Τενοντίτιδα στους αστραγάλους

Περιεχόμενο

• Πώς να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα στον αστράγαλο
• Συμπτώματα τενοντίτιδας στους αστραγάλους

Η τενοντίτιδα στους αστραγάλους είναι μια φλεγμονή των τενόντων που συνδέουν τα οστά και τους μυς των αστραγάλων, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο κατά το περπάτημα, δυσκαμψία κατά την κίνηση της άρθρωσης ή πρήξιμο στον αστράγαλο, για παράδειγμα.

Γενικά, η τενοντίτιδα στους αστραγάλους είναι πιο συχνή σε αθλητές που κάνουν συνεχή σωματική δραστηριότητα, όπως τρέξιμο ή άλμα, λόγω της προοδευτικής φθοράς των τενόντων, ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν χρησιμοποιείτε ακατάλληλα παπούτσια ή όταν υπάρχουν αλλαγές στο πόδι , όπως τα επίπεδα πόδια.

Η τενοντίτιδα στους αστραγάλους είναι ιάσιμη και η θεραπεία πρέπει να γίνεται με συνδυασμό ανάπαυσης, εφαρμογή πάγου, χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και φυσικής θεραπείας.

Πώς να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα στον αστράγαλο

Η θεραπεία για τενοντίτιδα στους αστραγάλους πρέπει να καθοδηγείται από ορθοπεδικό αλλά συνήθως γίνεται με:

• Εφαρμογή πάγου 10 έως 15 λεπτά στον προσβεβλημένο ιστότοπο, επαναλαμβάνοντας 2 έως 3 φορές την ημέρα.
• Χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως το Ibuprofen ή το Naproxen, κάθε 8 ώρες για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από τενοντίτιδα.
• Ασκήσεις φυσικοθεραπείας να τεντώσετε και να ενισχύσετε τους μύες και τους τένοντες της πληγείσας περιοχής, μειώνοντας τη φλεγμονή και επιταχύνοντας την ανάρρωση.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου η τενοντίτιδα στους αστραγάλους δεν βελτιώνεται μετά από μερικές εβδομάδες θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση των τενόντων και τη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Παρακολουθήστε το βίντεο για περισσότερες συμβουλές:

Συμπτώματα τενοντίτιδας στους αστραγάλους

Τα κύρια συμπτώματα της τενοντίτιδας στους αστραγάλους περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο του αστραγάλου και δυσκολία στην κίνηση του ποδιού. Επομένως, είναι κοινό για ασθενείς με τενοντίτιδα.

Συνήθως, η διάγνωση της τενοντίτιδας γίνεται από τον ορθοπεδικό μόνο μέσω των συμπτωμάτων που αναφέρει ο ασθενής, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι απαραίτητο να γίνει ακτινογραφία για να εντοπιστεί η αιτία του πόνου στο πόδι, για παράδειγμα.

Δείτε έναν εξαιρετικό τρόπο επιτάχυνσης της θεραπείας τενοντίτιδας στο: Ασκήσεις ιδιοκτησίας αστραγάλου.