Τραυματισμοί και διαταραχές στον καρπό

Περιεχόμενο

• Περίληψη
• Ποιοι είναι οι τύποι τραυματισμών και διαταραχών στον καρπό;
• Ποιος κινδυνεύει για τραυματισμούς και διαταραχές στον καρπό;
• Ποια είναι τα συμπτώματα των τραυματισμών και των διαταραχών στον καρπό;
• Πώς διαγιγνώσκονται οι τραυματισμοί και οι διαταραχές στον καρπό;
• Ποιες είναι οι θεραπείες για τραυματισμούς και διαταραχές στον καρπό;
• Μπορούν να προληφθούν τραυματισμοί και διαταραχές στον καρπό;

Περίληψη

Ο καρπός σας συνδέει το χέρι σας στο αντιβράχιο σας. Δεν είναι μια μεγάλη ένωση. έχει αρκετές μικρές αρθρώσεις. Αυτό το καθιστά ευέλικτο και σας επιτρέπει να μετακινείτε το χέρι σας με διαφορετικούς τρόπους. Ο καρπός έχει δύο μεγάλα οστά αντιβράχιου και οκτώ μικρά οστά γνωστά ως καρπάλια. Έχει επίσης τένοντες και συνδέσμους, οι οποίοι είναι συνδετικοί ιστοί. Οι τένοντες συνδέουν τους μύες με τα οστά. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά μεταξύ τους.

Ποιοι είναι οι τύποι τραυματισμών και διαταραχών στον καρπό;

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών και διαταραχών στον καρπό είναι

• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα, το οποίο συμβαίνει όταν ένα νεύρο που τρέχει από το αντιβράχιο σας στην παλάμη σας συμπιέζεται στον καρπό
• Κύστεις του γαγγλίου, που είναι μη καρκινικά τεμάχια ή μάζες
• Αρθρίτιδα, η οποία είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας
• Κατάγματα (σπασμένα κόκκαλα)
• Οστεοαρθρίτιδα, ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Προκαλείται από φθορά των αρθρώσεων.
• Διάστρεμμα και στελέχη, οι οποίοι είναι τραυματισμοί στους συνδέσμους και τραυματισμοί στους μυς ή τους τένοντες
• Τενοντίτιδα, φλεγμονή ενός τένοντα, συνήθως λόγω υπερβολικής χρήσης

Ποιος κινδυνεύει για τραυματισμούς και διαταραχές στον καρπό;

Ορισμένα πράγματα μπορεί να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο να έχετε πρόβλημα στον καρπό, όπως

• Να κάνετε σπορ, κάτι που μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο τραυματισμών και άγχος στον καρπό σας. Για παράδειγμα, μπορεί να πέσετε στο τεντωμένο χέρι σας όταν κάνετε πατινάζ ή σνόουμπορντ. Ο καρπός σας μπορεί να τραυματιστεί ενώ κάνετε αθλήματα επαφής. Και άλλα αθλήματα όπως η γυμναστική και το μπάσκετ μπορεί να τεντώσει τους καρπούς σας.
• Κάνοντας επαναλαμβανόμενες κινήσεις καρπού, όπως πληκτρολόγηση σε πληκτρολόγιο, εργασία σε γραμμή συναρμολόγησης ή χρήση ηλεκτρικών εργαλείων.
• Έχοντας ορισμένες ασθένειες. Για παράδειγμα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στον καρπό.

Ποια είναι τα συμπτώματα των τραυματισμών και των διαταραχών στον καρπό;

Τα συμπτώματα ενός προβλήματος στον καρπό μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με το πρόβλημα. Ένα κοινό σύμπτωμα είναι ο πόνος στον καρπό. Μερικά άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο, μείωση της δύναμης του καρπού και ξαφνικό μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.

Πώς διαγιγνώσκονται οι τραυματισμοί και οι διαταραχές στον καρπό;

Για να κάνετε μια διάγνωση, ο γιατρός σας

• Θα πάρει το ιατρικό σας ιστορικό και θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας
• Θα κάνει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου της δύναμης του καρπού σας και του εύρους κίνησης
• Μπορεί να κάνει ακτινογραφία ή άλλο τεστ απεικόνισης
• Μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος

Ποιες είναι οι θεραπείες για τραυματισμούς και διαταραχές στον καρπό;

Οι θεραπείες για τον πόνο στον καρπό εξαρτώνται από τον τύπο τραυματισμού ή διαταραχής. Μπορούν να περιλαμβάνουν

• Αναπαύεται τον καρπό σας
• Φορώντας ένα στήριγμα καρπού ή χύτευση
• Παυσίπονα
• Πυροβολισμούς κορτιζόνης
• Φυσική θεραπεία
• Χειρουργική επέμβαση

Μπορούν να προληφθούν τραυματισμοί και διαταραχές στον καρπό;

Για να αποφύγετε προβλήματα στον καρπό, μπορείτε

• Χρησιμοποιήστε προφυλακτήρες καρπού, όταν κάνετε αθλήματα που σας θέτουν σε κίνδυνο τραυματισμών στον καρπό
• Στο χώρο εργασίας, εκτελέστε τεντώνοντας ασκήσεις και κάντε συχνά διαλείμματα ανάπαυσης. Πρέπει επίσης να προσέχετε την εργονομία για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή θέση στον καρπό ενώ εργάζεστε.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D για να διατηρήσετε τα οστά σας δυνατά