3 χυμοί τεύτλων για αναιμία

Περιεχόμενο

• 1. Χυμός τεύτλων και πορτοκαλιού
• 2. Χυμός τεύτλων, μάνγκο και λιναρόσπορου
• 3. Χυμός τεύτλων και καρότων

Ο χυμός τεύτλων είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αναιμία, επειδή είναι πλούσιο σε σίδηρο και πρέπει να σχετίζεται με πορτοκάλι ή άλλα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, καθώς διευκολύνει την απορρόφησή του από τον οργανισμό.

Αυτή η θεραπεία για την αναιμία βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας σταθερά, αποτρέποντας και θεραπεύοντας την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αυτό το χυμό καθημερινά έως ότου θεραπευτεί η αναιμία και να διατηρήσετε ιατρική περίθαλψη εάν έχει προταθεί.

1. Χυμός τεύτλων και πορτοκαλιού

Συστατικά

• 1 μικρό τεύτλο;
• 3 πορτοκάλια.

Τρόπος προετοιμασίας

Κόψτε τα τεύτλα σε μικρότερα κομμάτια, περάστε τη φυγόκεντρο και προσθέστε το χυμό πορτοκαλιού.

Για να αποφύγετε την σπατάλη τροφίμων, μπορείτε να προσθέσετε τον πολτό τεύτλων στα φασόλια, καθώς ο πολτός είναι επίσης πλούσιος σε σίδηρο.

2. Χυμός τεύτλων, μάνγκο και λιναρόσπορου

Συστατικά

• 1 ωμό τεύτλο;
• 2 πορτοκάλια
• 50 g πολτού μάνγκο
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού.

Τρόπος προετοιμασίας

Φυγοκεντρήστε τα τεύτλα με το πορτοκάλι και στη συνέχεια χτυπήστε το χυμό στο μπλέντερ με το μάνγκο και τον λιναρόσπορο, μέχρι να μαλακώσουν.

3. Χυμός τεύτλων και καρότων

Συστατικά

• Μισό ωμό τεύτλο;
• Μισό καρότο
• 1 μήλο
• 1 πορτοκάλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε αυτόν τον χυμό, απλώς ξεφλουδίστε και στη συνέχεια φυγοκεντρήστε όλα τα συστατικά.