Σαποδίλα
Περιεχόμενο
- Σε τι χρησιμεύει η σαποδίλα
- Ιδιότητες Sapodilla
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το sapodilla
- Παρενέργειες του sapodilla
- Αντενδείξεις Sapodilla
- Διατροφική σύνθεση της σαποδίλας
Το Sapoti είναι ο καρπός του Sapotizeiro, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή σιροπιών, μαρμελάδας, αναψυκτικών και ζελέ. Επιπλέον, το δέντρο σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τη θεραπεία του πυρετού και της κατακράτησης υγρών. Προέρχεται από την Κεντρική Αμερική και είναι πολύ συχνό στις βορειοανατολικές πολιτείες της Βραζιλίας.
Το επιστημονικό του όνομα είναι Manilkara zapota και μπορούν να αγοραστούν σε αγορές, εκθέσεις και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Το Sapodilla είναι ένα φρούτο πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες που βοηθά στη μείωση της όρεξης, αλλά έχει επίσης θερμίδες και επομένως, εάν καταναλώνεται υπερβολικά, μπορεί να αυξήσει το βάρος.
Σε τι χρησιμεύει η σαποδίλα
Το Sapodilla χρησιμεύει για τη θεραπεία του πυρετού, της λοίμωξης των νεφρών και της κατακράτησης νερού.
Ιδιότητες Sapodilla
Οι ιδιότητες του Sapodilla περιλαμβάνουν την φυγοκεντρική και διουρητική δράση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το sapodilla
Τα μέρη που χρησιμοποιούνται στο sapodilla είναι τα φρούτα, ο φλοιός και ο σπόρος.
- Έγχυση για πυρετό: βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε 150 ml βραστό νερό και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. Πίνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.
- Έγχυση για κατακράτηση υγρών: Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρο σαπούνι σε σκόνη σε 500 ml βραστό νερό και πιείτε το κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το Sapodilla μπορεί επίσης να καταναλωθεί φρέσκο ή να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει μαρμελάδες και ακόμη και χυμούς.
Παρενέργειες του sapodilla
Δεν βρέθηκαν παρενέργειες sapodilla.
Αντενδείξεις Sapodilla
Δεν βρέθηκαν αντενδείξεις σαποδίλα.
Διατροφική σύνθεση της σαποδίλας
Συστατικά | Ποσότητα ανά 100 g |
Ενέργεια | 97 θερμίδες |
Πρωτεΐνες | 1,36 g |
Λίπη | 1 γρ |
Υδατάνθρακες | 20,7 γρ |
Ινα | 9,9 γρ |
Βιταμίνη Α (ρετινόλη) | 8 mcg |
Βιταμίνη Β1 | 20 mcg |
Βιταμίνη Β2 | 40 mcg |
Βιταμίνη Β3 | 0,24 mg |
Βιταμίνη C | 6,7 mg |
Ασβέστιο | 25 mg |
Φωσφόρος | 9 mg |
Σίδερο | 0,3 mg |
Κάλιο | 193 mg |