Χυμός ανανά για βελτίωση της πέψης

Περιεχόμενο

• 1. Ανανάς με καρότο
• 2. Ανανάς με μαϊντανό

Ο χυμός ανανά με καρότα είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση της καούρας, επειδή η βρωμελίνη που υπάρχει στους ανανά διευκολύνει την πέψη της τροφής, κάνοντας το άτομο να μην αισθάνεται βαριά μετά από ένα γεύμα.

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, εκτός από τη διευκόλυνση της πέψης και τη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας, είναι σημαντικά φυσικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, αφήνοντας το άτομο με περισσότερη ενέργεια και με πιο όμορφο και υγιές δέρμα.

1. Ανανάς με καρότο

Εκτός από το πεπτικό είναι καλό για το δέρμα.

Συστατικά

• 500 ml νερού
• ½ ανανά
• 2 καρότα

Τρόπος προετοιμασίας

Ξεφλουδίστε και κόψτε τον ανανά και τα καρότα σε μικρά κομμάτια, στη συνέχεια προσθέστε τα σε ένα μπλέντερ μαζί με το νερό και κτυπήστε καλά.

2. Ανανάς με μαϊντανό

Εκτός από το πεπτικό είναι διουρητικό.

Συστατικά

• 1/2 ανανά
• 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δυόσμο ή μαϊντανό

Τρόπος προετοιμασίας

Περάστε τα συστατικά μέσα από τη φυγόκεντρο και πιείτε το χυμό αμέσως μετά την παρασκευή του ή χτυπήστε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με μια μικρή ποσότητα νερού, στραγγίξτε και πιείτε μετά.

Αυτός ο πεπτικός χυμός ανανά μπορεί πάντα να λαμβάνεται με γεύματα που περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, μια ημέρα μπάρμπεκιου ή φετζοάδα.

Όσοι πάσχουν από κακή πέψη θα πρέπει συχνά να εκτιμούν τις διατροφικές τους συνήθειες και να προτιμούν να καταναλώνουν εύκολα εύπεπτα, μαγειρεμένα τρόφιμα και να αποφεύγουν λιπαρές και γλυκές τροφές. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα της κακής πέψης εξακολουθούν να είναι συχνά, θα πρέπει να εξεταστεί η διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο.

Δείτε 7 άλλα οφέλη για την υγεία του ανανά.