Συγγραφέας: Judy Howell
Ημερομηνία Δημιουργίας: 25 Ιούλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 18 Νοέμβριος 2024
Anonim
10 Τρόποι & Τροφές Για Να Αυξήσετε Την ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ Φυσικά (Γυναίκες & Άνδρες)!
Βίντεο: 10 Τρόποι & Τροφές Για Να Αυξήσετε Την ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ Φυσικά (Γυναίκες & Άνδρες)!

Περιεχόμενο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ορμόνη τεστοστερόνης (Τ) συνδέεται συχνά με την αρρενωπότητα. Αλλά τα γυναικεία σώματα παράγουν επίσης τεστοστερόνη. Πολύ λίγη τεστοστερόνη στους άνδρες ή πάρα πολύ στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Στους άνδρες, οι όρχεις παράγουν τεστοστερόνη. Στις γυναίκες, οι ωοθήκες παράγουν την ορμόνη.

Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για χαρακτηριστικά όπως τα μαλλιά του σώματος, η μυϊκή μάζα και η δύναμη. Οι άνδρες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να παρατηρήσουν μείωση αυτών των χαρακτηριστικών, ενώ οι γυναίκες με υπερβολική τεστοστερόνη ενδέχεται να παρατηρήσουν αύξηση αυτών των χαρακτηριστικών.

Ίσως θελήσετε να κάνετε τεστ τεστοστερόνης εάν πιστεύετε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης σας δεν βρίσκονται εντός φυσιολογικού εύρους.

Κανονικά και ανώμαλα επίπεδα

Ένα φυσιολογικό εύρος επιπέδων τεστοστερόνης για τους άνδρες είναι 300 έως 1.000 νανογραμμάρια ανά δεκαδικό (ng / dL). Για τις γυναίκες, κυμαίνεται μεταξύ 15 και 70 ng / dL. Ωστόσο, θεωρείται επίσης φυσιολογικό να έχετε αλλαγές στο επίπεδο τεστοστερόνης σε όλη τη ζωή σας.


Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να μειωθούν φυσικά λόγω της ηλικίας σας ή άλλων συνθηκών υγείας. Μετά την ηλικία των 40, τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών μειώνονται κατά μέσο όρο τουλάχιστον 1 τοις εκατό κάθε χρόνο. Μερικά συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης, ιδιαίτερα στυτική δυσλειτουργία, παρατηρούνται συνήθως σε άνδρες άνω των 40 ετών. Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν συχνά παρατηρηθεί σε άτομα με παχυσαρκία, ανεξάρτητα από την ηλικία τους.

Το πιο κοινό πρόβλημα που σχετίζεται με την τεστοστερόνη στους άνδρες είναι ο υπογοναδισμός, που ονομάζεται επίσης χαμηλή τεστοστερόνη.

Το επίπεδο τεστοστερόνης μπορεί να είναι ασυνήθιστα χαμηλό εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
  • αδυναμία επίτευξης στύσης (στυτική δυσλειτουργία)
  • αδυναμία σύλληψης ενός παιδιού
  • συνολική κούραση

Οι γυναίκες με υπερβολική τεστοστερόνη μπορεί να μεγαλώσουν τα μαλλιά του προσώπου, να αναπτύξουν βαθύτερη φωνή ή να παρουσιάσουν μειωμένο μέγεθος στήθους. Η υπερβολική τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή.

Μια πιθανή αιτία υπερβολικής τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Το PCOS μπορεί να δυσκολευτεί να μείνει έγκυος και να επηρεάσει την εμμηνόρροια.


Ασυνήθιστα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σε άνδρες και γυναίκες μπορεί να υποδηλώνουν άλλες σοβαρές καταστάσεις. Τα υψηλά επίπεδα Τ μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο των ωοθηκών ή των όρχεων. Τα χαμηλά επίπεδα Τ μπορεί να υποδηλώνουν χρόνια ασθένεια ή πρόβλημα με την υπόφυση, η οποία απελευθερώνει ορμόνες.

Σε βρέφη αγόρια και κορίτσια, σημάδια ανώμαλων επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να είναι πιο ακραία. Οι δοκιμές τεστοστερόνης διατάσσονται συχνά για αγόρια και κορίτσια που δεν αναπτύσσονται σωστά ή όταν οι γονείς παρατηρούν καθυστερημένη εφηβεία.

Τα αγόρια με χαμηλό Τ μπορεί να αναπτυχθούν αργά, χωρίς τρίχες σώματος και ανεπαρκώς αναπτυγμένους μυς. Τα κορίτσια με υψηλό Τ μπορεί να έχουν καθυστερήσει την εμμηνόρροια ή υπερβολικά μαλλιά του σώματος. Τα αγόρια με υψηλό Τ μπορούν να εισέλθουν στην εφηβεία νωρίς και δυναμικά.

Πάρα πολύ Τ: Συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων

Μερικές φορές, η υπερβολική ποσότητα Τ είναι αποτέλεσμα μιας πάθησης γνωστής ως συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων (CAH). Αυτή η υπερφόρτωση τεστοστερόνης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα αρσενικά να έχουν ένα ασυνήθιστα μεγάλο πέος και τα θηλυκά να έχουν ανώμαλα γεννητικά όργανα κατά τη γέννηση.


Σε ορισμένες περιπτώσεις, η CAH μπορεί να προκαλέσει στους άνδρες να έχουν πολύ βαθιά φωνή και οι γυναίκες να μεγαλώνουν τα μαλλιά του προσώπου.

Η CAH μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στα βρέφη επειδή προκαλεί αφυδάτωση, κακές διατροφικές συνήθειες και άλλα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αναστατωμένη ανάπτυξη, παρόλο που κάποιος με αυτήν την πάθηση μπορεί να είναι ψηλός όταν είναι νέος.

Πώς πραγματοποιείται μια δοκιμή τεστοστερόνης;

Ο έλεγχος των επιπέδων τεστοστερόνης απαιτεί απλή εξέταση αίματος. Η δοκιμή πραγματοποιείται συνήθως το πρωί, όταν τα επίπεδα Τ είναι υψηλότερα. Μερικές φορές, το τεστ πρέπει να επαναληφθεί για να επιβεβαιωθούν οι μετρήσεις.

Πριν από τη δοκιμή, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να παίρνετε συνταγές που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Μερικά φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τεχνητά τα επίπεδα τεστοστερόνης σας περιλαμβάνουν:

  • στεροειδή (αλλά τα επίπεδα Τ μπορούν να μειωθούν γρήγορα μετά τη διακοπή τους)
  • βαρβιτουρικά
  • αντισπασμωδικά
  • θεραπείες ανδρογόνων ή οιστρογόνων

Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των οπιούχων, μπορούν να μειώσουν τεχνητά τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Εάν παίρνετε κάποιο από τα παραπάνω φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας. Θα διασφαλίσουν ότι τα αποτελέσματα των τεστ τεστοστερόνης σας είναι ακριβή.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει φυσική εξέταση. Εάν είστε άντρας, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει φυσική αν παρατηρήσει:

  • απώλεια μαλλιών προσώπου
  • απώλεια ύψους
  • σημάδια γυναικομαστίας, μια ανώμαλη αύξηση του μεγέθους του ιστού του μαστού
  • ανώμαλη αύξηση βάρους

Εάν είστε γυναίκα, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει φυσική αν παρατηρήσει:

  • ανώμαλη ακμή του προσώπου
  • μη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών στα χείλη ή το πηγούνι σας (υπερτρίχωση)
  • ανώμαλη αραίωση μαλλιών ή φαλάκρα στο κεφάλι

Τα οικιακά κιτ τεστοστερόνης διατίθενται ευρέως από διάφορες εταιρείες, όπως η Progene. Χρησιμοποιούν το σάλιο σας για να ελέγξουν τα επίπεδα των ορμονών σας. Αφού λάβετε μέρος στη δοκιμή, θα στείλετε το δείγμα σας σε εργαστήριο για δοκιμή.

Αρκετές μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μίας δειγματοληψίας περίπου 1.500 ανδρών μεταξύ 20 και 90 ετών, επιβεβαίωσαν ότι το σάλιο προσφέρει μια σχετικά ακριβή μέτρηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάγνωση του αρσενικού υπογοναδισμού.

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η δοκιμή σιελογόνων δεν είναι απολύτως αξιόπιστη. Προτείνουν ότι οι συμπληρωματικές δοκιμές, όπως ο έλεγχος ορού, είναι απαραίτητες για να διασφαλιστεί ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών σιέλου είναι ακριβή.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τα ανώμαλα επίπεδα τεστοστερόνης μου;

Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις εξετάσεις τεστοστερόνης εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ανώμαλα επίπεδα ορμονών ή εάν παρατηρήσετε αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά σας. Διατίθεται μεγάλη ποικιλία θεραπειών.

Η πιο κοινή θεραπεία για χαμηλή τεστοστερόνη είναι η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT). Το TRT χορηγείται ως ένεση, έμπλαστρο δέρματος ή τοπικό τζελ που περιέχει τεστοστερόνη που αντικαθιστά την τεστοστερόνη που λείπει από το σώμα σας.

Αν και αυτή η θεραπεία είναι κοινή, το TRT είναι γνωστό ότι έχει ορισμένους κινδύνους και παρενέργειες. Περιλαμβάνουν:

  • άπνοια ύπνου
  • ακμή
  • σχηματισμός θρόμβων αίματος
  • καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή ανάπτυξη του προστάτη
  • πιθανός αυξημένος κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων

Εάν παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα (όπως στεροειδή) που επηρεάζουν ασυνήθιστα τα επίπεδα τεστοστερόνης σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να τα παίρνετε ή να προτείνει μια εναλλακτική λύση.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων τεστοστερόνης σας, όπως η άσκηση για την οικοδόμηση μυών και την υγιή απώλεια βάρους μέσω διαιτητικών αλλαγών.

Πάρε μακριά

Εάν παρατηρήσετε μη φυσιολογικά συμπτώματα, όπως απώλεια μαλλιών, απώλεια βάρους ή ακμή, ειδικά εάν είστε κάτω των 40 ετών, ίσως θελήσετε να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Μια δοκιμή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε εάν τυχόν υποκείμενες συνθήκες, προβλήματα υγείας ή επιλογές τρόπου ζωής επηρεάζουν την παραγωγή τεστοστερόνης σας.

Σε πολλές περιπτώσεις, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να διαφέρουν απλώς ανάλογα με την ηλικία, τη διατροφή, το καθεστώς ναρκωτικών ή ακόμα και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ένα τεστ τεστοστερόνης μπορεί να δείχνει ότι τα επίπεδα σας είναι απλώς αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας γήρανσης ή ορισμένων άλλων παραγόντων που μπορείτε να ρυθμίσετε προσωπικά.

Ενδιαφέροντα Άρθρα

7 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας σχετικά με τη διαχείριση του σοβαρού εκζέματος

7 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας σχετικά με τη διαχείριση του σοβαρού εκζέματος

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑΕάν συνεχίσετε να έχετε σοβαρές εκρήξεις εκζέματος παρά τη χρήση τοπικών ή από του στόματος φαρμάκων, είναι καιρός να συζητήσετε σοβαρά με το γιατρό σας.Το έκζεμα, ή η ατοπική δερματίτ...
Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση

Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση

Οι κρίσεις πανικού ή σύντομες περιόδους ακραίου φόβου, μπορεί να είναι τρομακτικές, ανεξάρτητα από το πότε συμβαίνουν, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές εάν συμβούν όταν οδηγείτε. Αν και μπορ...