Τι είναι η δυσλειτουργία του Symphysis Pubis;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Συμπτώματα
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης;
• Θεραπεία
• Πρόληψη
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η δυσλειτουργία του Symphysis pubis (SPD) είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που προκαλούν δυσφορία στην πυελική περιοχή. Συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν οι αρθρώσεις της πυέλου σας γίνονται δύσκαμπτες ή κινούνται άνισα. Μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο μπροστινό όσο και στο πίσω μέρος της λεκάνης σας. Το SPD αναφέρεται επίσης μερικές φορές ως πόνος στην πυελική ζώνη.

Η κατάσταση δεν είναι επιβλαβής για το μωρό σας, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη για εσάς. Σε ορισμένους, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που επηρεάζει την κινητικότητα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του SPD μπορεί να ποικίλλουν για διαφορετικά άτομα, τόσο όσον αφορά τη σοβαρότητα όσο και την παρουσίαση. Τα πιο συχνά εμφανιζόμενα συμπτώματα είναι:

• πόνος στο μπροστινό κέντρο του ηβικού σας οστού
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης σας στη μία ή και στις δύο πλευρές
• πόνος στο περίνεό σας, στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου

Ο πόνος μερικές φορές ταξιδεύει στους μηρούς σας και μπορεί επίσης να ακούσετε ή να αισθανθείτε έναν ήχο λείανσης ή κλικ στην λεκάνη σας.

Ο πόνος είναι συχνά πιο προφανής όταν:

• το περπάτημα
• χρησιμοποιώντας σκάλες
• βάζοντας το βάρος σας σε ένα πόδι
• γυρίζω στο κρεβάτι σου

Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διευρύνετε τα πόδια σας. Αυτό μπορεί να κάνει τις καθημερινές εργασίες, όπως να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να ντυθείτε ή να μπείτε και να βγείτε από το αυτοκίνητο.

Αιτίες

Η πιο κοινή αιτία του SPD είναι η εγκυμοσύνη. Πιστεύεται ότι το SPD επηρεάζει έως και 1 στις 5 έγκυες γυναίκες σε κάποιο βαθμό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απελευθερώνονται ορμόνες όπως η χαλαλαξίνη για να χαλαρώσουν τους συνδέσμους και τους μυς στο:

• γοφούς
• στομάχι
• πυελικό δάπεδο
• λεκάνη

Αυτή η χαλάρωση προορίζεται να αυξήσει το εύρος κίνησής σας για να σας βοηθήσει να γεννήσετε, αλλά επίσης σημαίνει ότι οι αρθρώσεις σας μπορούν να γίνουν ανισορροπημένες και πιο κινητές από ό, τι συνήθως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο.

Αν και αυτή η χαλάρωση προορίζεται να βοηθήσει στη γέννηση, μερικές φορές μπορείτε να αρχίσετε να παράγετε αυτές τις ορμόνες στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μπορεί να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του SPD πολύ πριν από την ώρα του τοκετού.

Το βάρος και η θέση του μωρού πιστεύεται επίσης ότι επηρεάζουν τον πυελικό πόνο. Τα συμπτώματα του SPD τείνουν να επιδεινώνονται καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται.

Είναι πολύ λιγότερο συχνό το SPD να συμβαίνει εκτός της εγκυμοσύνης, αλλά συμβαίνει. Άλλες αιτίες SPD κυμαίνονται από πυελικούς τραυματισμούς έως καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν υπάρχει γνωστή αιτία.

Διάγνωση

Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στη διαχείριση του SPD. Εάν είστε έγκυος και αντιμετωπίζετε πυελικό πόνο, μιλήστε με το γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Θα μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να αξιολογήσει τη σταθερότητα και τη δύναμη των αρθρώσεων και των πυελικών μυών σας. Θα σας βοηθήσουν επίσης να σχεδιάσετε ποιες δραστηριότητες θα μπορείτε να κάνετε.

Μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης;

Το SPD δεν είναι ιατρικά επιβλαβές για το μωρό σας και οι περισσότερες γυναίκες με την πάθηση εξακολουθούν να είναι σε θέση να γεννήσουν κολπικά. Ωστόσο, ο χρόνιος πόνος μπορεί να οδηγήσει σε θλίψη ή ακόμη και κατάθλιψη, η οποία μερικές φορές θεωρείται ότι επηρεάζει αρνητικά το μωρό σας.

Αν και τα συμπτώματα του SPD δεν τείνουν να εξαφανιστούν εντελώς μόνο μετά τη γέννηση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος σας. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια.

Η ομάδα της Πυελικής, Μαιευτικής και Γυναικολογικής Φυσικοθεραπείας από το Ηνωμένο Βασίλειο προτείνει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις ακόλουθες δραστηριότητες εάν αντιμετωπίζετε SPD:

• βάζοντας το βάρος σας σε ένα μόνο πόδι
• στρίψιμο και κάμψη κατά την ανύψωση
• κουβαλάς ένα παιδί στο γοφό σου
• διασχίζοντας τα πόδια σας
• κάθεται στο πάτωμα
• κάθεται σε στριμμένη θέση
• στέκεται ή κάθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• άρση βαρέων φορτίων, όπως βρεγμένα ρούχα, τσάντες αγορών ή ένα μικρό παιδί
• ηλεκτρική σκούπα
• σπρώχνοντας βαριά αντικείμενα, όπως ένα καλάθι αγορών
• μεταφέροντας οτιδήποτε με ένα μόνο χέρι

Θεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι η πρώτη πορεία θεραπείας για SPD. Ο στόχος της φυσικοθεραπείας είναι:

• ελαχιστοποιήστε τον πόνο σας
• βελτιώστε τη λειτουργία των μυών σας
• βελτιώστε τη σταθερότητα και τη θέση της πυελικής άρθρωσης

Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να παρέχει χειροκίνητη θεραπεία για να διασφαλίσει ότι οι αρθρώσεις στη λεκάνη, τη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς κινούνται κανονικά. Θα μπορούν επίσης να σας προσφέρουν ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών στο πυελικό σας έδαφος, την πλάτη, το στομάχι και τους γοφούς.

Μπορούν να συστήσουν υδροθεραπεία, όπου κάνετε τις ασκήσεις στο νερό. Η ύπαρξη στο νερό μπορεί να απομακρύνει το άγχος από τις αρθρώσεις σας και να σας επιτρέψει να κινηθείτε πιο εύκολα. Ο φυσιοθεραπευτής θα είναι σε θέση να σας δώσει προτάσεις για άνετες θέσεις για σεξ, τοκετό και γέννηση.

Σε σοβαρές περιπτώσεις SPD, μπορεί να συνταγογραφούνται φάρμακα για τον πόνο ή θεραπεία με TENS. Μπορεί επίσης να σας παρέχεται υποστηρικτικός εξοπλισμός, όπως δεκανίκια ή ζώνες στήριξης της πυέλου. Η εφαρμογή θερμότητας ή κρύου στην περιοχή μπορεί να μειώσει τον πόνο ή το πρήξιμο.

Πρόληψη

Υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον εαυτό σας να πάρετε SPD κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, είναι πιο συνηθισμένο εάν είχατε προηγούμενο πυελικό τραυματισμό, επομένως είναι πάντα σημαντικό να λαμβάνετε ό, τι είναι δυνατόν για την προστασία αυτής της ζωτικής περιοχής του σώματός σας.

Αποψη

Το SPD δεν επηρεάζει άμεσα το μωρό σας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο δύσκολη εγκυμοσύνη λόγω μειωμένης κινητικότητας. Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν δυσκολία να κάνουν κολπικό τοκετό.

Τα συμπτώματα του SPD μειώνονται συχνά μετά τον τοκετό. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας εξακολουθούν να μην βελτιώνονται. Μπορούν να ελέγξουν εάν μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλης υποκείμενης κατάστασης.