Το σούπερ μοντέλο Rosie Huntington-Whiteley μοιράζεται τη διατροφή της-αλλά πόσο καιρό θα αντέξετε σε αυτήν;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Rosie Huntington-Whiteley, σούπερ μοντέλο εξωπραγματική και άγγελος της Victoria's Secret, αποκαλύπτει μυστικά για τη δίαιτα που είχε την αίσθηση ότι ήταν ο καλύτερος εαυτός της, σύμφωνα με ΜΙ! Σε σύνδεσηΤο Όλα ξεκινούν με τον φυσιοπαθητικό γιατρό Nigma Talib με έδρα το Λονδίνο, ο οποίος μόλις κυκλοφόρησε ένα νέο βιβλίο, Το νεανικό δέρμα ξεκινά στο έντερο, και δημιούργησε το σχέδιο που ακολουθεί ο Huntington-Whiteley.

Τι αισθάνεται λοιπόν τόσο καλά; Μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά, γλουτένη, ζάχαρη ή αλκοόλ. Έτσι, βασικά, να εγκαταλείψουμε όλα τα διασκεδαστικά πράγματα. Όλες οι ελπίδες να μοιάζουμε ποτέ με ένα σούπερ μοντέλο = χάθηκαν.

«Ήταν πολύ δύσκολο, είναι, δεν έχω καμία αμφιβολία στο μυαλό μου ότι μόλις αρχίσεις να βλέπεις και να νιώθεις αποτελέσματα, είναι πραγματικά μεταμορφωτικό για μένα», είπε ο Huntington-Whiteley. ΜΙ!Το «Μπορώ να το νιώσω στο δέρμα μου, το αισθάνομαι στο σώμα μου, αισθάνομαι αδύνατη αυτή τη στιγμή και νιώθω δυνατή και νιώθω ενεργητική». (P.S. Να τι μπορεί να συμβεί στην πραγματικότητα αν εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά.)

Της αρέσει τόσο πολύ, που ακόμα και ο αρραβωνιαστικός της, Τζέισον Στέιθαμ, αγκιστρώθηκε στο σχέδιο. Αλλά παραδέχεται ότι της έλειπαν μερικά από τα αγαπημένα της πράγματα-σκεφτείτε το κρασί, το τυρί και τα κρουασάν. (Δείτε, παιδιά, είναι άνθρωπος! Πρέπει απλώς να τα δουλέψει στο γυμναστήριο.)

Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε αυτή τη δίαιτα σούπερ μοντέλου για τον εαυτό σας, υπάρχουν μερικά καλά νέα - μόλις δείτε αποτελέσματα στο σχέδιο, ο Talib συνιστά να κλιμακώσετε τα πράγματα σε ένα πρόγραμμα διατροφής 80/20, που σημαίνει να τρώτε υγιεινά το 80 τοις εκατό του χρόνου και επιτρέποντας στον εαυτό σας να επιδοθεί για το 20 τοις εκατό του χρόνου. Η Jillian Michaels είναι υπέρμαχος του ίδιου τύπου σχεδίου, όπως και ο Mike Fenster, MD, καρδιολόγος, επαγγελματίας σεφ και συγγραφέαςΗ πλάνη της θερμίδας.

«Υπάρχουν ειδικές περιστάσεις, διακοπές και στιγμές ζωής που απαιτούν προθυμία για προσοχή και διατροφικές οδηγίες», είπε ο Fenster. Σχήμα.

Έτσι, μπορείτε να προχωρήσετε εντελώς και να απολαύσετε μερικές τηγανιτές πατάτες (εξάλλου, η HW λέει ότι το κάνει). Απλώς βεβαιωθείτε ότι αυτές οι «ιδιαίτερες περιστάσεις» δεν συμβαίνουν κάθε βράδυ όταν παρακολουθείτε υπερβολικά Σκάνδαλο, διαφορετικά τα αποτελέσματα δεν θα διαρκέσουν πολύ.

Αξιολόγηση για