Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το φτέρνισμα

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι σε κάνει να φτερνίζεσαι;
• Αλλεργίες
• Λοιμώξεις
• Λιγότερο κοινές αιτίες
• Πώς να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα στο σπίτι
• Αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών του φτάρνισμα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το φτάρνισμα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας απομακρύνει τα ερεθιστικά από τη μύτη ή το λαιμό σας. Το φτάρνισμα είναι μια ισχυρή, ακούσια εκβολή αέρα. Το φτέρνισμα συμβαίνει συχνά ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση. Ένα άλλο όνομα για το φτέρνισμα είναι η στένωση.

Αν και αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό, συνήθως δεν είναι αποτέλεσμα σοβαρού υγειονομικού προβλήματος.

Τι σε κάνει να φτερνίζεσαι;

Μέρος της δουλειάς της μύτης σας είναι να καθαρίσετε τον αέρα που αναπνέετε, διασφαλίζοντας ότι είναι απαλλαγμένος από βρωμιά και βακτήρια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μύτη σας παγιδεύει αυτή τη βρωμιά και τα βακτήρια στη βλέννα. Το στομάχι σας χωνεύει στη συνέχεια τη βλέννα, η οποία εξουδετερώνει τυχόν δυνητικά επιβλαβείς εισβολείς.

Μερικές φορές, ωστόσο, βρωμιά και συντρίμμια μπορούν να εισέλθουν στη μύτη σας και να ερεθίσουν τις ευαίσθητες βλεννογόνες μεμβράνες μέσα στη μύτη και το λαιμό σας. Όταν αυτές οι μεμβράνες ερεθίζονται, σας προκαλεί φτέρνισμα.

Το φτέρνισμα μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως:

• αλλεργιογόνα
• ιούς, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη
• ρινικά ερεθιστικά
• εισπνοή κορτικοστεροειδών μέσω ρινικού σπρέι
• απόσυρση ναρκωτικών

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι μια εξαιρετικά κοινή κατάσταση που προκαλείται από την απόκριση του σώματός σας σε ξένους οργανισμούς. Υπό κανονικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας σας προστατεύει από επιβλαβείς εισβολείς, όπως βακτήρια που προκαλούν ασθένειες.

Εάν έχετε αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας χαρακτηρίζει συνήθως αβλαβείς οργανισμούς ως απειλές. Οι αλλεργίες μπορεί να σας προκαλέσουν φτέρνισμα όταν το σώμα σας προσπαθεί να αποβάλει αυτούς τους οργανισμούς.

Λοιμώξεις

Λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη μπορούν επίσης να σας κάνουν να φτερνιστείτε. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα. Ωστόσο, τα περισσότερα κρυολογήματα είναι το αποτέλεσμα του ρινοϊού.

Λιγότερο κοινές αιτίες

Άλλες, λιγότερο συχνές αιτίες του φτάρνισμα περιλαμβάνουν:

• τραύμα στη μύτη
• απόσυρση από ορισμένα φάρμακα, όπως τα ναρκωτικά οπιοειδών
• εισπνοή ερεθιστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της σκόνης και του πιπεριού
• αναπνέοντας κρύο αέρα

Τα ρινικά σπρέι που έχουν κορτικοστεροειδή μειώνουν τη φλεγμονή στις ρινικές οδούς και μειώνουν τη συχνότητα του φταρνίσματος. Τα άτομα με αλλεργίες χρησιμοποιούν συχνά αυτά τα σπρέι.

Αγοράστε ρινικά σπρέι.

Πώς να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα στο σπίτι

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε το φτέρνισμα είναι να αποφύγετε πράγματα που σας προκαλούν να φτερνιστείτε. Μπορείτε επίσης να κάνετε μερικές απλές αλλαγές στο σπίτι σας για να μειώσετε τα ερεθιστικά.

Αλλάξτε τα φίλτρα στο φούρνο σας για να διατηρήσετε το σύστημα φιλτραρίσματος του σπιτιού σας να λειτουργεί σωστά. Εάν έχετε κατοικίδια ζώα που ρίχνουν, μπορείτε να κόψετε τα μαλλιά τους ή να τα αφαιρέσετε από το σπίτι εάν η γούνα τους σας ενοχλεί πάρα πολύ.

Μπορείτε να σκοτώσετε τα ακάρεα σκόνης σε φύλλα και άλλα σεντόνια πλένοντάς τα σε ζεστό νερό ή νερό πάνω από 130 ° F (54,4 ° C). Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να αγοράσετε ένα μηχάνημα φιλτραρίσματος αέρα για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας.

Σε ακραίες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε το σπίτι σας για σπόρια μούχλας, κάτι που μπορεί να προκαλεί το φτέρνισμα. Εάν το μούχλα προσβάλλει το σπίτι σας, ίσως χρειαστεί να μετακινηθείτε.

Αγοράστε μηχανήματα φιλτραρίσματος αέρα.

Αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών του φτάρνισμα

Εάν το φτέρνισμα είναι αποτέλεσμα αλλεργιών ή λοίμωξης, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συνεργαστείτε για τη θεραπεία της αιτίας και την επίλυση του φτάρνισμα.

Εάν μια αλλεργία είναι η αιτία του φτάρνισμα, το πρώτο σας βήμα θα είναι να αποφύγετε γνωστά αλλεργιογόνα. Ο γιατρός σας θα σας διδάξει πώς να αναγνωρίζετε αυτά τα αλλεργιογόνα, έτσι θα ξέρετε να μείνετε μακριά από αυτά.

Τα φάρμακα χωρίς συνταγή και τα συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά είναι επίσης διαθέσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Μερικά από τα πιο κοινά αντι-αλλεργικά φάρμακα είναι η λοραταδίνη (Claritin) και η σετιριζίνη (Zyrtec).

Εάν έχετε σοβαρές αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λάβετε αλλεργίες. Οι πυροβολισμοί αλλεργίας περιέχουν τα εκχυλίσματα καθαρισμένων αλλεργιογόνων. Η έκθεση του σώματός σας σε αλλεργιογόνα σε μικρές, ρυθμιζόμενες δόσεις βοηθά το σώμα σας να μην αντιδρά στα αλλεργιογόνα στο μέλλον.

Εάν έχετε λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα ή γρίπη, οι επιλογές θεραπείας σας είναι πιο περιορισμένες. Επί του παρόντος, κανένα αντιβιοτικό δεν είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των ιών που προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι για να ανακουφίσετε τη μύτη που έχει συμφόρηση ή καταρροή ή μπορείτε να πάρετε ένα αντιιικό φάρμακο για να επιταχύνετε τον χρόνο ανάρρωσης εάν έχετε γρίπη. Θα πρέπει να ξεκουραστείτε και να πίνετε πολλά υγρά για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρηγορότερα.