Προετοιμασία και υποστήριξη για φροντιστές NSCLC

Περιεχόμενο

• Προσεγγίστε τη θεραπεία NSCLC ως ομάδα
• Παρέχετε φυσική βοήθεια
• Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη
• Βοηθήστε με τα οικονομικά
• Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας
• Εξερευνήστε την επαγγελματική υποστήριξη

Ως φροντιστής για κάποιον με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα (NSCLC), παίζετε έναν από τους πιο σημαντικούς ρόλους στη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου. Όχι μόνο είστε εκεί συναισθηματικά για μεγάλες αποστάσεις, αλλά ο ρόλος σας ως φροντιστής σας φέρνει επίσης υπεύθυνο για καθημερινές εργασίες. Πάνω από όλα αυτά, θα πρέπει να καταφέρετε να φροντίσετε και εσείς.

Η ανάληψη όλων των νέων σας ευθυνών μπορεί να είναι αγχωτική στην αρχή. Ο εντοπισμός των κύριων βημάτων στη φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε οργανωμένη.

Προσεγγίστε τη θεραπεία NSCLC ως ομάδα

Η φροντίδα για κάποιον με NSCLC συνεπάγεται συχνά συμμετοχή στη θεραπεία του καρκίνου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• οδηγώντας το αγαπημένο σας πρόσωπο στα ραντεβού του
• συνοδεύοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο όταν συναντηθούν με γιατρούς, νοσοκόμες και τεχνικούς εργαστηρίου
• βεβαιωθείτε ότι το αγαπημένο σας άτομο παίρνει τυχόν συνιστώμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα
• βοηθώντας το αγαπημένο σας άτομο να σταματήσει το κάπνισμα εάν καπνίζει

Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του αγαπημένου σας προσώπου για σημάδια περαιτέρω προόδου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν δυσκολίες στην αναπνοή, βήχα στο αίμα και ακούσια απώλεια βάρους.

Παρέχετε φυσική βοήθεια

Καθώς το NSCLC εξελίσσεται, οι καθημερινές εργασίες μπορεί να γίνουν όλο και πιο δύσκολες για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ίσως χρειαστεί να τους βοηθήσετε να τρώνε, να κάνουν μπάνιο και να ντυθούν. Μπορεί επίσης να χρειάζονται βοήθεια για το μπάνιο και το περπάτημα.

Το κλειδί είναι να ενημερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε εκεί για να σας βοηθήσει όταν σας ζητήσει. Μην υποθέτετε ότι η διάγνωση καρκίνου σημαίνει αυτόματα ότι το αγαπημένο σας άτομο έχει χάσει όλη την ανεξαρτησία του. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματά τους κατάθλιψης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη

Ο Καρκίνος δημιουργεί ένα συναισθηματικό τρενάκι για εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό ίσως ισχύει ιδιαίτερα για το NSCLC, καθώς οι προοπτικές είναι συχνά απρόβλεπτες. Το αγαπημένο σας πρόσωπο πιθανότατα θα έχει το μερίδιο των σκαμπανεβάσεων. Μπορεί ακόμη και να έχουν κατάθλιψη.

Ο ρόλος σας ως φροντιστής δεν είναι απαραίτητα να προσπαθήσετε να ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή να τους κάνετε ξανά «χαρούμενους». Αντ 'αυτού, μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη απλώς ακούγοντας χωρίς κρίση.

Είναι επίσης χρήσιμο να ενθαρρύνετε όσο το δυνατόν περισσότερη κοινωνικοποίηση. Πάρτε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε περίπατους. Ενθαρρύνετέ τους να συναντηθούν με τους φίλους τους, αν το επιθυμούν. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι πιο άνετο σε εσωτερικούς χώρους, προσφέρετε να κανονίσετε μια μικρή συνάντηση στο σπίτι. Με την πάροδο του χρόνου, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή του. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από το να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους.

Βοηθήστε με τα οικονομικά

Εκτός από τις καθημερινές εργασίες που θα βοηθήσετε, το αγαπημένο σας άτομο μπορεί επίσης να σας χρειαστεί για να τους βοηθήσετε με ευρύτερες εργασίες όπως τα οικονομικά. Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο τη διαχείριση χρημάτων, αλλά και το σχεδιασμό για πιθανή φροντίδα στο τέλος της ζωής.

Ανάλογα με το στάδιο του NSCLC στο οποίο βρίσκεται το αγαπημένο σας άτομο, ενδέχεται να μην είναι πλέον σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις μόνοι τους. Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν χρηματοοικονομικό σύμβουλο και έναν δικηγόρο για βοήθεια.

Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας

Η φροντίδα είναι μια μεγάλη θυσία και είναι εύκολο να εμπλακείτε στο να βεβαιωθείτε ότι πληρούνται όλες οι ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου. Μπορεί ακόμη και να καταλήξετε να παραμελήσετε τις δικές σας ανάγκες. Μπορεί να παραλείψετε τα γεύματα από καιρό σε καιρό, να παραμελήσετε τη δική σας ιατρική περίθαλψη ή ακόμη και να αποσυρθείτε από δραστηριότητες που κάποτε απολάβατε επειδή δεν έχετε αρκετό χρόνο.

Υπάρχουν πολλά για το ρητό ότι δεν μπορείτε να φροντίσετε τους άλλους εκτός εάν φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας.Η παραμέληση των δικών σας αναγκών όχι μόνο μπορεί να σας βάλει σε μειονεκτική θέση, αλλά και να επηρεάσει τις ικανότητες φροντίδας σας.

Μπορείτε να επενδύσετε σε κάποια αυτο-φροντίδα με μερικούς από τους ακόλουθους στόχους:

• Ορίστε ένα χρονόμετρο για τα γεύματά σας. Αυτό διασφαλίζει ότι δεν θα ξεχάσετε να φάτε.
• Αποδοχή πρόσθετης βοήθειας από φίλους και συγγενείς. Ενώ οι φίλοι ή η οικογένειά σας μπορεί να μην γνωρίζουν το αγαπημένο σας πρόσωπο καθώς και εσάς, υπάρχουν εργασίες που μπορείτε να αναθέσετε, όπως μαγείρεμα, καθαρισμός και ψώνια. Η ανάθεση τέτοιων φαινομενικά λεπτών εργασιών μπορεί να ελευθερώσει περισσότερο χρόνο και άγχος από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε.
• Συνδεθείτε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας κάθε μέρα. Μπορεί να μην έχετε χρόνο για μια ημερομηνία μεσημεριανού γεύματος, αλλά μια απλή ανταλλαγή κειμένου, τηλεφωνική κλήση ή email μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε επαφή ενώ ταυτόχρονα ενισχύετε τη διάθεσή σας.
• Ασκήσου καθημερινά. Ακόμη και μια μικρή βόλτα ή γιόγκα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
• Δημιουργήστε το δικό σας χώρο. Αυτό μπορεί να είναι ένα δικό σας δωμάτιο για να διαβάσετε και να χαλαρώσετε, ή ακόμη και ένα μέρος ενός μεγαλύτερου χώρου στο σπίτι σας, στο οποίο μπορείτε να καλέσετε το δικό σας. Φανταστείτε αυτόν τον χώρο ως το δικό σας προσωπικό καταφύγιο που μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε.

Εξερευνήστε την επαγγελματική υποστήριξη

Ενώ οι ομάδες υποστήριξης συζητούνται συνήθως ως θεραπευτικές επιλογές για εκείνους με NSCLC, υπάρχουν και διαθέσιμες επιλογές για τους φροντιστές. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να συνδεθείτε με άλλους φροντιστές που περνούν παρόμοιες εμπειρίες. Αυτές οι συνδέσεις μπορούν να γίνουν σε διαδικτυακές ομάδες, καθώς και σε παραδοσιακές προσωπικές συναντήσεις. Μπορεί να βρείτε ακόμη και υποστήριξη ενός προς έναν με έναν θεραπευτή χρήσιμο. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι η φωνή σας ακούγεται και ότι οι αγώνες σας επικυρώνονται.