Μπορεί να έχει βάρος θυρεοειδικών προβλημάτων;

Περιεχόμενο

• Γιατί τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν να πάρουν λίπος
• Πώς να αναγνωρίσετε τον υποθυρεοειδισμό
• Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους

Ο θυρεοειδής είναι ένας πολύ σημαντικός αδένας στο σώμα, επειδή είναι υπεύθυνος για την παραγωγή δύο ορμονών, γνωστών ως Τ3 και Τ4, που ρυθμίζουν τη λειτουργία διαφόρων μηχανισμών του ανθρώπινου σώματος, από τον καρδιακό παλμό, έως τις κινήσεις του εντέρου και ακόμη και θερμοκρασία σώματος και εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες.

Έτσι, οποιαδήποτε αλλαγή στον θυρεοειδή μπορεί εύκολα να επηρεάσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος, προκαλώντας διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, τριχόπτωση, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης, για παράδειγμα.

Ένα άλλο πολύ κοινό σημάδι προβλημάτων θυρεοειδούς είναι οι εύκολες διακυμάνσεις του βάρους, οι οποίες δεν φαίνεται να σχετίζονται με άλλους παράγοντες, όπως η διατροφή ή το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Ελέγξτε 7 κοινά σημεία και συμπτώματα προβλημάτων θυρεοειδούς.

Γιατί τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν να πάρουν λίπος

Δεδομένου ότι ο θυρεοειδής έχει το ρόλο να ρυθμίζει τη λειτουργία διαφόρων οργάνων στο σώμα και ακόμη και να επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματος, αυτός ο αδένας είναι σε θέση να επηρεάσει το μεταβολισμό, που είναι η ποσότητα ενέργειας που ξοδεύει το σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσει τη λειτουργία του. Ο ρυθμός μεταβολισμού ποικίλλει ανάλογα με την αλλαγή του θυρεοειδούς:

• Υπερθυρεοειδισμός: ο μεταβολισμός μπορεί να αυξηθεί.
• Υποθυρεοειδισμός: ο μεταβολισμός είναι γενικά μειωμένος.

Τα άτομα με αυξημένο μεταβολισμό τείνουν να χάνουν βάρος, επειδή ξοδεύουν περισσότερη ενέργεια και θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ τα άτομα με μειωμένο μεταβολισμό, τείνουν να κερδίζουν βάρος πιο εύκολα.

Έτσι, δεν αυξάνουν όλα τα προβλήματα του θυρεοειδούς και αυτό είναι πιο συχνό όταν το άτομο πάσχει από κάποια κατάσταση που προκαλεί υποθυρεοειδισμό. Ωστόσο, τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό μπορεί επίσης να υποφέρουν από κάποια αύξηση βάρους, καθώς ο μεταβολισμός τους θα επιβραδυνθεί από τη θεραπεία.

Πώς να αναγνωρίσετε τον υποθυρεοειδισμό

Εκτός από την πρόκληση αύξησης βάρους, ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί επίσης άλλα συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο να υποψιάζεται αυτήν την αλλαγή του θυρεοειδούς, όπως συχνή κεφαλαλγία, εύκολη κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, απώλεια μαλλιών και εύθραυστα νύχια. Δείτε περισσότερα για τον υποθυρεοειδισμό, τα συμπτώματα και τη διάγνωσή του.

Ωστόσο, η διάγνωση του υποθυρεοειδισμού μπορεί να γίνει μόνο μέσω εξετάσεων αίματος που μετρούν τις συγκεντρώσεις των ορμονών που παράγονται από το θυρεοειδή, T3 και T4, καθώς και από την ορμόνη TSH, η οποία παράγεται στον εγκέφαλο και είναι υπεύθυνη για την τόνωση της λειτουργίας του θυροειδής. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό έχουν συνήθως τιμές T3 και T4 κάτω από το φυσιολογικό, ενώ η τιμή TSH αυξάνεται.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους

Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της αύξησης βάρους λόγω αλλαγών στον θυρεοειδή είναι να εντοπίσετε το πρόβλημα και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία, καθώς αυτό θα επιτρέψει την εξισορρόπηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και του μεταβολισμού ολόκληρου του σώματος.

Ωστόσο, η μείωση της ποσότητας θερμίδων που καταναλώνονται στη διατροφή, καθώς και η αύξηση της ενεργειακής δαπάνης μέσω της καθημερινής σωματικής άσκησης είναι επίσης απαραίτητα για τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι οδηγίες πρέπει πάντα να δίνονται από το γιατρό που αντιμετωπίζει το πρόβλημα του θυρεοειδούς.

Δείτε μερικές συμβουλές από τον διατροφολόγο μας για το πώς να τρώτε για προβλήματα θυρεοειδούς: