Οι θεραπευτικές δυνατότητες του Slippery Elm Bark

Περιεχόμενο

• Τι είναι το Slippery Elm Bark;
• Σε τι χρησιμοποιείται;
• 1. Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου
• 2. Καταπραΰνει τον βήχα και τον πονόλαιμο
• 3. Ερεθισμός του ουροποιητικού συστήματος
• 4. Καούρα και GERD
• Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το Slippery Elm Bark;
• Ασφάλεια του Slippery Elm Bark
• Πού να αγοράσετε Slippery Elm Bark

Τι είναι το Slippery Elm Bark;

Ολισθηρό φτερό, ή Ulmus rubra, είναι ένα δέντρο που προέρχεται από τις κεντρικές και ανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες και το Οντάριο του Καναδά.

Το δέντρο είναι γνωστό για το σκούρο καφέ έως κοκκινωπό καφέ φλοιό και μπορεί να φτάσει σε ύψος 60-80 πόδια. Οι ιθαγενείς Αμερικανοί ξεφλούδισαν τον γλοιώδη, κόκκινο εσωτερικό φλοιό του από κλαδιά και κλαδιά και το χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο για πολλές κοινές ασθένειες, όπως πυρετούς, πληγές και πονόλαιμους.

Διαπίστωσαν ότι όταν ο φλοιός αναμιγνύεται με νερό, δημιουργεί ένα κολλώδες υλικό γνωστό ως βλεννογόνο, το οποίο είναι θεραπευτικό και καταπραϋντικό σε οτιδήποτε αγγίζει. Οι ιθαγενείς Αμερικανοί θα τυλίγουν επίσης τον εσωτερικό φλοιό του ολισθηρού φτερού γύρω από το κρέας τους για να αποτρέψουν το κρέας να μην πάει άσχημα.

Ο ολισθηρός φλοιός φτερών αργότερα συνελήφθη από Αμερικανούς στρατιώτες για να θεραπεύσει τραύματα από πυροβολισμούς κατά την Αμερικανική Επανάσταση.

Το Slippery elm ονομάζεται επίσης κόκκινο elm ή Indian elm. Ο εσωτερικός φλοιός είναι το μόνο μέρος που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς.

Σε τι χρησιμοποιείται;

Το Slippery elm μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλύνει ορισμένα συμπτώματα.

1. Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου

Ο ολισθηρός φλοιός φτερών είναι ένα κατεδαφιστικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να καταπραΰνει την επένδυση του στομάχου και των εντέρων και να μειώσει τον ερεθισμό. Τα μαλακτικά αναφέρονται μερικές φορές ως βλεννοπροστατευτικοί παράγοντες.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ολισθηρός φλοιός φτερού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου όπως η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Μία μικρή κλινική μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μείγμα που περιείχε ολισθηρό φτελιά ενίσχυσε τις κινήσεις του εντέρου σε ασθενείς με επικρατούσα στη δυσκοιλιότητα IBS. Ωστόσο, ο φλοιός ήταν μέρος ενός μείγματος συστατικών, και μέχρι σήμερα καμία μελέτη δεν υποστήριξε αυτά τα ευρήματα. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το ολισθηρό φτερό είχε αντιοξειδωτική δράση σε άτομα με νόσο του Crohn.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.

2. Καταπραΰνει τον βήχα και τον πονόλαιμο

Το Slippery elm περιέχει βλεννογόνο, ένα κολλώδες μείγμα σακχάρων που δεν μπορεί να διαλυθεί από το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Το βλεννογόνο καλύπτει το λαιμό, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ολισθηρό φτερό βρίσκεται εμπορικά σε πολλές μάρκες παστίλιων του λαιμού.

Το Slippery elm πιστεύεται ότι είναι αντιβηχικό, που σημαίνει ότι είναι ιδανικό για βήχα και για συμπτώματα άλλων ανώτερων αναπνευστικών παθήσεων όπως η βρογχίτιδα ή το άσθμα. Και πάλι, δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν ή να αντικρούουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Μια μελέτη που εξετάζει τη χρήση του φλοιού σε άτομα με λαρυγγίτιδα ή φλεγμονή του λαιμού και προβλήματα φωνής έχει επίσης δείξει κάποια πιθανά καταπραϋντικά αποτελέσματα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα.

3. Ερεθισμός του ουροποιητικού συστήματος

Το Slippery elm ενίοτε συνιστάται σε άτομα που εμφανίζουν ανεξήγητη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος, όπως εκείνα με διάμεση κυστίτιδα (σύνδρομο επώδυνης ουροδόχου κύστης). Η ολισθηρή σκόνη φτερού θεωρείται ότι καταπραΰνει την επένδυση του ουροποιητικού συστήματος. Επομένως, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των οδυνηρών ερεθιστικών συμπτωμάτων. Και πάλι, απαιτούνται μελέτες για την υποστήριξη ή την αμφισβήτηση αυτών των ισχυρισμών.

Ως ήπιο διουρητικό, βοηθά επίσης στην αύξηση της ροής των ούρων και στην εξάλειψη των απορριμμάτων από το σώμα.

4. Καούρα και GERD

Το Slippery elm μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία περιστασιακής καούρας, γνωστή και ως παλινδρόμηση οξέος. Θεωρείται επίσης φυτικό φάρμακο για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).

Το GERD είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο και ερεθίζει την επένδυση.

Το βλεννογόνο του ολισθηρού φτερού καλύπτει τον οισοφάγο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού και της φλεγμονής που συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου ρέει στον οισοφάγο.

Εάν εμφανίσετε καούρα ή GERD, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να συμφωνήσει να δοκιμάσετε ένα μείγμα 1-2 κουταλιών της σούπας ολισθηρού φτερού με ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε μετά από ένα γεύμα ως φυσική θεραπεία.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το Slippery Elm Bark;

Ο εσωτερικός φλοιός ξηραίνεται και κονιοποιείται. Διατίθεται στις ακόλουθες φόρμες.

• παστίλιες
• δισκία
• λεπτή σκόνη για την παρασκευή τσαγιού και εκχυλισμάτων
• χονδροειδής σκόνη για την κατασκευή ενός κατάπτρου

Για τσάι, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από περίπου 2 κουταλιές της σούπας σκόνη και απότομα για λίγα λεπτά. Για να φτιάξετε ένα κατάπλασμα (για εφαρμογή στο δέρμα), ανακατέψτε τη σκόνη με βραστό νερό και αφήστε να κρυώσει. Εφαρμόστε το κατάπλασμα στην πληγείσα περιοχή.

Όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες των προϊόντων και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα.

Ασφάλεια του Slippery Elm Bark

Το Slippery elm έχει εγκριθεί για εξωχρηματιστηριακή χρήση ως απολυμαντικό για καταπραϋντικό πονόλαιμο και βλέννες. Ωστόσο, μέχρι σήμερα έχουν γίνει λίγες κλινικές μελέτες για τον έλεγχο της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας του ολισθηρού φλοιού φτερού.

Αν και δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να προσδιοριστεί εάν ο ολισθηρός φλοιός φτερού είναι απολύτως ασφαλής και μη τοξικός, δεν έχουν αναφερθεί ακόμη αναφορές τοξικότητας ή παρενεργειών.Ωστόσο, δεδομένου ότι το ολισθηρό φτερό είναι ένα βλεννογόνο, θα μπορούσε δυνητικά να μειώσει πόση ιατρική μπορεί να απορροφήσει το σώμα σας και να μειώσει την αποτελεσματικότητά του.

Για να είστε ασφαλείς, πάρτε ολισθηρό φλοιό φτερού τουλάχιστον μία ώρα μετά τη λήψη άλλου φαρμάκου από το στόμα. Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Πού να αγοράσετε Slippery Elm Bark

Οι πούδρες φλοιού με φλοιό Elm μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα υγείας και σε απευθείας σύνδεση, συμπεριλαμβανομένου του Amazon.com. Εδώ είναι μερικές επιλογές.

Κάψουλες Nature's Way Slippery Elm Bark- 12,15 $ - 4,5 αστέρια

Heritage Slippery Elm Bark Powder για τσάι - 12,53 $ - 4 αστέρια

Thayers Slippery Elm Lozenges- 11,35 $ - 4,5 αστέρια