Τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, τα κύρια συμπτώματα και η θεραπεία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
• Πώς είναι η θεραπεία

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση, η οποία διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες, δεν έχει καμία εμφανή αιτία, η οποία επιδεινώνεται όταν εκτελεί σωματικές και ψυχικές δραστηριότητες και δεν βελτιώνεται ακόμη και μετά την ανάπαυση. Εκτός από την υπερβολική κόπωση, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως μυϊκός πόνος, δυσκολία συγκέντρωσης και κεφαλαλγία.

Αυτή η κατάσταση δεν έχει καθιερωμένη αιτία και, ως εκ τούτου, η διάγνωση συνήθως περιλαμβάνει τη διεξαγωγή πολλών εξετάσεων για να ελεγχθεί εάν υπάρχουν ορμονικές αλλαγές ή άλλες ασθένειες που θα μπορούσαν να δικαιολογήσουν υπερβολική κόπωση. Η θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης στοχεύει στη βελτίωση των συμπτωμάτων, με ενδείξεις ψυχοθεραπείας και τακτική άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων, καθώς μπορούν να εγγυηθούν ένα αίσθημα ευεξίας.

Κύρια συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι η υπερβολική κόπωση που διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες και δεν μειώνεται ακόμη και μετά από ανάπαυση ή ανάπαυση. Έτσι, το άτομο ξυπνά πάντα κουρασμένος και παραπονιέται για την κούραση κάθε μέρα, τις περισσότερες φορές. Εκτός από τη συχνή κόπωση, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως:

• Επίμονος μυϊκός πόνος
• Πόνος στις αρθρώσεις;
• Συχνές πονοκεφάλους
• Λίγος ξεκούραστος ύπνος
• Απώλεια μνήμης και δυσκολίες συγκέντρωσης.
• Ευερέθιστο;
• Κατάθλιψη;
• Πόνος Garrante;
• Ανησυχία;
• Απώλεια βάρους ή αύξηση
• Πόνος στο στήθος;
• Ξερό στόμα.

Καθώς τα συμπτώματα είναι γενικά, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει μια σειρά εξετάσεων σε μια προσπάθεια να εντοπίσει την αιτία της υπερβολικής και συχνής κόπωσης. Έτσι, μπορεί να δείξει την απόδοση των εξετάσεων αίματος, ειδικά εκείνων που αξιολογούν τα επίπεδα ορμονών για να ελέγξουν εάν η κόπωση είναι συνέπεια ορμονικών αλλαγών. Επιπλέον, μια διαβούλευση με ψυχολόγο μπορεί επίσης να ενδείκνυται για την αξιολόγηση σε πιο προσωπικό επίπεδο.

Αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν έχει συγκεκριμένη αιτία, είναι μόνο γνωστό ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων και ότι υπάρχουν αρκετές ήπιες αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά καμία από αυτές δεν επαρκεί για την ακριβή διάγνωση της νόσου. Ωστόσο, ορισμένες θεωρίες για την εμφάνιση αυτού του συνδρόμου δείχνουν ότι μπορεί να προκληθεί από καθιστική ζωή, κατάθλιψη, αναιμία, υπογλυκαιμία, λοιμώξεις, αυτοάνοσες ασθένειες και αλλαγές στους αδένες.

Αυτός ο τύπος συνδρόμου είναι πιο συχνός σε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι συχνό στις γυναίκες να αισθάνονται πιο κουρασμένες και ερεθισμένες λόγω σε ορμονικές αλλαγές. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Πώς είναι η θεραπεία

Η θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης πρέπει να προσανατολίζεται για τη μείωση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ικανότητας του ατόμου να εκτελεί τις καθημερινές του εργασίες. Ο γιατρός μπορεί να υποδείξει:

• Ψυχοθεραπεία, που μπορεί να γίνει με τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, για να ελαχιστοποιηθεί η κοινωνική απομόνωση και να επιτευχθεί ευημερία.
• Τακτική σωματική άσκηση να απελευθερώσει ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την ευεξία, μειώνοντας τον μυϊκό πόνο και αυξάνοντας τη φυσική αντοχή.
• Αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως η φλουοξετίνη ή η σερτραλίνη, για άτομα που έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη.
• Αντιμετώπιση ύπνου, όπως η μελατονίνη, η οποία σας βοηθά να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε επαρκώς.

Επιπλέον, μπορεί να ενδείκνυνται πιο φυσικές θεραπείες όπως ο βελονισμός, ο διαλογισμός, το τέντωμα, η γιόγκα και οι τεχνικές χαλάρωσης.