Πράσινος χυμός για αποτοξίνωση

Περιεχόμενο

• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας
• Κύρια οφέλη αυτού του χυμού

Αυτός ο πράσινος χυμός αποτοξίνωσης με λάχανο είναι μια εξαιρετική επιλογή για την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, τη μείωση της κατακράτησης υγρών και την επίτευξη περισσότερης σωματικής και ψυχικής ζωτικότητας.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η απλή συνταγή, εκτός από το αδυνάτισμα και την ξήρανση της κοιλιάς, περιέχει ιδανικά συστατικά για την αποκατάσταση της ενέργειας του σώματος, όπως τζίντζερ, μήλο, τεύτλα και μέντα, κάνοντας όλο το σώμα να λειτουργεί καλύτερα.

Συστατικά

• 2 φύλλα λάχανο
• 1 κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας
• 1 μήλο, 1 καρότο ή 1 τεύτλο
• 1/2 αγγούρι
• 1 κομμάτι τζίντζερ
• 1 ποτήρι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και μετά στραγγίστε. Πίνετε αμέσως μετά την προετοιμασία, για να απολαύσετε όλες τις ιδιότητες του χυμού.

Εκτός από αυτόν τον χυμό, συνιστάται επίσης να πίνετε άφθονο νερό, νερό καρύδας, τσάι, χυμούς ή σούπες για τον καθαρισμό του σώματος, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά, τον καφέ, τη ζάχαρη και τα βιομηχανικά προϊόντα.

Κύρια οφέλη αυτού του χυμού

Τις περισσότερες φορές, ο πράσινος χυμός χρησιμοποιείται για να χάσει βάρος και να βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους, ωστόσο, αυτός ο τύπος χυμού είναι πολύ πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και, επομένως, όταν χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 3 ημέρες, φέρνει άλλα οφέλη στην υγεία, όπως:

1. Εξαλείψτε τις συσσωρευμένες τοξίνες στο αίμα, το ήπαρ, το γαστρεντερικό σύστημα και τα νεφρά, καθυστερώντας τη γήρανση.
2. Επιβράδυνση της φλεγμονώδους διαδικασίας για παράδειγμα, ανακουφίζοντας από τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς.
3. Μειώστε το επίπεδο οξύτητας αίμα, αποτρέποντας την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.
4. Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας, ανακούφιση του σωματικού και ψυχικού στρες.
5. Βοηθήστε στον έλεγχο των επιπέδων ζάχαρης στο αίμα.

Έτσι, αυτός ο τύπος χυμού ενδείκνυται κατά τις διαδικασίες απώλειας βάρους και για περιόδους κόπωσης και υπερβολικού στρες. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε 2 ή 3 μήνες για να ενισχύσει το σώμα, να προωθήσει την ευεξία και να αποτρέψει την εμφάνιση προβλημάτων υγείας, όπως κρυολογήματα ή γρίπη.

Επιπλέον, με την παρασκευή πράσινων χυμών είναι ακόμη δυνατό να τονωθεί η δημιουργικότητα, καθώς μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορους τύπους φρούτων και λαχανικών ανάλογα με τη γεύση του κάθε ατόμου. Δείτε άλλες απλές συνταγές για έναν πράσινο χυμό αποτοξίνωσης, με ανανά ή ακτινίδιο, για παράδειγμα.

Δείτε άλλες συμβουλές αποτοξίνωσης στο παρακάτω βίντεο: