνιά.

Πως να: Μετά από ένα ατμόλουτρο, ψεκάστε ροδόνερο στο πρόσωπο και το στήθος σας, ενώ αναπνέετε βαθιά.

Δημοφιλή ομίχλη τριαντάφυλλου για να δοκιμάσετε

Τώρα, αντί να αγοράζουμε τριαντάφυλλα από τον τοπικό ανθοπωλείο, μαζεύουμε ομίχλη τριαντάφυλλου για τα ράφια μας (και τους εαυτούς μας). Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τριαντάφυλλο και να το μεταφέρετε σε ένα άδειο, γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού, επιδιορθώνοντας το περιεχόμενο στις ανάγκες του δέρματός σας. Ή απλώς επιλέξτε ένα από τα παρακάτω αγαπημένα λατρεία, από δερματολόγο που συνιστάται έως και συναίνεση στο Διαδίκτυο:

Δημοφιλή προϊόντα:

• Τόνερ προσώπου Rose Water Trader Joe, 3,99 $
• Apoterra Rose Ενυδατικό Τόνερ με Υαλουρονικό Οξύ + Rooibos, 6-39 $
• Mario Badescu Facial Spray με Aloe Herbs και Rosewater, 7 $
• Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 $
• Γράψε μια αξιολόγηση για το Ecla Rose Water Spray Mist Toner 12,32 $ και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!
• Valentia Organic Rose Water Toner, 15,98 $
• Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 $
• Tammy Fender Bulgarian Rose Water, 65 $

Παρενέργειες?Σε γενικές γραμμές, το ροδόνερο δεν έχει παρενέργειες, αλλά οι κατασκευαστές μπορεί να προσθέσουν parfum (άρωμα) για να ενισχύσουν τη μυρωδιά του τριαντάφυλλου ή άλλα συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Για να ελέγξετε το προϊόν σας, ανατρέξτε στη λίστα συστατικών. Όσο λιγότερα συστατικά υπάρχουν, και όσο υψηλότερο είναι το εκχύλισμα τριαντάφυλλου που αναγράφεται στη φιάλη, τόσο πιο καθαρό είναι το προϊόν.

Με όλα αυτά τα οφέλη, δεν είναι περίεργο ότι το ροδόνερο αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου. Μια ομίχλη είναι σαν ένα σύννεφο ευτυχίας και δεν μπορούμε να πάρουμε αρκετά. Ποιος ξέρει τι μπορεί να κρατήσει η μέρα, αλλά τουλάχιστον, υπάρχει ροδόνερο για να το φωτίσει.

Ο Larell Scardelli είναι ανεξάρτητος συγγραφέας ευεξίας, ανθοπωλείο, blogger φροντίδας δέρματος, συντάκτης περιοδικών, λάτρεις της γάτας και λάτρεις της μαύρης σοκολάτας. Έχει το RYT-200, σπουδάζει ενεργειακή ιατρική και αγαπά μια καλή πώληση γκαράζ. Τα γραπτά της καλύπτουν τα πάντα, από την εσωτερική κηπουρική έως τις θεραπείες φυσικής ομορφιάς και έχει εμφανιστεί στο Bust, την Υγεία των Γυναικών, την Πρόληψη, το Yoga International και την οργανική ζωή του Rodale. Παρακολουθήστε τις ανόητες περιπέτειες της στο Instagram ή διαβάστε περισσότερα από την εργασία της στον ιστότοπό της.