5 Αποτοξινωτικοί χυμοί για να χάσετε βάρος και να χάσετε την κοιλιά

Περιεχόμενο

• 1. Χυμός τεύτλων με καρότα
• 2. Smoothie φράουλας με λιναρόσπορο
• 3. Χυμός λάχανου με πορτοκάλι
• 4. Μελιτζάνα και χυμό πορτοκάλι
• 5. Χυμός πορτοκαλιού, καρότο και σέλινο
• Πώς να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης

Ο χυμός καρότου με τεύτλα είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι, η οποία εκτός από την αποτοξίνωση, αυξάνει τη διάθεση και ενυδατώνει βοηθώντας στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και, επομένως, βελτιώνεται και η ποιότητα του δέρματος. Μια άλλη πιθανότητα είναι ο χυμός φράουλας με λιναρόσπορο, ο οποίος είναι πολύ νόστιμος.

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις συνταγές καθαρίζουν το συκώτι και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, δίνοντας περισσότερη ενέργεια, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, απαλλαγμένο από τοξίνες και λιγότερο άγχος και άγχος. Πίνετε αυτόν τον χυμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, για 5 ημέρες, ακόμη και παρατηρήστε τη βελτίωση του εντέρου.

1. Χυμός τεύτλων με καρότα

Ο χυμός καρότου είναι καλός για την αποτοξίνωση του σώματος επειδή βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και την πέψη των τροφίμων, διευκολύνοντας την αποβολή των τοξινών. Επιπλέον, αυτός ο χυμός έχει επίσης παντζάρι, που είναι μια καθαριστική για το αίμα τροφή.

Συστατικά

• 1 καρότο
• ½ τεύτλα
• 2 πορτοκάλια με πυκνό

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ έως ότου ληφθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Εάν ο χυμός είναι πολύ παχύς, προσθέστε μισό φλιτζάνι νερό.

Για αποτοξινωτικό αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 ποτήρια αυτού του χυμού την ημέρα.

2. Smoothie φράουλας με λιναρόσπορο

Μια εξαιρετική οικιακή θεραπεία για την αποτοξίνωση είναι η λήψη βιταμίνης γιαουρτιού με φράουλα και λιναρόσπορο, επειδή αυτά τα συστατικά βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τις συσσωρευμένες τοξίνες.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι οργανικές φράουλες
• 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι
• 4 κουταλιές λιναρόσπορου

​​Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε αυτό το εγχώριο φάρμακο, ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πιείτε αμέσως. Αυτή η βιταμίνη πρέπει να πίνεται το πρωί, με άδειο στομάχι, για 3 συνεχόμενες ημέρες για την αποτοξίνωση του σώματος και μπορεί να επαναλαμβάνεται κάθε μήνα.

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτήν την οικιακή θεραπεία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν το έντερο να λειτουργεί καλύτερα, να καθαρίζει το σώμα και να μειώνει τα υπερβολικά λίπη και υγρά και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε δίαιτες απώλειας βάρους. Συνιστάται να προτιμάτε οργανικές φράουλες επειδή δεν έχουν φυτοφάρμακα, καθώς οι μη οργανικές φράουλες είναι πολύ πλούσιες σε φυτοφάρμακα που είναι τοξίνες για το σώμα.

3. Χυμός λάχανου με πορτοκάλι

Συστατικά

• 2 φύλλα λάχανο
• 1 πορτοκάλι με πομπού
• χυμός 1 άλλου πορτοκαλιού
• 0,5 cm τζίντζερ ή 1 πρέζα τζίντζερ σε σκόνη
• 1/2 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και μετά τα παίρνουμε χωρίς γλυκαντικά ή στραγγιστικά. Εάν ο χυμός γίνει πολύ παχύς, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό.

4. Μελιτζάνα και χυμό πορτοκάλι

Συστατικά

• 1 παχιά φέτα μελιτζάνας
• χυμός 2 πορτοκαλιών

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια τα παίρνουμε χωρίς να τεντώνουμε ή να γλυκαίνουν.

5. Χυμός πορτοκαλιού, καρότο και σέλινο

Συστατικά

• 1 πορτοκάλι με πομπού
• 1 μήλο
• 1 καρότο
• 1 μίσχος σέλινου

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή μίξερ και το παίρνουμε στη συνέχεια, χωρίς να τεντωθεί ή να γλυκανθεί.

Με την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, το δέρμα είναι πιο όμορφο, εάν έχετε περισσότερη διάθεση και καλή διάθεση. Αυτοί οι χυμοί βοηθούν επίσης στην εξάλειψη της περίσσειας υγρών από το σώμα, καθιστώντας τους ιδανικούς για όσους υποφέρουν από κατακράτηση υγρών. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα και μακριά από τις ώρες γεύματος και η διατήρηση αυτής της συνήθειας είναι πάντα καλή για την υγεία σας.

Πώς να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης

Για να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης πρέπει να τρώτε μόνο φρέσκα τρόφιμα, όπως λαχανικά, φρούτα και λαχανικά. Δεν μπορείτε να φάτε ζάχαρη, μεταποιημένα τρόφιμα, καφέ και κρέας. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτό το βίντεο: