Ξηρά μάτια

Περιεχόμενο

• Ποιες είναι οι κοινές αιτίες της ξηροφθαλμίας;
• Ανεπαρκής παραγωγή δακρύων
• Δάκρυα χαμηλής ποιότητας
• Φάρμακα
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• Άλλοι παράγοντες
• Πότε πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό για ξηρά μάτια;
• Αντιμετώπιση ξηρών ματιών
• Σταγόνες για τα μάτια
• Φροντίδα γιατρού
• Πιθανές μακροχρόνιες επιπλοκές της ξηροφθαλμίας
• Πώς μπορούν να προληφθούν τα ξηρά μάτια;

Τα ξηρά μάτια εμφανίζονται όταν τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή παράγουν δάκρυα που δεν μπορούν να κρατήσουν αποτελεσματικά τα μάτια σας υγρά. Απαιτούνται δάκρυα για να διατηρήσετε αρκετή υγρασία στα μάτια σας. Διατηρούν τις επιφάνειες των ματιών σας απαλές, ξεπλένουν ξένα υλικά και βοηθούν επίσης στην προστασία των ματιών σας από μολύνσεις.

Τα ξηρά μάτια μπορεί να τσιμπήσουν ή να κάψουν και μπορεί να είναι πολύ άβολα. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ξηροφθαλμία όλη την ώρα ή μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ξηρά μάτια αφού κοιτάζετε τον υπολογιστή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν είναι θυελλώδεις έξω. Και τα δύο μάτια επηρεάζονται συνήθως ταυτόχρονα.

Η ξηρότητα των ματιών επηρεάζει τους περισσότερους ανθρώπους σε ένα σημείο ή άλλο στη ζωή τους. Είναι σπάνια σοβαρό και συνήθως αντιμετωπίζεται με απλές, εξωχρηματιστηριακές λύσεις.

Ποιες είναι οι κοινές αιτίες της ξηροφθαλμίας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίσετε ξηροφθαλμία. Μερικές κοινές υποκείμενες αιτίες περιγράφονται στις παρακάτω ενότητες.

Ανεπαρκής παραγωγή δακρύων

Στα περισσότερα άτομα, τα ξηρά μάτια προκαλούνται από χαμηλή παραγωγή δακρύων. Μια χαμηλή παραγωγή δακρύων ονομάζεται επίσης κερατοεπιπεφυκίτιδα sicca ή σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

Μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην παράγετε αρκετά δάκρυα περιλαμβάνουν:

• γήρας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες. Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος συνδρόμου ξηροφθαλμίας αυξάνεται σημαντικά.
• ανεπάρκεια βιταμίνης Α, η οποία είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες
• άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως διαβήτης, λύκος, σύνδρομο Sjogren, ρευματοειδής αρθρίτιδα, αλλεργίες, λοιμώξεις ή διαταραχή του θυρεοειδούς
• βλάβη στους δακρυγόνους αδένες σας από τραυματισμό, φλεγμονή, χημικά εγκαύματα, θερμότητα ή ακτινοβολία
• χειρουργική επέμβαση ματιών με λέιζερ, όπως το LASIK. Τα ξηρά μάτια είναι συνήθως μια προσωρινή παρενέργεια.

Δάκρυα χαμηλής ποιότητας

Τα δάκρυα αποτελούνται από ένα μείγμα νερού, ελαίων και βλέννας. Για μερικούς ανθρώπους, τα ξηρά μάτια προκαλούνται από μια ανισορροπία στα συστατικά αυτού του μείγματος. Για παράδειγμα, ξηροφθαλμία μπορεί να εμφανιστεί εάν οι αδένες που παράγουν λάδι για τα μάτια σας, γνωστοί ως meibomian αδένες, είναι φραγμένοι. Το λιπαρό μέρος των δακρύων επιβραδύνει την εξάτμιση.

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αναφέρεται ως «χαμηλής ποιότητας δάκρυα».

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία, όπως:

• φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης
• αποσυμφορητικά
• αντιισταμινικά
• αντικαταθλιπτικά
• αντισυλληπτικά χάπια
• θεραπείες αντικατάστασης ορμονών
• ορισμένες θεραπείες ακμής

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Μερικές φορές, στοιχεία του περιβάλλοντος ή της καθημερινής ζωής σας μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροφθαλμία, όπως:

• άνεμος
• ξηρός αέρας
• έκθεση στον καπνό
• εργάζεται σε υπολογιστή
• οδήγηση
• ΑΝΑΓΝΩΣΗ
• κάνω ποδήλατο
• που πετούν σε αεροπλάνο

Άλλοι παράγοντες

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν:

• δυσκολία να αναβοσβήνει
• φλεγμονή των βλεφάρων σας, γνωστή ως βλεφαρίτιδα
• προς τα μέσα ή προς τα έξω στροφή των βλεφάρων σας
• μακροχρόνια χρήση φακών επαφής

Πότε πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό για ξηρά μάτια;

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν τα μάτια σας είναι φαγούρα, κόκκινα και ερεθισμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε θολή ή απότομη μειωμένη όραση ή εάν έχετε πόνο στα μάτια σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, όπως έναν οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο, για να προσδιορίσει τι ενοχλεί τα μάτια σας. Ο ειδικός θα κάνει συνήθως μια λεπτομερή εξέταση των ματιών σας. Θα μετρήσουν πιθανώς τον όγκο των δακρύων σας. Μπορούν επίσης να μετρήσουν πόσο γρήγορα τα δάκρυά σας εξατμίζονται από την επιφάνεια του ματιού σας.

Αντιμετώπιση ξηρών ματιών

Η θεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση μιας φυσιολογικής ποσότητας δακρύων στα μάτια σας. Συνήθως μπορείτε να φροντίσετε τα ξηρά μάτια σας στο σπίτι με θεραπείες φαρμακείων χωρίς ιατρική συνταγή.

Σταγόνες για τα μάτια

Ο πιο συνηθισμένος τύπος θεραπείας είναι οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή ή τα τεχνητά διαλύματα δακρύων. Είναι προσιτές, αποτελεσματικές και εύκολες στην εφαρμογή.

Υπάρχουν πολλοί τύποι οφθαλμικών σταγόνων. Μερικά περιέχουν ηλεκτρολύτες, όπως κάλιο και όξινο ανθρακικό άλας, οι οποίοι πιστεύεται ότι προάγουν την επούλωση στην επιφάνεια των ματιών σας. Άλλοι περιέχουν παχυντικούς παράγοντες, οι οποίοι διατηρούν το λιπαντικό διάλυμα στην επιφάνεια των ματιών σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες τεχνητών δακρύων: αυτές με συντηρητικά και εκείνες χωρίς. Οι οφθαλμικές σταγόνες με συντηρητικά είναι ο πιο κοινός τύπος. Συνήθως έρχονται σε μπουκάλι πολλαπλών δόσεων. Περιέχουν χημικές ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο ανοιχτό δοχείο. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν ότι τα συντηρητικά ερεθίζουν τα μάτια τους. Οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά έρχονται σε μικρά φιαλίδια μίας δόσης. Είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν τα μάτια σας. Ωστόσο, μπορεί να είναι πιο ακριβά.

Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ποιο θα σας ταιριάζει καλύτερα. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές μάρκες προτού βρείτε τις καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες για εσάς.

Μερικά κοινά εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν:

• CIBA
• Εικονίδιο
• Βισίνη
• Συστάν
• Allergan
• Καθαρά μάτια

Το τοπικό παντοπωλείο ή το φαρμακείο σας μπορεί επίσης να προσφέρει μια έκδοση επωνυμίας καταστήματος.

Η χρήση αλοιφών λίπανσης ή η εφαρμογή ζεστής συμπίεσης στα μάτια σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηροφθαλμίας.

Φροντίδα γιατρού

Πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για ξηροφθαλμία. Αλλά αν το κάνετε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως οφθαλμικές σταγόνες κυκλοσπορίνης (Restatis) ή τοπικά κορτικοστεροειδή.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή την κατανάλωση διατροφικών πηγών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως ο τόνος. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι μειώνουν τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας σε ορισμένους ασθενείς. Συζητήστε τη σωστή δοσολογία με το γιατρό σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να συνδέσετε τις οπές αποστράγγισης στις γωνίες των βλεφάρων σας. Αυτές οι τρύπες είναι όπου τα δάκρυα στραγγίζουν από το μάτι σας στη μύτη σας. Τα βύσματα, που ονομάζονται δακρυϊκά βύσματα, εισάγονται από έναν οφθαλμίατρο. Τα βύσματα δεν είναι επώδυνα ή μόνιμα και πιθανότατα δεν θα τα αισθανθείτε.

Πιθανές μακροχρόνιες επιπλοκές της ξηροφθαλμίας

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, τα ξηρά μάτια μπορεί να είναι επώδυνα και να οδηγήσουν σε λοιμώξεις. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν έλκη ή ουλές στον κερατοειδή σας, που είναι το μπροστινό μέρος του ματιού σας. Μπορεί να προκληθεί απώλεια όρασης. Ωστόσο, η μόνιμη απώλεια όρασης από τα ξηρά μάτια δεν είναι συνηθισμένη.

Τα ξηρά μάτια μπορούν επίσης να μειώσουν την ποιότητα ζωής σας και να δυσκολέψουν την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Πώς μπορούν να προληφθούν τα ξηρά μάτια;

Τα ξηρά μάτια δεν μπορούν πάντα να προληφθούν. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την ξηροφθαλμία που προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για παράδειγμα:

• Θυμηθείτε να αναβοσβήνετε όταν κοιτάζετε έναν υπολογιστή ή ένα βιβλίο για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Αυξήστε την υγρασία στον αέρα γύρω σας, χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα.
• Αποφύγετε την εμφύσηση αέρα στα μάτια σας, όπως αέρα από κλιματιστικό ή ανεμιστήρα.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου έξω.
• Αποφύγετε τον καπνό του καπνού.

Μπορείτε να αποτρέψετε τις επιπλοκές της ξηροφθαλμίας χρησιμοποιώντας οφθαλμικές σταγόνες ή αλοιφές ή ακολουθώντας τις συστάσεις θεραπείας του γιατρού σας.