Τι προκαλεί αυτόν τον πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα
• Αιτίες
• Τροφικές αλλεργίες
• Διατροφική δυσανεξία
• Κοιλιοκάκη
• GERD
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Η νόσος του Κρον
• Πεπτικά έλκη
• Αλκοόλες ζάχαρης
• Δυσκοιλιότητα
• Διάγνωση
• Θεραπεία
• Επιπλοκές
• Πρόληψη
• Συμβουλές πρόληψης
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Είναι τα μάτια σας μεγαλύτερα από το στομάχι σας; Σχεδόν ο καθένας έχει υπερβάλει ταυτόχρονα, οδηγώντας σε δυσπεψία, πληρότητα και ναυτία. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι όταν τρώτε κανονικές ποσότητες τροφίμων, θα μπορούσε να είναι ένδειξη προβλήματος.

Οι περισσότερες αιτίες του πόνου στο στομάχι και της δυσπεψίας δεν είναι σοβαρές και δεν απαιτούν ιατρική βοήθεια. Η ήπια διαταραχή του στομάχου μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Αλλά εάν ο πόνος σας είναι μέτριος ή σοβαρός, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα συμπτώματά σας θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη σοβαρής υποκείμενης κατάστασης.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το στομάχι σας μπορεί να πονάει μετά το φαγητό. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Συμπτώματα

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι στομαχικού πόνου και αναστάτωσης. Πιθανότατα να έχετε βιώσει πολλές από αυτές στο παρελθόν.

Μερικά κοινά συμπτώματα στομαχικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• διάρροια
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• φούσκωμα ή σφίξιμο στην κοιλιά
• αέριο
• κοιλιακές κράμπες
• δυσάρεστη πληρότητα μετά από ένα γεύμα
• πρώιμη πληρότητα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος
• ήπιος έως σοβαρός πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα
• καύση στην κάτω κοιλιακή χώρα
• κάψιμο και πόνος στο στήθος ή το χέρι
• εμετος
• μερική παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε σοβαρό πόνο μαχαιρώματος, μπορεί να είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Η αφυδάτωση είναι επίσης ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.Εάν δεν μπορείτε να καταναλώσετε υγρά χωρίς έμετο ή έχετε σοβαρή και επίμονη διάρροια, ίσως χρειαστεί να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για ενδοφλέβια (IV) υγρά.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τροφικές αλλεργίες

Οι τροφικές αλλεργίες εμφανίζονται όταν το σώμα σας κάνει λάθος μια συγκεκριμένη τροφή για έναν επιβλαβή ξένο εισβολέα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα απελευθερώνει αντισώματα για να το καταπολεμήσει. Αυτή η ανοσολογική απόκριση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως πόνο στο στομάχι. Οι κοινές τροφικές αλλεργίες περιλαμβάνουν:

• γάλα
• σόγια
• ψάρια και οστρακοειδή
• φιστίκια και ξηροί καρποί
• αυγά
• σιτάρι

Διαβάστε σχετικά με τις βασικές πρώτες βοήθειες για αλλεργικές αντιδράσεις.

Διατροφική δυσανεξία

Η ευαισθησία στα τρόφιμα ή η δυσανεξία είναι όταν το πεπτικό σύστημα του σώματός σας δεν συμφωνεί με μια συγκεκριμένη τροφή. Δεν υπάρχει απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στην τροφική δυσανεξία. Εάν έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα, το πεπτικό σας σύστημα ερεθίζεται είτε από ένα τρόφιμο είτε δεν μπορεί να το αφομοιώσει σωστά.

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα τους δίνουν συμπτώματα στομαχικής διαταραχής.

Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη είναι όταν το σώμα σας έχει ανοσοαπόκριση στη γλουτένη - μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Με επαναλαμβανόμενη έκθεση, προκαλεί βλάβη στην επένδυση του λεπτού εντέρου. Αυτό προκαλεί συμπτώματα στομαχικής διαταραχής και μπορεί να οδηγήσει σε άλλες σοβαρές επιπλοκές.

GERD

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι μια χρόνια (μακροχρόνια) πεπτική κατάσταση στην οποία το οξύ του στομάχου επανέρχεται στον οισοφάγο σας. Αυτή η παλινδρόμηση οξέος ερεθίζει την επένδυση του οισοφάγου σας και μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή χρόνια πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Μπορεί να προκαλέσει:

• κοιλιακό άλγος
• κράμπες
• φούσκωμα
• διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• αέριο

Γενικά απαιτεί μακροπρόθεσμη διαχείριση.

Η νόσος του Κρον

Η νόσος του Crohn είναι μια σοβαρή, χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD). Προκαλεί φλεγμονή σε διάφορα μέρη του πεπτικού συστήματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο, διάρροια και αιματηρά κόπρανα, μαζί με άλλα συμπτώματα. Είναι μια σοβαρή κατάσταση με δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Πεπτικά έλκη

Τα πεπτικά έλκη είναι πληγές που αναπτύσσονται στην εσωτερική επένδυση του στομάχου σας και στο άνω μέρος του λεπτού εντέρου σας (δωδεκαδάκτυλο). Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα έλκους είναι ο πόνος στο στομάχι. Αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από πικάντικα τρόφιμα.

Αλκοόλες ζάχαρης

Οι αλκοόλες ζάχαρης, οι οποίες περιέργως δεν περιέχουν ούτε ζάχαρη ούτε αλκοόλ, είναι τεχνητά γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται σε πολλά κόμμεα και ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη. Οι αλκοόλες ζάχαρης, όπως η σορβιτόλη, είναι πρόσθετα τροφίμων που ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι προκαλούν πεπτική δυσφορία. Το FDA προειδοποιεί ότι η υπερβολική κατανάλωση σορβιτόλης μπορεί να έχει «καθαρτικό αποτέλεσμα».

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν τα κόπρανα κινούνται πολύ αργά μέσω του πεπτικού σωλήνα και δεν μπορούν να εξαλειφθούν κανονικά. Η χρόνια δυσκοιλιότητα - αρκετές εβδομάδες με τρεις ή λιγότερες κινήσεις του εντέρου - μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι και φούσκωμα. Αφού φάτε, όταν το σώμα σας προσπαθεί να αφομοιώσει νέα τρόφιμα, τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν.

Διάγνωση

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει την αιτία του πόνου στο στομάχι σας, ακούγοντας σας να περιγράφετε τα συμπτώματά σας. Μερικές φορές, ωστόσο, ενδέχεται να απαιτούνται πιο επεμβατικές δοκιμές. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• ενδοσκόπηση
• κολονοσκόπηση
• παρακολούθηση του pH
• ακτινογραφία
• Η αξονική τομογραφία
• Μαγνητική τομογραφία
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• δειγματοληψία κοπράνων για αίμα

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα, τότε η δοκιμή και το σφάλμα είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να το εντοπίσετε. Ίσως θελήσετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει δίαιτα αποβολής.

Θεραπεία

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό, ίσως έχετε ήδη δοκιμάσει μερικές θεραπείες στο σπίτι. Εάν δεν έχετε βρει κάτι που να λειτουργεί, μπορεί να συμβαίνει επειδή δεν έχετε εντοπίσει τη σωστή υποκείμενη αιτία.

Τελικά, η θεραπεία για πόνο στο στομάχι θα εξαρτηθεί από το τι τον προκαλεί. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε τροφική αλλεργία, θα πρέπει να αξιολογείτε από αλλεργιολόγο για σωστή διάγνωση. Εάν έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε το φαγητό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μια δίαιτα χωρίς λακτόζη μπορεί να ακούγεται ελκυστική στην αρχή, αλλά υπάρχουν τρόποι για να λειτουργήσει. Μπορεί να θέλετε να δείτε έναν διατροφολόγο ή να πάρετε ένα βιβλίο μαγειρικής με συνταγές χωρίς λακτόζη. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με τη γλουτένη, δεν πρέπει να πάρετε χωρίς γλουτένη έως ότου αξιολογηθεί από γαστρεντερολόγο και αποκλείστηκε η κοιλιοκάκη. Ο έλεγχος για κοιλιοκάκη πρέπει να γίνεται ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα που περιέχει γλουτένη.

Πολλά από τα δυσάρεστα συμπτώματα του πόνου στο στομάχι μετά το γεύμα μπορούν να αντιμετωπιστούν με εξωχρηματιστηριακά φάρμακα. Όπως πάντα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα φαρμακευτική αγωγή, ακόμα κι αν δεν απαιτείται συνταγή.

Ακολουθούν μερικές επιλογές θεραπείας που μπορείτε να βρείτε στο τοπικό φαρμακείο σας:

• Η σιμεθικόνη (Gas-X) βοηθά στην ανακούφιση από το άβολο φούσκωμα.
• Τα αντιόξινα (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) εξουδετερώνουν το στομαχικό οξύ για να μειώσουν τα συναισθήματα καψίματος.
• Οι μειωτές οξέων (Zantac, Pepcid) μειώνουν την παραγωγή οξέος στομάχου για έως και 12 ώρες.
• Το Beano βοηθά στην αποφυγή αερίου.
• Τα αντιδιαρροϊκά (Imodium) σταματούν τη διάρροια και τα σχετικά συμπτώματά της.
• Η λανσοπραζόλη και η ομεπραζόλη (Prevacid, Prilosec) εμποδίζουν την παραγωγή οξέων και βοηθούν στην επούλωση του οισοφάγου όταν λαμβάνονται καθημερινά.
• Το Pepto-Bismol επικαλύπτει την επένδυση του οισοφάγου για να μειώσει το κάψιμο και να θεραπεύσει τη ναυτία και τη διάρροια.
• Η διφαινυδραμίνη (Benadryl) καταπολεμά συμπτώματα που σχετίζονται με αλλεργική ανοσοαπόκριση και βοηθά στη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου.
• Τα καθαρτικά και τα μαλακτικά κόπρανα ανακουφίζουν την περιστασιακή δυσκοιλιότητα και το σχετικό φούσκωμα.
• Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ανακουφίζει τον πόνο χωρίς να ερεθίζει το στομάχι όπως το δοχείο ασπιρίνης, ιβουπροφαίνης και ναπροξένης.
• Τα προβιοτικά βοηθούν στη συνολική πεπτική υγεία εισάγοντας περισσότερα καλά βακτήρια στο σύστημά σας.
• Τα συμπληρώματα ινών (Metamucil, Benefiber) βοηθούν στην παραγωγή φυσιολογικών κινήσεων του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, αν και μπορούν να προκαλέσουν αέριο και φούσκωμα.

Αγοράστε αντιόξινα.

Αγοράστε προβιοτικά.

Αγορά για καθαρτικά.

Επιπλοκές

Οι πιθανές επιπλοκές θα εξαρτηθούν από το τι προκαλεί πόνο στο στομάχι σας. Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή αλλεργική αντίδραση γνωστή ως αναφυλαξία, η οποία μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε την αναπνοή. Η αναφυλαξία είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Το GERD μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οισοφάγο που προκαλεί δυσκολία στην κατάποση. Τα πεπτικά έλκη μπορούν να οδηγήσουν σε εσωτερική αιμορραγία και σοβαρές λοιμώξεις. Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες και ρωγμές του πρωκτού, μεταξύ άλλων προβλημάτων.

Η νόσος του Crohn σχετίζεται με τις σοβαρότερες επιπλοκές, όπως απόφραξη του εντέρου και συρίγγια που απαιτούν χειρουργική αποκατάσταση. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πρόληψη

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό.

Συμβουλές πρόληψης

• Πρακτική καλό έλεγχο μερίδας.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που σας έχουν προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν.
• Φάτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
• Πίνετε πολύ νερό, τόσο με τα γεύματα όσο και μεταξύ τους.
• Δοκιμάστε να τρώτε 5 έως 6 μικρά γεύματα την ημέρα και όχι 3 κανονικά γεύματα.
• Αποφύγετε ή μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ.
• Δοκιμάστε να κάνετε προσεκτική διατροφή.
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το συνολικό άγχος.

Πάρε μακριά

Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι σας μετά το φαγητό. Είναι πιθανό να έχετε κοινή δυσπεψία ή καούρα και να επωφεληθείτε από εξωχρηματιστηριακά φάρμακα. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας έχουν παραμείνει για αρκετές εβδομάδες, μπορεί να έχετε χρόνια πάθηση και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.