Πώς να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας με θηλασμό

Περιεχόμενο

• Λόγοι για συμπλήρωση με τον τύπο
• Ξεκινώντας με συμπληρώματα
• Στρατηγικές για επιτυχή συμπλήρωση
• Κοινά προβλήματα - και οι λύσεις τους
• Το μωρό έχει πρόβλημα να φάει από το μπουκάλι
• Το μωρό είναι αεριωθούμενο ή ιδιότροπο μετά τη διατροφή
• Το μωρό δεν θα πάρει το μπουκάλι
• Οι διατροφικοί φόβοι κατά τη διάρκεια των συμπληρωμάτων
• Οφέλη και μειονεκτήματα των συμπληρωμάτων
• Επιλέγοντας έναν τύπο για συμπληρώματα
• Το πακέτο

Μαζί με το ζήτημα της χρήσης υφασμάτων έναντι πάνες μιας χρήσης και εάν θα κοιμηθεί το μωρό σας, το στήθος έναντι του θηλασμού είναι μια από αυτές τις αποφάσεις για τη νέα μαμά που τείνουν να προκαλούν έντονες απόψεις. (Απλώς ανοίξτε το Facebook και θα δείτε τη μαμά του Wars να μαίνεται στο θέμα.)

Ευτυχώς, όμως, η διατροφή του μωρού σας ή του μητρικού γάλακτος δεν χρειάζεται να είναι εξίσωση εντελώς ή και τίποτα - και δεν χρειάζεται να είναι μια επιλογή γεμάτη ενοχή. Μπορεί να υπάρχει απολύτως ένα μέσο προσθήκης φόρμουλας παράλληλα με το μητρικό γάλα. Αυτό είναι γνωστό ως συμπλήρωμα.

Λόγοι για συμπλήρωση με τον τύπο

Ίσως χρειαστεί ή θέλετε να συμπληρώσετε τις τροφές του μωρού σας με φόρμουλα για οποιονδήποτε αριθμό λόγων, ορισμένοι από τους οποίους μπορεί να προτείνονται από τον παιδίατρό σας.

«Παρόλο που είναι αλήθεια ότι το μητρικό γάλα είναι ιδανικό για τη σίτιση του μωρού σας, μπορεί να υπάρχουν στιγμές όπου απαιτείται συμπλήρωση ιατρικού τύπου», λέει η ολιστική παιδίατρος Δρ.

Σύμφωνα με τον Δρ Song, η προσθήκη φόρμουλας μπορεί να είναι καλύτερη όταν ένα βρέφος δεν παίρνει σωστά βάρος ή δεν τρέφεται καλά στο στήθος. Μερικές φορές τα νεογέννητα έχουν επίσης ίκτερο και χρειάζονται επιπλέον ενυδάτωση ενώ περιμένετε να έρθει η δική σας παροχή γάλακτος.

Μερικοί άνθρωποι πρέπει επίσης να συμπληρώσουν με φόρμουλα για δικούς τους λόγους υγείας. Άτομα με χρόνιες ασθένειες ή εκείνοι που είχαν πρόσφατα χειρουργικές επεμβάσεις μαστού μπορεί να έχουν προβλήματα θηλασμού. Εν τω μεταξύ, εκείνοι με μικρότερο βάρος ή εκείνοι που έχουν παθήσεις του θυρεοειδούς μπορεί να μην παράγουν αρκετό γάλα - αν και η χαμηλή παροχή μπορεί να συμβεί σε κανέναν.

«Μερικές φορές ο θηλασμός πρέπει να διακόπτεται προσωρινά ενώ η μαμά παίρνει ορισμένα φάρμακα», προσθέτει ο Dr. Song. "Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να χρειαστεί φόρμουλα ενώ η μαμά" αντλεί και χωματερεί. ""

Εκτός από ιατρικά ζητήματα, οι περιστάσεις μπορούν επίσης να υπαγορεύσουν την απόφαση για συμπλήρωση. Ίσως επιστρέφετε σε μια δουλειά όπου δεν έχετε χρόνο ή χώρο για να αντλήσετε μητρικό γάλα. Ή, εάν έχετε δίδυμα ή άλλα πολλαπλάσια, η συμπλήρωση μπορεί να σας δώσει ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα από το να λειτουργεί ως μηχάνημα γάλακτος όλο το εικοσιτετράωρο. Η φόρμουλα παρέχει επίσης μια λύση για γυναίκες που δεν είναι άνετα στο θηλασμό στο κοινό.

Τέλος, πολλοί γονείς βρίσκουν απλά ότι ο θηλασμός είναι εξαντλητικός και συναισθηματικά αποξηραμένος. Οι ανάγκες σας έχουν σημασία. Εάν η συμπλήρωση ωφελεί την ψυχική σας υγεία, μπορεί να είναι μια απόλυτα έγκυρη επιλογή. Θυμηθείτε: Φροντίστε να μπορείτε να τους φροντίσετε.

Ξεκινώντας με συμπληρώματα

Καθώς σκέφτεστε να ξεκινήσετε το μωρό που θηλάζετε με λίγη φόρμουλα, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να ξεκινήσετε. (Πού είναι αυτό το εγχειρίδιο για το μωρό όταν το χρειάζεστε;)

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο εισαγωγής της φόρμουλας στη διατροφή σας και δεν υπάρχει κανένας σωστός τρόπος (ή τέλειος χρόνος) να το κάνετε.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υποστηρίζουν αποκλειστικά το θηλασμό τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του μωρού. Ακόμα κι αν αυτό δεν είναι δυνατό, πολλοί ειδικοί ενθαρρύνουν το θηλασμό για τουλάχιστον 3 έως 4 εβδομάδες για να εξασφαλίσουν την παροχή και την άνεση του μωρού σας με το στήθος.

Ανεξάρτητα από την ηλικία του μωρού όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε τη φόρμουλα, είναι καλύτερο να το χαλαρώσετε - και να το κάνετε σε μια στιγμή που το μωρό έχει καλή διάθεση. Ένα νυσταλέο ή τρελό παιδί δεν είναι πιθανό να είναι ενθουσιασμένο με τη δοκιμή κάτι καινούργιου, οπότε αποφύγετε να εισαγάγετε φόρμουλα πολύ κοντά στον ύπνο ή σε εκείνο το νωρίς το απόγευμα να κλαίει.

«Σε γενικές γραμμές, θα συνιστούσα να ξεκινάτε με ένα μπουκάλι την ημέρα τη στιγμή της ημέρας όπου το μωρό σας είναι στην πιο ευτυχισμένη και πιο ήρεμη και πιθανότατα να αποδεχτεί τη φόρμουλα», λέει ο Dr. Song. Μόλις δημιουργήσετε μια ρουτίνα μίας φιάλης την ημέρα, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε τον αριθμό των τροφοδοσιών τύπου.

Στρατηγικές για επιτυχή συμπλήρωση

Τώρα για το nitty-gritty: Πώς ακριβώς μοιάζει ένα συμπλήρωμα από το ένα τάισμα στο άλλο;

Πρώτα απ 'όλα, ίσως έχετε ακούσει ότι πρέπει να προσθέσετε μητρικό γάλα στη φόρμουλα για να δώσετε στο μωρό μια γεύση από το γνωστό - αλλά ο Δρ Song λέει ότι μπορείτε να το παραλείψετε.

"Δεν συνιστώ να αναμιγνύετε το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα στο ίδιο μπουκάλι", λέει. "Αυτό δεν είναι επικίνδυνο για το μωρό, αλλά αν το μωρό δεν πίνει ολόκληρο το μπουκάλι, το μητρικό γάλα που έχετε εργαστεί σκληρά για να αντλήσετε μπορεί να χαθεί." Καλό σημείο - ότι τα πράγματα είναι υγρός χρυσός!

Στη συνέχεια, τι γίνεται με τη διατήρηση της προμήθειάς σας; Μία στρατηγική είναι να θηλάζετε πρώτα και μετά να δίνετε φόρμουλα στο τέλος μιας σίτισης.

"Εάν πρέπει να συμπληρώσετε μετά από κάθε ή περισσότερες τροφές, θηλάζετε πρώτα το μωρό για να αδειάσετε εντελώς τα στήθη σας και, στη συνέχεια, δώστε συμπληρωματική φόρμουλα", λέει ο Δρ Song. «Κάτι τέτοιο διασφαλίζει ότι το μωρό σας εξακολουθεί να λαμβάνει τη μέγιστη δυνατή ποσότητα μητρικού γάλακτος και μειώνει την πιθανότητα ότι τα συμπληρώματα με φόρμουλα θα μειώσουν την προσφορά σας»

Κοινά προβλήματα - και οι λύσεις τους

Η έναρξη της συμπλήρωσης δεν είναι πάντα ομαλή ιστιοπλοΐα. Μπορεί να υπάρχει περίοδος προσαρμογής, ενώ το μωρό σας συνηθίζει σε αυτήν τη νέα μορφή σίτισης. Εδώ είναι τρία κοινά προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε.

Το μωρό έχει πρόβλημα να φάει από το μπουκάλι

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα μπουκάλι είναι πολύ διαφορετικό από το στήθος σας, οπότε η μετάβαση από το δέρμα στο λατέξ μπορεί να είναι ενοχλητική για το μικρό σας στην αρχή.

Είναι επίσης πιθανό ότι το μωρό απλά δεν συνηθίζεται στην ποσότητα ροής από το μπουκάλι ή τη θηλή που έχετε επιλέξει. Μπορείτε να πειραματιστείτε με θηλές διαφορετικού επιπέδου ροής για να δείτε αν κάποιος χτυπήσει το γλυκό σημείο.

Μπορείτε επίσης να επανατοποθετήσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της σίτισης. Ενώ μια συγκεκριμένη θέση μπορεί να είναι κατάλληλη για θηλασμό, μπορεί να μην είναι ιδανική για φαγητό έξω από ένα μπουκάλι.

Σχετικά: Μπιμπερό για κάθε περίπτωση

Το μωρό είναι αεριωθούμενο ή ιδιότροπο μετά τη διατροφή

Δεν είναι ασυνήθιστο τα μωρά να φαίνονται πιο κολικά μετά την έναρξη της φόρμουλας - ή να αρχίσουν να κακοφορούν. Και στις δύο περιπτώσεις, η υπερβολική πρόσληψη αέρα είναι πιθανό να φταίει.

Φροντίστε να γεμίσετε το μωρό σας καλά μετά από κάθε σίτιση. Ή, πάλι, δοκιμάστε να επανατοποθετήσετε κατά τη σίτιση ή να προσφέρετε μια θηλή με διαφορετική ροή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μωρό σας μπορεί να αντιδρά σε ένα συστατικό της φόρμουλας, οπότε ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε άλλη μάρκα.

Σχετικά: Βιολογικά παρασκευάσματα για μωρά που αξίζει να δοκιμάσετε

Το μωρό δεν θα πάρει το μπουκάλι

Ω, είναι το σενάριο που φοβόμασταν: Το μωρό σας αρνείται εντελώς τη φιάλη. Πριν πανικοβληθείτε, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας με μερικές τεχνικές αντιμετώπισης προβλημάτων:

• Περιμένετε περισσότερο μεταξύ των ταΐσεων για να αυξήσετε την πείνα του μωρού (αλλά όχι τόσο καιρό που είναι μια μπάλα οργής του μωρού).
• Ζητήστε από το σύντροφό σας ή άλλο φροντιστή να κάνει τη σίτιση.
• Προσφέρετε το μπουκάλι σε μια ώρα της ημέρας όταν το μωρό είναι συνήθως σε καλή διάθεση.
• Πιέστε λίγο μητρικό γάλα στη θηλή του μπουκαλιού.
• Πειραματιστείτε με διαφορετικές θερμοκρασίες του τύπου (αν και ποτέ δεν είναι πολύ ζεστό), καθώς και διαφορετικά μπουκάλια και θηλές.

Οι διατροφικοί φόβοι κατά τη διάρκεια των συμπληρωμάτων

Πολλές μητέρες που επιλέγουν να συμπληρώσουν φοβούνται ότι το μωρό τους δεν θα λάβει επαρκή διατροφή όταν εισαχθεί η φόρμουλα. Ενώ είναι αλήθεια ότι η φόρμουλα δεν περιέχει τα ίδια αντισώματα με το μητρικό γάλα, αυτό κάνει πρέπει να περάσουν αυστηρές δοκιμές θρεπτικών συστατικών για να μπορέσουν να πωληθούν.

Ορίζει ότι όλες οι βρεφικές συνταγές πρέπει να περιέχουν μια ελάχιστη ποσότητα 29 σημαντικών θρεπτικών ουσιών (και μια μέγιστη ποσότητα 9 θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται λιγότερα από τα μωρά). Το FDA δηλώνει επίσης ότι δεν είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η διατροφή του μωρού σας με βιταμίνες ή ανόργανα άλατα κατά τη διατροφή.

Οφέλη και μειονεκτήματα των συμπληρωμάτων

Κάθε κατάσταση θηλασμού έρχεται με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Στη θετική πλευρά για συμπλήρωση, το μωρό σας θα συνεχίσει να λαμβάνει αντισώματα που ενισχύουν την ανοσία από το γάλα που δημιουργεί το σώμα σας. Ταυτόχρονα, μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη ευελιξία στην καριέρα σας, την κοινωνική ζωή και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Από την άλλη πλευρά, η μείωση του ποσοστού θηλασμού σημαίνει απώλεια της λειτουργίας του ως φυσικού ελέγχου των γεννήσεων, καθώς η νοσηλεία αποδεικνύεται αποτελεσματική μόνο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης όταν γίνεται αποκλειστικά κατόπιν αιτήματος. (Αυτή η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων δεν είναι 100% αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.)

Μπορεί επίσης να δείτε την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό να επιβραδύνεται. (Ωστόσο, η έρευνα αναμιγνύεται σχετικά με τις επιπτώσεις του θηλασμού ως βοήθημα απώλειας βάρους.Η παρουσίαση αποκλειστικού θηλασμού για 3 μήνες οδήγησε σε απώλεια βάρους μόλις 1,3 λίβρες σε 6 μήνες μετά τον τοκετό σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν θηλάζουν ή θηλάζουν αποκλειστικά.

Σχετικά: Ποιες μορφές ελέγχου των γεννήσεων είναι ασφαλείς στη χρήση ενώ θηλάζετε;

Επιλέγοντας έναν τύπο για συμπληρώματα

Περιηγηθείτε στο παιδικό διάδρομο οποιουδήποτε παντοπωλείου και θα συναντήσετε έναν τοίχο πολύχρωμων τύπων προσαρμοσμένων σε κάθε πιθανή ανάγκη. Πώς ξέρετε ποιο να διαλέξετε;

Είναι πραγματικά δύσκολο να πάει στραβά, καθώς η φόρμουλα πρέπει να πληροί αυτά τα αυστηρά πρότυπα FDA. Ωστόσο, ο AAP συνιστά σε βρέφη που μερικώς θηλάζουν να έχουν ενισχυμένη με σίδηρο φόρμουλα έως ότου είναι 1 έτους.

Εάν γνωρίζετε ή υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει τροφική αλλεργία, ίσως θελήσετε να επιλέξετε μια υποαλλεργική φόρμουλα που μπορεί να μειώσει συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, κοιλιακή διαταραχή ή κνίδωση. Και παρόλο που μπορεί να παρατηρήσετε πολλές επιλογές με βάση τη σόγια, ο AAP λέει ότι υπάρχουν «λίγες περιστάσεις» όπου η σόγια είναι μια καλύτερη επιλογή από τις φόρμουλες με βάση τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Συζητήστε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την επιλογή της καλύτερης φόρμουλας.

Το πακέτο

Όλοι έχουμε ακούσει ότι «το στήθος είναι καλύτερο» και είναι αλήθεια ότι ο αποκλεισμός του θηλασμού συνοδεύεται από πολλά οφέλη για την υγεία για το μωρό και τη μαμά. Αλλά η δική σας ηρεμία μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευτυχία του μωρού σας περισσότερο από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε.

Εάν η συμπλήρωση με φόρμουλα είναι η καλύτερη απόφαση για τις περιστάσεις σας, μπορείτε να είστε ξεκούραστοι γνωρίζοντας ότι όταν αισθάνεστε καλά, το μωρό είναι επίσης πιο πιθανό να ευδοκιμήσει. Και καθώς μεταβαίνετε στη μετάβαση στο θηλασμό μερικής απασχόλησης, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε το σωστό δρόμο.