Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε ένα αθλητικό σουτιέν, σύμφωνα με τους ανθρώπους που τα σχεδιάζουν

Περιεχόμενο

• 1. Αγοράστε το IRL και χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.
• 2. Το μέγεθός σας θα πρέπει να σας καθορίζει το στυλ αθλητικού σουτιέν που θα επιλέξετε, αλλά είναι τελικά θέμα προσωπικής άνεσης.
• 3. Κρατήστε όποια προπόνηση αγαπάτε ή κάνετε πιο συχνά στο μυαλό σας.
• 4. Κρατήστε τα μάτια σας στους ιμάντες και τη ζώνη.
• 5. Να επιλέγετε πάντα τη λειτουργία από τη μόδα.
• Αξιολόγηση για

Τα αθλητικά σουτιέν είναι ίσως το πιο σημαντικό ρούχο γυμναστικής που έχετε-ανεξάρτητα από το πόσο μικρό ή μεγάλο μπορεί να είναι το στήθος σας. Επιπλέον, μπορεί να φοράτε λάθος μέγεθος. (Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς.) Αυτό συμβαίνει επειδή ενώ τα χαριτωμένα κολάν μπορεί να είναι η δημοσιονομική σας προτεραιότητα για αθλητισμό, το να μην φοράτε αρκετά υποστηρικτικό σουτιέν κατά τη διάρκεια αυτών των έντονων προπονήσεων με υψηλό αντίκτυπο μπορεί να προκαλέσει έναν τόνο δυσάρεστων παρενεργειών. Σκεφτείτε τη δυσφορία στο στήθος, τον πόνο στην πλάτη και τους ώμους, ακόμη και μη αναστρέψιμη βλάβη στον ιστό του μαστού σας-που μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση, όπως αναφέραμε προηγουμένως.

Ευτυχώς, τα καλύτερα αθλητικά σουτιέν είναι τόσο μοντέρνα *και* λειτουργικά αυτές τις μέρες. (Όπως αυτά τα χαριτωμένα αθλητικά σουτιέν που θα θέλετε να επιδεικνύετε όταν δεν γυμνάζεστε.) Αλλά πώς να αποφασίσετε ανάμεσα σε όλες τις επιλογές εκεί έξω; Χρησιμοποιήσαμε μηχανικούς αθλητικών σουτιέν από μερικές από τις αγαπημένες σας επωνυμίες ενεργών ρούχων για τις συμβουλές τους για αγορές για σουτιέν.

1. Αγοράστε το IRL και χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Μπορεί να *νομίζετε* ότι είστε ειδικός όταν πρόκειται για τα στήθη σας, αλλά υπάρχει ένας σημαντικός λόγος για να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό της φυσικής κατάστασης: Το στήθος σας αλλάζει σχήμα και μέγεθος όταν παίρνετε ή χάνετε βάρος, κάνετε παιδί, ή απλά γερνάτε-έτσι θα μπορούσατε εύκολα να φοράτε λάθος μέγεθος φλιτζανιού και να μην το γνωρίζετε. Ένας ειδικός σε εφαρμογή-κάποιος του οποίου η δουλειά είναι να ταιριάζει κυριολεκτικά το τέλειο σουτιέν στις ακριβείς σας μετρήσεις-θα μπορεί να προσφέρει πολλές συμβουλές και να σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο μέγεθος και στυλ για εσάς, σύμφωνα με την Alexa Silva, τη Δημιουργική Διευθύντρια Γυναικών στο Outdoor Voices. Καλα ΝΕΑ? Τα περισσότερα καταστήματα αθλητικών ειδών θα έχουν έναν ειδικό στο fit, και κάθε κατάστημα εσωρούχων θα έχει τουλάχιστον ένα διαθέσιμο για ατομικές συμβουλές ή πλήρη ραντεβού. Απλώς περιπλανηθείτε στο τμήμα αθλητικών σουτιέν και είστε καλοί.

Αν έχετε όρεξη να ψωνίσετε στο διαδίκτυο ή πραγματικά δεν μπορείτε να βρείτε το χρόνο-γιατί ναι, ο αγώνας μπορεί να είναι πραγματικός-ο Silva προτείνει να ψωνίζετε στο διαδίκτυο μόνο όταν "αισθάνεστε σίγουροι για το μέγεθός σας και υπάρχει μια καλή πολιτική επιστροφής". Απλά βεβαιωθείτε ότι το δοκιμάσατε αρκετά για να βεβαιωθείτε ότι είναι το κατάλληλο σουτιέν για εσάς. «Είναι υπέροχο να κουνάς, να αναπηδάς και να τεντώνεις για να βεβαιωθείς ότι έχεις πραγματικά τη σωστή εφαρμογή», ​​λέει η Silva.

2. Το μέγεθός σας θα πρέπει να σας καθορίζει το στυλ αθλητικού σουτιέν που θα επιλέξετε, αλλά είναι τελικά θέμα προσωπικής άνεσης.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αθλητικών σουτιέν: Το είδος συμπίεσης και το είδος ενθυλάκωσης. Τα σουτιέν συμπίεσης είναι το αθλητικό σουτιέν OG που απεικονίζετε στο κεφάλι σας. Λειτουργούν για να μειώσουν το αναπήδημα του μαστού με ύφασμα υψηλής ελαστίνης, δίνοντάς σας αυτό το «κλειδωμένο και φορτωμένο» συναίσθημα συμπιέζοντας τον ιστό του στήθους στον τοίχο του στήθους, λέει η Alexandra Plante, Διευθύντρια Γυναικείου Σχεδιασμού στο Lululemon.

Εναλλακτικά, οι σουτιέν ενθυλάκωσης μοιάζουν περισσότερο με το καθημερινό σουτιέν και περικλείουν κάθε στήθος σε ξεχωριστά φλιτζάνια, τα οποία μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη υποστήριξη καθώς το στήθος σας κινείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. "Τα στήθη συνεχώς κινούνται πάνω και κάτω, από πλευρά σε πλευρά και μέσα και έξω με έναν πολύπλοκο, τρισδιάστατο τρόπο", λέει ο Plante. "Όταν οι μαστοί είναι πλήρως εγκλωβισμένοι - όταν οι μαστοί ανασηκώνονται και χωρίζονται - ενεργούν ανεξάρτητα και όχι ως ενιαία μάζα", εξηγεί ο Plante. «Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση όπου το στήθος και το σουτιέν κινούνται μαζί αρμονικά, αντί να παλεύουν το ένα εναντίον του άλλου».

Γενικά, όσο μεγαλύτερο είναι το στήθος σας, τόσο περισσότερο θα πρέπει να σφάλλετε στα στυλ ενθυλάκωσης, εξηγεί η Sharon Hayes-Casement, Ανώτερη Διευθύντρια Ανάπτυξης Προϊόντων Ένδυσης της Adidas. Αυτά τα σουτιέν μπορούν επίσης να παρέχουν μια «πιο θηλυκή αισθητική». Ωστόσο, προσθέτει ότι όταν επιλέγετε μεταξύ των δύο, είναι τελικά θέμα προσωπικής προτίμησης, και το πιο σημαντικό, άνεσης.

3. Κρατήστε όποια προπόνηση αγαπάτε ή κάνετε πιο συχνά στο μυαλό σας.

«Το στήθος δεν έχει μυ», λέει ο Hayes-Casement. "Επομένως, ο λεπτός ιστός του στήθους μπορεί εύκολα να υποστεί πίεση αν δεν υποστηρίζεται επαρκώς." Γι' αυτό θα πρέπει να έχετε πάντα υπόψη σας το επίπεδο επιρροής της προπόνησής σας. Οι δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου-σκεφτείτε τη γιόγκα ή το barre-απαιτούν λιγότερη υποστήριξη, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να ξεφύγετε με λεπτότερες ζώνες, πιο αδύνατους ιμάντες και γενικά χωρίς ενθυλάκωση. Αλλά μόλις ο αντίκτυπος αυξάνεται-σκεφτείτε δραστηριότητες με υψηλό αντίκτυπο όπως το HIIT ή το τρέξιμο-θα θελήσετε να επιλέξετε ένα πιο υποστηρικτικό στυλ. TL;DR; Όχι, δεν μπορείτε να φορέσετε το μοντέρνο σουτιέν γιόγκα σε τρέξιμο.

4. Κρατήστε τα μάτια σας στους ιμάντες και τη ζώνη.

Η κατασκευή στη μπάντα κάθε σουτιέν διαφέρει, γεγονός που καθιστά επιτακτική την ανάγκη να λάβετε υπόψη σας πού κάθεται το συγκρότημα όταν το δοκιμάσετε. «Η ταινία είναι το θεμέλιο του σουτιέν και πρέπει να κάθεται σταθερά αλλά άνετα γύρω από το στήθος, διασφαλίζοντας ότι η ζώνη δεν είναι πολύ ψηλά για να κάθεται στον ιστό του μαστού, αλλά ούτε πολύ χαμηλά», λέει ο Plante. Γυρίστε στο πλάι και δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη: "Μια σωστή ζώνη πρέπει να είναι παράλληλη με το έδαφος και να μην ανεβαίνει την πλάτη σας".

Οι ιμάντες είναι επίσης κρίσιμοι. Δεδομένου ότι η στήριξη του σουτιέν πρέπει να προέρχεται από τη ζώνη, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες ώμου δεν σκάβουν στο δέρμα, λέει ο Hayes-Casement, γι 'αυτό σχεδιάζει τα σουτιέν της Adidas με ρυθμιζόμενους ιμάντες που σας επιτρέπουν να βρείτε αυτό το γλυκό σημείο που λειτουργεί για την κορυφή (ή το πιο σημαντικό σημείο) της προτομής σας.

Ευτυχώς, καθώς οι εταιρείες αθλητικών σουτιέν εστιάζουν περισσότερο στις προσαρμοσμένες εφαρμογές, θα βλέπετε χαρακτηριστικά μπάντας και ιμάντα που είναι σχεδιασμένα για το μέγεθός σας. Για παράδειγμα, με την τελευταία καινοτομία αθλητικών στηθόδεσμων της Lululemon, το σουτιέν Enlite (το οποίο χρειάστηκε δύο χρόνια για να σχεδιαστεί, BTW) τα πλάτη των ιμάντων ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος και τα μεγαλύτερα μεγέθη έχουν επιπλέον συγκόλληση, εξηγεί ο Plante.

5. Να επιλέγετε πάντα τη λειτουργία από τη μόδα.

Αυτό μπορεί να φαίνεται δεδομένο, αλλά πριν σχεδιάσει το σουτιέν Enlite, η Lululemon πραγματοποίησε έρευνα η οποία διαπίστωσε ότι οι περισσότερες γυναίκες συμβιβάζονται με την αισθητική, την άνεση, ή απόδοση όταν πρόκειται για αγορά αθλητικού σουτιέν. Κατώτατη γραμμή: "Τίποτα δεν πρέπει να σκάβει, να κόβει ή να χώνει σε οποιοδήποτε μέρος του ιστού του μαστού", λέει ο Plante. Έτσι, ενώ μπορεί να θέλετε αυτό το νούμερο με τιράντες σε αυτό το κομψό, μεταλλικό ύφασμα, αν δεν ταιριάζει καλά, επιλέξτε την "πιο άσχημη" εναλλακτική. Τα βυζιά σας θα σας ευχαριστήσουν αργότερα για την υποστήριξη-κυριολεκτική και μεταφορική.

Αξιολόγηση για