Κατανοώντας τα δάκρυα TFCC

Περιεχόμενο

• Τι είναι το δάκρυ TFCC;
• Ποια είναι τα συμπτώματα;
• Τι προκαλεί ένα δάκρυ TFCC;
• Δοκιμή δακρύων TFCC
• Μη χειρουργική θεραπεία
• Χειρουργική επέμβαση
• Γυμνάσια
• Χρόνος αποκατάστασης
• Ζώντας με ένα δάκρυ TFCC

Τι είναι το δάκρυ TFCC;

Το τριγωνικό σύμπλεγμα ινοκαρτίλιου (TFCC) είναι μια περιοχή μεταξύ της ακτίνας και της ulna, των δύο κύριων οστών που αποτελούν το αντιβράχιο σας. Το TFCC σας αποτελείται από πολλούς συνδέσμους και τένοντες, καθώς και από χόνδρο. Βοηθά τον καρπό σας να κινείται και να σταθεροποιεί τα οστά του αντιβράχιου σας όταν πιάνετε κάτι με το χέρι σας ή περιστρέφετε το αντιβράχιο σας.

Ένα δάκρυ TFCC είναι ένας τύπος τραυματισμού σε αυτήν την περιοχή.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Το κύριο σύμπτωμα ενός δακρύου TFCC είναι ο πόνος στο εξωτερικό του καρπού σας, αν και μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο σε ολόκληρο τον καρπό σας. Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή να εμφανίζεται μόνο όταν μετακινείτε τον καρπό σας ή ασκείτε πίεση σε αυτόν.

Άλλα συμπτώματα από ένα δάκρυ TFCC περιλαμβάνουν:

• ήχος κλικ ή αναδυόμενου όταν μετακινείτε τον καρπό σας
• πρήξιμο
• αστάθεια
• αδυναμία
• τρυφερότητα

Τι προκαλεί ένα δάκρυ TFCC;

Υπάρχουν δύο τύποι δακρύων TFCC, ανάλογα με την αιτία:

• Δάκρυα TFCC τύπου 1. Αυτά τα δάκρυα προκαλούνται από τραυματισμό. Για παράδειγμα, η πτώση και η προσγείωση σε ένα τεντωμένο χέρι μπορεί να βλάψει τον χόνδρο, τους τένοντες ή τους συνδέσμους στο TFCC σας.
• Δάκρυα TFCC τύπου 2. Αυτά τα δάκρυα προκαλούνται από την αργή διάσπαση του χόνδρου στο TFCC σας, συνήθως λόγω ηλικίας ή υποκείμενης πάθησης, όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα.

Οι αθλητές που περιστρέφονται τακτικά ή ασκούν πίεση στους καρπούς τους, όπως τένις ή γυμναστές, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν δάκρυ TFCC. Διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εάν έχετε τραυματίσει στο παρελθόν τον καρπό σας.

Δοκιμή δακρύων TFCC

Τα δάκρυα TFCC συχνά διαγιγνώσκονται χρησιμοποιώντας το τεστ fovea, που ονομάζεται επίσης το σύμβολο ulnar fovea. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός σας θα ασκήσει πίεση στο εξωτερικό του καρπού σας και θα σας ρωτήσει εάν αισθάνεστε πόνο ή τρυφερότητα. Θα κάνουν το ίδιο με τον καρπό που δεν επηρεάζεται για σύγκριση.

Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να κάνετε μια ποικιλία κινήσεων στον καρπό. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν περιστροφή του αντιβραχίου σας ή απομάκρυνση του χεριού σας από τον αντίχειρά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σπασμένα οστά στο χέρι ή στο αντιβράχιο σας.

Μη χειρουργική θεραπεία

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία των δακρύων TFCC είναι να σταματήσετε προσωρινά να κάνετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στον καρπό ενώ το δάκρυ θεραπεύεται. Ίσως χρειαστεί να φορέσετε νάρθηκα ή χύτευση για να αποτρέψετε την κίνηση του καρπού σας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει περίπου έξι εβδομάδες φυσικής θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει απαλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξαναχτίσετε δύναμη στο TFCC σας. Εάν ξεκουράζετε τον καρπό σας και η φυσιοθεραπεία δεν παρέχει ανακούφιση, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε το δάκρυ.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία ενός δακρυϊκού TFCC συχνά περιλαμβάνει ελάχιστα επεμβατική αρθροσκόπηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας θα επισκευάσει το κατεστραμμένο τμήμα του TFCC σας μέσω μερικών μικρών τομών γύρω από τον καρπό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε παραδοσιακή ανοιχτή χειρουργική επέμβαση.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να φοράτε ένα καστ για να μην κινείται ο καρπός σας, συνήθως για περίπου έξι εβδομάδες. Μόλις αφαιρεθεί το καστ σας, μπορεί να χρειαστείτε φυσική θεραπεία προτού ο καρπός σας επανακτήσει την προηγούμενη δύναμη και λειτουργία του.

Γυμνάσια

Ενώ αναρρώνετε από ένα δάκρυ TFCC, υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μετακινώντας τον καρπό σας σε κυκλική κατεύθυνση, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα
• τεντώνοντας τον καρπό σας προς τα πίσω στο αντιβράχιο σας και στη συνέχεια προς τα εμπρός προς την αντίθετη κατεύθυνση
• κάμψη του καρπού σας σε σκληρή επιφάνεια
• επανειλημμένα πιάνοντας μια μπάλα του τένις

Για να ξεκινήσετε, κάντε μόνο μερικές από αυτές τις ασκήσεις κάθε φορά για να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση του καρπού σας. Εάν κάποια από τις κινήσεις προκαλεί έντονο πόνο, σταματήστε να το κάνετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ασκήσει ασφαλείς ασκήσεις στο σπίτι με βάση την κατάστασή σας.

Χρόνος αποκατάστασης

Για δάκρυα TFCC που δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση, η ανάκαμψη διαρκεί συνήθως περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρειαστούν οπουδήποτε από έξι εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για να ξανακερδίσετε πλήρως τον καρπό σας. Η φυσιοθεραπεία και η αποφυγή οποιωνδήποτε δραστηριοτήτων που τεντώνουν τον καρπό σας μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση του χρόνου ανάρρωσης.

Ζώντας με ένα δάκρυ TFCC

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως από ένα δάκρυ TFCC είτε μέσω φυσικής θεραπείας είτε χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε ήπιο πόνο ή δυσκαμψία στον καρπό σας για αρκετά χρόνια. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε τυχόν υπολειπόμενο πόνο ή δυσκαμψία. Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε στήριγμα ενώ κάνετε συγκεκριμένες εργασίες ή να συνεχίσετε να κάνετε φυσιοθεραπεία.