Βοήθεια! Υπάρχει ένας ελέφαντας στο κεφάλι μου: Μια μέρα στη ζωή μιας ημικρανίας

Περιεχόμενο

• Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό για τις ημικρανίες.
• 6:58 π.μ.
• 7 π.μ.
• 7:02 π.μ.
• 7:14 π.μ.
• 7:42 π.μ.
• 7:46 π.μ.
• 8:21 π.μ.
• 9:13 π.μ.
• 11:15 π.μ.
• 11:17 π.μ.
• 12:06 μ.μ.
• 12:29 μ.μ.
• 3 μ.μ.

Δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό για τις ημικρανίες.

Ως εργαζόμενη μητέρα τριών μικρών παιδιών, δεν φοβάμαι τίποτα περισσότερο από το να αντιμετωπίζω μια μέρα με αυτήν την εξουθενωτική κατάσταση. Σε μια ζωή γεμάτη απαιτήσεις, είναι δύσκολο να βρω τον απαραίτητο χρόνο και χώρο για να φροντίσω σωστά τον εαυτό μου όταν μια ημικρανία έχει το άσχημο κεφάλι της.

Εάν ήσασταν εκεί, ξέρετε ότι οι ημικρανίες έχουν τον δικό τους ιδιαίτερο τρόπο να αντιμετωπίσουν οποιεσδήποτε άλλες απαιτήσεις μπορεί να έχει η ζωή για εσάς οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα. Μου αρέσει να τους σκέφτομαι ως τον αυταρχικό ελέφαντα στο δωμάτιο που δεν θα μπορούσατε να αγνοήσετε εάν δοκιμάσατε.

Έτσι είναι όταν κάποιος εμφανίζεται για την ημέρα…

6:58 π.μ.

Πριν ανοίξω τα μάτια μου, ξέρω ότι είναι εδώ. Μπορώ να πω από τη συντριπτική, σταθερή πίεση στο κεφάλι μου ότι η Μέλι επέστρεψε. Και ναι, είναι τόσο τακτική που έχει όνομα. Ένας ελέφαντας μπορεί να κινηθεί με εκπληκτική μυστικότητα, ειδικά τη νύχτα, και δυστυχώς, επιλέγεται σήμερα για να κάνει την ανεπιθύμητη εμφάνισή της.

7 π.μ.

Πέρασε τα τελευταία δύο λεπτά για να ακουμπήσει τέλεια, ελπίζοντας ενάντια στην ελπίδα ότι ίσως η άφιξη της Mellie ήταν ένα όνειρο ή ότι, από κάποιο θαύμα της φύσης, έφυγε οικειοθελώς. Καμία τύχη.

Φοβάμαι να ανοίξω τα μάτια μου - ξέρω τον αναπόφευκτο πόνο που θα ακολουθήσει - αλλά οδηγώ από την ανάγκη να απευθυνθώ στον παλιό ελέφαντα στο δωμάτιο πριν εγκατασταθεί για πάντα. Βλέπω κάποια εμπειρία με αυτούς τους τύπους ελεφάντων. Και με τα χρόνια έμαθα μερικά κόλπα για το πώς να τα αντιμετωπίσω αποτελεσματικά. Η Μέλι η ημικρανία μπορεί να είναι τρομερή, αλλά θα συναντήσει τον αγώνα της μέσα μου.

7:02 π.μ.

Έχω κολλήσει ανάμεσα σε ένα βράχο και, καλά, ένα άκρο ελέφαντα. Αν φτάσω για την έμπιστη θεραπεία για τον πονοκέφαλο - το οποίο διατηρώ στο νυχτερινό μου τραπέζι για αυτό ακριβώς το είδος της κατάστασης - ξέρω ότι δεν πρόκειται να είναι όμορφο. Μόνο το παραμικρό κίνημα είναι πιθανό να προκαλέσει την οργή της Μέλι.

Αλλά αν όχι, φοβάμαι την κλιμάκωση που μπορεί να προκύψει. Βλέπετε, κατά καιρούς, όταν έχω επιλέξει να κοιμηθώ παρά να κάνω φαρμακευτική αγωγή, ξύπνησα με ένα ολόκληρο πάρτι ελέφαντα στο κρανίο μου. Αυτές οι αναμνήσεις είναι αρκετές για να με αναγκάσουν να δράσω.

Πάντα τόσο απαλά, ανεβαίνω ελαφρώς. Η Μέλι γκρίνια. Παίρνω τα φάρμακά μου, το νερό και τρώω μερικά κράκερ για να διευκολύνω το στομάχι μου όσο πιο γρήγορα και με όσο το δυνατόν λιγότερη κίνηση.

7:14 π.μ.

Ο σύζυγός μου μπαίνει για να ντυθεί, αλλά όταν βλέπει τη Μέλι μαζί μου, δεν λέει τίποτα. Υποχωρεί με ευλάβεια και μου φέρνει ένα κρύο πακέτο. Είμαι σιωπηλά ευγνώμων.

7:42 π.μ.

Τα τελευταία 40 λεπτά ήταν τα χειρότερα. Είπα 40 λεπτά; Επειδή ένιωσα σαν 40 ημέρες.

Μόλις πάρετε κάτι για ημικρανία, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελπίζετε και να περιμένετε. Το κρύο πακέτο βοηθά στην ταλαιπωρία, αλλά δεν υπάρχει κίνηση ή μετατόπιση κάτω από το βάρος του ελέφαντα, βλέπετε. Δεν έχετε τίποτα περισσότερο να κάνετε παρά να μετρήσετε τα δευτερόλεπτα που χτυπάει στη χορωδία των παλμικών τυμπάνων στο κεφάλι σας.

7:46 π.μ.

Είμαι πρόθυμος να πω ότι η Μέλι πήρε το δόλωμα! Τα φάρμακα ξεκινούν και έχει αλλάξει αρκετά ώστε να μπορώ να σηκωθώ αρκετά για να βοηθήσω τα παιδιά μου να πάνε στο σχολείο. Η Μέλι σηκώνει τα φρύδια της, υποδεικνύοντας ότι δεν το εγκρίνει. Κλείνω τη γλώσσα μου πάνω της και συνεχίζω.

8:21 π.μ.

Τα παιδιά είναι εκτός σχολείου και θεωρώ τις επιλογές μου για πρωινό. Μπορώ να ακούσω τις αχνές κινήσεις της Μέλι. Μπορώ να πω ότι δεν είναι ευτυχισμένη. Η δυσοίωνη παρουσία της με αφήνει πάντα φαγητό, αλλά πιέζω λίγο τοστ και γιαούρτι και προσπαθώ να αποσπάσω τον εαυτό μου με κάποια email.

9:13 π.μ.

Η Μέλι μπαίνει στο σαλόνι, ανακοινώνει ότι δεν είναι ακόμη έτοιμη να φύγει και ζητά να αποσυρθώ στο σκοτάδι και την ησυχία του υπνοδωματίου μου.

11:15 π.μ.

Πιστεύετε ότι μια απασχολημένη μαμά θα απολάμβανε την ευκαιρία να κοιμηθεί δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό δεν είναι τέτοιο υπνάκο. Ξυπνάω χίλιες φορές χειρότερα. ΧΡΕΙΑΖΩ να κινηθώ. Όλο αυτό το βάρος στο κεφάλι μου και δύο απολύτως ακίνητες ώρες αργότερα, ο λαιμός μου είναι σκληρός, το σώμα μου πονάει και το δεξί μου χέρι κοιμάται.

11:17 π.μ.

Μετά από δύο λεπτά ψυχαγωγίας, αποφασίζω να το κάνω! Σε μια πτώση, σηκώνομαι, κουνάω τη μέγιστη δόση φαρμάκων στο χέρι μου, χτυπάω το νερό και πιέζω μερικά κράκερ.

Η Μέλι σάλπιγγα και απειλεί να προσκαλέσει τους φίλους της. Κλαίει, σκοντάφτει θυμωμένα, και μου φέρεται για να επιστρέψω. Υπακούω, αλλά θα την εκδικηθεί. Αυτή είναι η κορύφωση της οργής της. Την έχω προσβάλει με τις κινήσεις μου και συνθλίβει το κεφάλι μου τιμωρητικά σαν να είχε ένα σημείο να το αποδείξει. Περνάω λίγο πετρέλαιο μέντας στο κεφάλι μου ως προσφορά ειρήνης και υποβάλλω.

12:06 μ.μ.

Οι προσπάθειες να κοιμηθώ στην τρέχουσα κατάσταση δυσφορίας μου ήταν μάταιες, αλλά ελπίζω διστακτικά ότι η Μέλι έχει επηρεαστεί από τον τελευταίο γύρο των φαρμάκων.

Δυστυχώς, οι κανόνες λένε ότι συνεχίζω να λέω ψέματα εδώ, έτσι το κάνω.

12:29 μ.μ.

Ο σύζυγός μου έρχεται σπίτι από τη δουλειά και μου φέρνει ένα φρέσκο ​​πακέτο πάγου, ένα φλιτζάνι τσάι και ένα σάντουιτς. Είμαι αόριστα πεινασμένη, κάτι που είναι καλό σημάδι. Και καθώς καταναλώνω απαλά τις προσφορές του, παρατηρώ μια μακρινή ματιά στα μάτια της Μέλι - σαν να έχει κάπου αλλού να είναι, ή ίσως απλά βαριέται να πηγαίνει μαζί μου.

Το ξέρω αυτό το βλέμμα και είμαι σχεδόν γεμάτος ελπίδα - αλλά γνωρίζω από την προηγούμενη εμπειρία πόσο άστατος μπορεί να είναι ένας ελέφαντας, οπότε χρησιμοποιώ ένα τελικό κόλπο…

3 μ.μ.

Έχω περάσει μια ολόκληρη μέρα με τη Mellie και είναι αρκετά.

Το δεύτερο ανοίγω τα μάτια μου, ξέρω ότι ο υπνάκος μου πέτυχε. Η Μέλι έφυγε. Καλέστε την χαζή τύχη, καλέστε τη μοίρα, καλέστε ό, τι θέλετε, αλλά μου αρέσει να το ονομάζω νίκη. Τις περισσότερες φορές, ο χρόνος μου που πέρασε με τη Mellie τελειώνει με έναν τεράστιο υπνάκο όπως αυτόν που μόλις είχα. Δεν ξέρω αν βαριέται ενώ είμαι ασυνείδητος ή τι είναι, αλλά όταν αισθάνεστε την επικείμενη αναχώρηση ενός ελέφαντα, το βρίσκω συνετό να σφραγίζω τη συμφωνία με ένα στερεό ζευγάρι ωρών ύπνου.

Υπάρχει πάντα λίγη προσπάθεια για να περάσει μετά την επίσκεψη της Mellie, αλλά σήμερα, είμαι ευγνώμων που της άφησε εγκαίρως να μου χαιρετήσει τα παιδιά που έρχονται από το σχολείο. Αργότερα, Μέλι!

Έχω προσωποποιήσει τις ημικρανίες μου σε έναν (κάπως) αξιαγάπητο ελέφαντα, ο οποίος με βοηθά να περάσω μέρες σαν αυτές. Αλλά σε κάθε σοβαρότητα, οι ημικρανίες δεν είναι αστείο. Εξουθενώνουν το λιγότερο.

Και ως μητέρα, σίγουρα μπορώ να συσχετιστώ με όποιον βρίσκει την καθημερινή αλέθιστη αίσθηση όταν πρόκειται να κάνεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου όταν χτυπά μια ημικρανία. Όμως όσο δύσκολο είναι, δίνοντας στον εαυτό σας τη φροντίδα που χρειάζεστε Έτσι σπουδαίος. Για μένα, ένας συνδυασμός ύπνου, φαρμάκων, λίγο λάδι μέντας και μόνο του χρόνου λειτουργεί καλά. Ίσως βρείτε κάτι άλλο να κάνει το τέχνασμα για εσάς.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, οι καλύτερες ευχές να στέλνουν τους ελέφαντες συσκευασίας Και αν έχετε αγαπημένο άτομο που ζει με χρόνιες ημικρανίες, ξέρετε ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν την αγάπη και την υποστήριξή σας. Όταν ένας ελέφαντας κάθεται στο κεφάλι σας όλη την ημέρα, είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε οτιδήποτε άλλο.

Επιθυμώντας σε όλους αυτούς με την πρώτη εμπειρία να ζουν με ημικρανίες μια ημέρα χωρίς ελέφαντες!

Ο Adele Paul είναι συντάκτης του FamilyFunCanada.com, συγγραφέας και μαμάς. Το μόνο πράγμα που αγαπά περισσότερο από μια ημερομηνία πρωινού με τους φίλους της είναι 8 μ.μ. αγκαλιάζει στο σπίτι της στο Σασκατούν του Καναδά. Βρείτε την στο www.tuesdaysisters.com.