Τενοντίτιδα ώμου: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα τενοντίτιδας στον ώμο
• Θεραπεία τενοντίτιδας ώμου
• Φυσιοθεραπεία
• Φάρμακα
• Βελονισμός
• Χειρουργική επέμβαση
• Τι προκαλεί τενοντίτιδα στον ώμο

Η τενοντίτιδα του ώμου είναι μια φλεγμονή που προκαλεί έντονο πόνο που τείνει να επιδεινωθεί με τις κινήσεις των βραχιόνων. Η θεραπεία του περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τη φυσιοθεραπεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τη χειρουργική επέμβαση. Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι ιάσιμη, αλλά η πλήρης εξάλειψη των συμπτωμάτων μπορεί να διαρκέσει μήνες.

Η πιο συνηθισμένη μορφή τενοντίτιδας στον ώμο, περιλαμβάνει τον τένοντα του υπερκείμενου μυός. Η τενοντίτιδα του ώμου μπορεί να ταξινομηθεί σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της, ως:

• Φάση 1: Οξύς πόνος, μικρή αιμορραγία στην άρθρωση και πρήξιμο. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν εκτελούνται κινήσεις των βραχιόνων και βελτιώνονται με ανάπαυση, και συνήθως επηρεάζουν περισσότερους νέους.
• Επίπεδο 2: Ο πόνος παραμένει σταθερός και ο υπέρηχος δείχνει ίνωση με πάχυνση του υποακρομειακού θύλακα και τενοντίτιδα της περιστροφικής μανσέτας ή του δικέφαλου brachii, και συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 25 και 40 ετών.
• Φάση 3: Μερική ή ολική ρήξη της περιστροφικής μανσέτας ή του δικέφαλου brachii, είναι πιο συχνή μετά από 40 χρόνια.

Η ρήξη του τένοντα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία και δεν είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθεί αμέσως σε χειρουργική επέμβαση, αυτό επιφυλάσσεται όταν υπάρχει έντονος πόνος και σημαντική μυϊκή αδυναμία.

Συμπτώματα τενοντίτιδας στον ώμο

Η τενοντίτιδα έχει τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα:

• Σοβαρός εντοπισμένος πόνος στον ώμο που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να επιδεινωθεί μετά την άσκηση και τείνει να επιδεινωθεί τη νύχτα λόγω του τεντώματος των μυών κατά τον ύπνο.
• Δυσκολία ανύψωσης του βραχίονα πάνω από την γραμμή των ώμων.
• Αίσθημα ότι ο πόνος έχει εξαπλωθεί σε όλο το χέρι και
• Το μυρμήγκιασμα μπορεί επίσης να υπάρχει, αν και είναι πιο σπάνιο.

Στο τενοντίτιδα δικέφαλου Η πληγή περιοχή είναι μόνο το μπροστινό μέρος του ώμου και υπάρχει πόνος όταν κάνετε κινήσεις πάνω από την κεφαλή και επίσης όταν το άτομο σηκώνει το χέρι τεντωμένο προς τα εμπρός. Ήδη όταν υπάρχει tενδοτίτιδα περιστροφικής μανσέτας, που αποτελείται από τους τένοντες του δικέφαλου, την υποκαψάλη και το supraspinatus, υπάρχει πόνος στην πρόσθια και πλευρική περιοχή του ώμου, ο οποίος επιδεινώνεται όταν το άτομο προσπαθεί να κάνει κινήσεις πάνω από την κεφαλή και μπορεί να είναι δύσκολο να σηκωθεί το χέρι για να περάσει το αποσμητικό, για παράδειγμα.

Θεραπεία τενοντίτιδας ώμου

Η θεραπεία είναι πολύ σημαντική για να εξαλειφθεί ο πόνος και να επιτρέπονται καθημερινές δουλειές που σχετίζονται με την εργασία ή τον αθλητισμό, καθώς και για την πρόληψη της ρήξης τένοντα, η οποία προκαλεί πόνο και πρήξιμο κοντά στον αγκώνα. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με:

• Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητη και μπορεί να γίνει με παγοκύστες, 3 ή 4 φορές την ημέρα, υποδεικνύονται συσκευές που διευκολύνουν την ανάρρωση, όπως ένταση, υπερήχους και λέιζερ, καθώς και τεχνικές για την αύξηση του εύρους κίνησης, χωρίς πόνο, όπως αποσυμπίεση των αρθρώσεων εκκρεμές και ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να διατηρηθεί η κίνηση και η δύναμη του προσβεβλημένου άκρου.

Φυσιοθεραπεία για τενοντίτιδα ώμου

Ο χρόνος ανάκαμψης ποικίλλει πολύ από το ένα άτομο στο άλλο, αλλά θα πρέπει να απαιτούνται τουλάχιστον 3 μήνες θεραπείας με φυσιοθεραπεία.

• Φάρμακα

Ο ορθοπεδικός γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως το Ibuprofen, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και για την εφαρμογή αντιφλεγμονώδους αλοιφής, όπως το Cataflan, σε ολόκληρο τον ώμο. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν ακόμη και μετά την έναρξη της φυσικοθεραπείας, δεν υπάρχει μεγάλη βελτίωση στον πόνο, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει ένεση κορτικοειδούς απευθείας στον ώμο, η οποία έχει ισχυρότερη αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα οικιακών θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της τενοντίτιδας.

• Βελονισμός

Ο βελονισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου στον ώμο και μπορεί να εκτελείται μία φορά την εβδομάδα. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι ένα καλό συμπλήρωμα και μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα την ίδια ημέρα, αλλά δεν αποκλείει την ανάγκη για κλινική και φυσική θεραπεία, επειδή αλληλοσυμπληρώνονται.

• Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση για τενοντίτιδα στον ώμο ενδείκνυται όταν μετά από 6 μήνες έως 1 έτος συντηρητικής θεραπείας, με φάρμακα και φυσιοθεραπεία, δεν αρκούν για να αποκαταστήσουν τις κινήσεις, με ικανοποιητικό τρόπο. Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται επίσης όταν υπάρχει ρήξη τένοντα, πόνος και σημαντική μυϊκή αδυναμία, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, η ρήξη τένοντα σε άτομα άνω των 60 ετών μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μόνο με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπεία, οπότε εναπόκειται στον γιατρό να λάβει αυτήν την απόφαση.

Δείτε ένα προτεινόμενο μασάζ και τι να φάτε για να ανακάμψετε γρηγορότερα στο παρακάτω βίντεο:

Τι προκαλεί τενοντίτιδα στον ώμο

Οι πιο συχνές αιτίες της τενοντίτιδας του ώμου είναι η έντονη και επαναλαμβανόμενη προσπάθεια με το χέρι ή ακόμη και η παραμονή σε κακή στάση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, όπως ο ύπνος όλη τη νύχτα στο στομάχι σας, με το κεφάλι σας να ακουμπά στο χέρι σας.

Αυτή η θέση τοποθετεί τους τένοντες ώμων σε μια θέση όπου ο τένοντας είναι τεντωμένος και η ανατομία των οστών μπορεί να παρεμβαίνει, επειδή σε μερικούς ανθρώπους το ακρόμιο μπορεί να μοιάζει περισσότερο με ένα «άγκιστρο», το οποίο καταλήγει να καταστρέφει τον τένοντα.

Η επανάληψη των κινήσεων, όπως σε ένα παιχνίδι βόλεϊ, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει επαρκή πίεση στον ώμο, προκαλώντας αυτόν τον τύπο τενοντίτιδας.

Αυτός ο τένοντας συνήθως τραυματίζεται από την υπερβολική χρήση των ανυψωμένων χεριών κατά τη διάρκεια ορισμένων αθλητικών ή επαγγελματικών δραστηριοτήτων, η οποία ευνοεί την έναρξη του συνδρόμου κρούσης. Ορισμένες καταστάσεις όπου αυτό μπορεί να συμβεί περιλαμβάνουν κολύμβηση, τένις και επαγγέλματα όπως ξυλουργοί, δάσκαλοι και ζωγράφοι, οι οποίοι είναι οι επαγγελματίες που συνήθως πάσχουν από αυτόν τον τύπο τενοντίτιδας.