Το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να βρίσκεται στη σχέση σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Έμα Μοράνο είναι 117 ετών (ναι, εκατόν δεκαεφτά!), Και αυτή τη στιγμή είναι το γηραιότερο ζωντανό άτομο στη Γη. Η Ιταλίδα, γεννημένη το 1899, γιόρτασε τα γενέθλιά της στις 27 Νοεμβρίου και δεν άρεσε καθόλου για το τι πιστεύει ότι χρειάζεται για να γίνει υπεραιωνόβια.

Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει. Όχι, δεν είναι λάχανο, αλλά μάλλον "να είσαι single", λέει ο Morano όπως αναφέρει η The Independent. Η Μοράνο ζει μόνη της από το 1938 όταν άφησε έναν βίαιο σύζυγό της λίγο μετά το θάνατο του βρέφους της.

Αποδεικνύεται ότι η επιστήμη δείχνει ότι το να είσαι μόνος σου προσφέρει στην πραγματικότητα ένα σωρό οφέλη για την υγεία, τα οποία, όταν τα προσθέσεις, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό, οι νεόνυμφοι τείνουν να παίρνουν βάρος αμέσως Εικόνα σώματοςΤο Και, στην πραγματικότητα, μπορεί να είσαι περισσότερο είναι πιθανό να κερδίσετε βάρος σε μια ευτυχισμένη σχέση από ό,τι είστε σε μια που πηγαίνει νότια (τουλάχιστον στην αρχή του γάμου σας), σύμφωνα με μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Healthυχολογία ΥγείαςΤο Ενώ η απόκτηση κάποιου «βάρους σχέσης» δεν πρόκειται να σας σκοτώσει, το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για μια σειρά από ιατρικά προβλήματα από διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις έως ορισμένους τύπους καρκίνου, οστεοαρθρίτιδας και ήπατος και νεφρική νόσο, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων. Μετάφραση: δεν είναι καλό, αν θέλετε να ζήσετε για τρεις αιώνες, όπως ο Μοράνο.

Δεύτερον, η θλίψη είναι ένα πολύ πραγματικό πράγμα-και δεν εννοούμε μόνο μεταφορικά. Το να είσαι σε μια τοξική σχέση μπορεί να βλάψει κυριολεκτικά την καρδιά σου. Οι δυστυχισμένοι γάμοι συνδέονταν με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Υγείας και της Κοινωνικής Συμπεριφοράς.

Και, τρίτον, είναι πιο πιθανό να είστε ευτυχισμένοι μόνοι σας. Το πράγμα "ισχυρή, ανεξάρτητη γυναίκα που δεν χρειάζεται άντρα" είναι στην πραγματικότητα πολύ αληθινό. Μια μελέτη στη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσε ότι οι άγαμοι που προτιμούν να αποφεύγουν τις συγκρούσεις και τις διαφωνίες ήταν εξίσου ευτυχισμένοι με εκείνους σε μια σχέση. Για να μην αναφέρουμε, το να είσαι μόνος σε κάνει αρκετά ανθεκτικό-ειδικά αν προέρχεσαι από μια δύσκολη σχέση, όπως η Μοράνο: "Η επιβίωση μιας τέτοιας εμπειρίας και η μόνη της πορεία, χωρίς να ξαναπαντρευτεί ή να βρει άλλο νομικό σύντροφο για υποστήριξη, δείχνει ότι έχει σίγουρα τεράστια δύναμη », λέει η Sarah Bennett, συν-συγγραφέας F*CK LOVE: Οι λογικές συμβουλές του One Shrink για την εύρεση μιας μόνιμης σχέσης‎ (Λύδια λίθος). "Είναι πιθανό ότι, αν δεν χρειαζόταν να βρει τη δύναμη να εγκαταλείψει τον σύζυγό της, δεν θα είχε μάθει πώς να επιβιώνει όσο έχει,".

Επιπλέον, το συζυγικό άγχος (το οποίο, ας είμαστε ειλικρινείς, είναι δύσκολο να αποφευχθεί) συνδέεται με την κατάθλιψη και μπορεί ακόμη και να περιορίσει την ικανότητά σας να είστε ευτυχισμένοι για θετικά πράγματα, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ψυχοφυσιολογία.

«Οι άνθρωποι σταθεροποιούνται να βρουν κάποιον για να μην πεθάνουν μόνοι, αλλά αυτή η γυναίκα είναι το ζωντανό παράδειγμα του γιατί αυτό το κίνητρο είναι τόσο ηλίθιο · είναι προτιμότερο να ζεις μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή ως ανύπαντρος, παρά να κολλάς με κάποιο τράνταγμα. , ειδικά ένα βίαιο, απλώς για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τη θνητότητα μόνοι σας », λέει ο Bennett.

Φωνάξτε τις φίλες σας, πιάστε ένα μπουκάλι φούσκες και βάλτε λίγη Beyonce: ήρθε η ώρα να γιορτάσουν ~ όλες οι ανύπαντρες κυρίες.

Αλλά περιμένετε, αυτό δεν είναι: Υπάρχουν ακόμη περισσότεροι λόγοι που είναι ελεύθεροι να είναι καλύτεροι για την υγεία σας και πολλοί τρόποι με τους οποίους η σχέση σας μπορεί να τα βάλει με αυτό.

Λοιπόν, ναι, ο Morano είχε κάτι. Και αν αναρωτιέστε τι άλλη συμβουλή έχει για να ζήσει μια μακρά ζωή; Πρώτον, φάτε πολλά αυγά. Έτρωγε δύο ωμά αυγά και ένα μαγειρεμένο αυγό κάθε μέρα από τα 20 της (ως αποτέλεσμα της διάγνωσης με αναιμία). Επιπλέον, τρώει μπισκότα (ισορροπία, duh) και απομακρύνεται από το κρέας (επειδή κάποιος της είπε ότι προκαλεί καρκίνο). Αλλο από αυτό? Απλώς συνέχισε να χορεύεις "Single Ladies". (Και για όλα τα κορίτσια εκεί έξω με ένα δαχτυλίδι, μην γράψετε ακόμα αυτά τα χαρτιά διαζυγίου. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους η σχέση σας ενισχύει πραγματικά την υγεία σας. Είναι θέμα προοπτικής, άνθρωποι.)

Αξιολόγηση για