7 πιο συχνές ψυχικές διαταραχές: πώς να εντοπίζετε και να αντιμετωπίζετε

Περιεχόμενο

• 1. Άγχος
• 2. Κατάθλιψη
• 3. Σχιζοφρένεια
• 4. Διατροφικές διαταραχές
• 5. Μετατραυματικό στρες
• 5. Αθροίζοντας
• 6. Διπολική διαταραχή
• 7. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• Άλλες ψυχικές διαταραχές

Οι ψυχικές διαταραχές ορίζονται ως μια διανοητική, συναισθηματική και / ή αλλαγή συμπεριφοράς, η οποία μπορεί να εμποδίσει την αλληλεπίδραση του ατόμου στο περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει και αναπτύσσεται.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχικών διαταραχών, οι οποίες ταξινομούνται σε τύπους, και μερικοί από τους πιο συνηθισμένους περιλαμβάνουν αυτούς που σχετίζονται με άγχος, κατάθλιψη, διατροφή, προσωπικότητα ή κινήσεις, για παράδειγμα.

Οι κύριες ψυχικές διαταραχές που τείνουν να εμφανίζονται είναι:

1. Άγχος

Οι διαταραχές άγχους είναι πολύ συχνές, εμφανίζονται σε περίπου 1 στα 4 άτομα που πηγαίνουν στο γιατρό. Χαρακτηρίζονται από ένα αίσθημα δυσφορίας, έντασης, φόβου ή κακού συναισθήματος, τα οποία είναι πολύ δυσάρεστα και συνήθως προκαλούνται από την πρόβλεψη κινδύνου ή κάτι άγνωστο.

Οι πιο συνηθισμένες μορφές άγχους είναι το γενικευμένο άγχος, το σύνδρομο πανικού και οι φοβίες και είναι πολύ επιβλαβείς τόσο για την κοινωνική και συναισθηματική ζωή του ατόμου όσο και για την πρόκληση δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως αίσθημα παλμών, κρύος ιδρώτας, τρόμος, έλλειψη αέρα, αίσθημα ασφυξία, μυρμήγκιασμα ή ρίγη, για παράδειγμα, και ο μεγαλύτερος κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης ή εθισμού στο αλκοόλ και τα φάρμακα.

Τι να κάνω: συνιστάται η πραγματοποίηση ψυχοθεραπείας με τον ψυχολόγο, εκτός από την παρακολούθηση με τον ψυχίατρο που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υποδεικνύει τη χρήση φαρμάκων που ανακουφίζουν τα συμπτώματα, όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά. Προσανατολίζεται επίσης στη φυσική δραστηριότητα και, επιπλέον, η επένδυση σε φυσικές μεθόδους ή δραστηριότητες αναψυχής όπως ο διαλογισμός, ο χορός ή η γιόγκα μπορεί να είναι χρήσιμη, υπό την προϋπόθεση ότι καθοδηγούνται από τον γιατρό. Μάθετε για τους διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους.

2. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη ορίζεται ως η κατάσταση της κατάθλιψης που διατηρείται για περισσότερο από 2 εβδομάδες, με θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος ή απόλαυση σε δραστηριότητες, που μπορεί να συνοδεύονται από σημεία και συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, αϋπνία ή υπερβολικό ύπνο, απάθεια, απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους, έλλειψη ενέργειας ή δυσκολία συγκέντρωσης, για παράδειγμα. Κατανοήστε πώς να ξέρετε αν είναι θλίψη ή κατάθλιψη.

Τι να κάνω: για τη θεραπεία της κατάθλιψης, υποδεικνύεται παρακολούθηση με τον ψυχίατρο, ο οποίος θα υποδείξει τη θεραπεία ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και τα συμπτώματα που παρουσιάζονται. Ο κύριος τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης είναι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας με τον ψυχολόγο και η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τον ψυχίατρο, όπως για παράδειγμα η σερτραλίνη, η αμιτριπτυλίνη ή η βενλαφαξίνη.

3. Σχιζοφρένεια

Η σχιζοφρένεια είναι η κύρια ψυχωτική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται ως σύνδρομο που προκαλεί διαταραχές της γλώσσας, της σκέψης, της αντίληψης, της κοινωνικής δραστηριότητας, της αγάπης και της θέλησης.

Αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνή στους νέους, στα τέλη της εφηβείας τους, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε άλλες ηλικίες και μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα είναι ψευδαισθήσεις, αλλαγές συμπεριφοράς, αυταπάτες, αποδιοργανωμένη σκέψη, αλλαγές στην κίνηση ή επιφανειακή επίδραση, για παράδειγμα. Μάθετε τους κύριους τύπους σχιζοφρένειας και πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.

Τι να κάνω: Απαιτείται ψυχιατρική παρακολούθηση, η οποία θα υποδεικνύει τη χρήση αντιψυχωσικών φαρμάκων, όπως η ρισπεριδόνη, η κουετιαπίνη, η κλοζαπίνη και η ολανζαπίνη, για παράδειγμα. Επιπλέον, ο οικογενειακός προσανατολισμός και η παρακολούθηση με άλλους επαγγελματίες υγείας, όπως η ψυχολογία, η εργασιακή θεραπεία και η διατροφή, για παράδειγμα, είναι ουσιαστικής σημασίας για τη θεραπεία να είναι απολύτως αποτελεσματική.

4. Διατροφικές διαταραχές

Η νευρική ανορεξία είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές της διατροφής και χαρακτηρίζεται από σκόπιμη απώλεια βάρους, που προκαλείται από άρνηση φαγητού, παραμόρφωση της εικόνας κάποιου και φόβο αύξησης του βάρους.

Η βουλιμία, η οποία είναι επίσης σχετικά συχνή, συνίσταται στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής και στη συνέχεια στην προσπάθεια εξάλειψης θερμίδων με επιβλαβείς τρόπους, όπως προκαλώντας εμετό, χρήση καθαρτικών, πολύ έντονη σωματική άσκηση ή παρατεταμένη νηστεία.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους νέους και είναι όλο και συχνότερες λόγω της καλλιέργειας της αισθητικής εκτίμησης. Παρόλο που η ανορεξία και η βουλιμία είναι οι πιο γνωστές διατροφικές διαταραχές, υπάρχουν και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως η ορθορεξία, στην οποία υπάρχει υπερβολική ανησυχία για την κατανάλωση υγιεινών τροφών. Μάθετε ποιες είναι οι κύριες διατροφικές διαταραχές.

Τι να κάνω: δεν υπάρχει απλή θεραπεία για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών, που απαιτούν ψυχιατρική, ψυχολογική και διατροφική θεραπεία και τα φάρμακα συνήθως ενδείκνυνται μόνο σε περιπτώσεις σχετιζόμενων ασθενειών, όπως άγχος ή κατάθλιψη. Οι ομάδες υποστήριξης και παροχής συμβουλών μπορούν να είναι καλοί τρόποι για να συμπληρώσουν τη θεραπεία και να έχουν καλά αποτελέσματα.

5. Μετατραυματικό στρες

Το μετατραυματικό στρες είναι το άγχος που προκύπτει μετά την έκθεση σε κάποια τραυματική κατάσταση, όπως επίθεση, απειλή θανάτου ή απώλεια αγαπημένου προσώπου, για παράδειγμα. Συνήθως, το προσβεβλημένο άτομο ξαναβιώνει επίμονα αυτό που συνέβη με αναμνήσεις ή όνειρα και παρουσιάζει έντονο άγχος και ψυχολογική αγωνία. Δείτε πώς να ξέρετε αν είναι μετατραυματικό στρες.

Τι να κάνω: η θεραπεία γίνεται με ψυχοθεραπεία, όπου ο ψυχολόγος προσπαθεί να βοηθήσει να κατανοήσει ποια είναι τα γεγονότα που προκαλούν τους ακούσιους φόβους και πώς μπορούν να απελευθερώσουν τις τραυματικές αναμνήσεις αυτών των γεγονότων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να πάτε σε ψυχίατρο για να συστήσετε τη χρήση φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

5. Αθροίζοντας

Η σωματοποίηση είναι μια διαταραχή στην οποία το άτομο έχει πολλαπλά σωματικά παράπονα, που αναφέρεται σε διαφορετικά όργανα του σώματος, αλλά δεν εξηγούνται από καμία κλινική αλλαγή. Συνήθως, είναι άνθρωποι που πηγαίνουν συνεχώς στο γιατρό με πολλά παράπονα, και στην ιατρική αξιολόγηση, τη φυσική εξέταση και τις εξετάσεις, δεν εντοπίζεται τίποτα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με διαταραχή σωματοποίησης έχουν άγχος και αλλαγές στη διάθεση, εκτός από παρορμητικά. Όταν εκτός από την αίσθηση ότι το άτομο έρχεται να προσομοιώσει ή να προκαλέσει σκόπιμα συμπτώματα, η ασθένεια ονομάζεται πλασματική διαταραχή.

Τι να κάνω: Η ψυχιατρική και ψυχολογική παρακολούθηση είναι απαραίτητη, έτσι ώστε το άτομο να είναι σε θέση να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούνται φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά. Μάθετε περισσότερα για την σωματοποίηση και τις ψυχοσωματικές ασθένειες.

6. Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχιατρική ασθένεια που προκαλεί απρόβλεπτες διακυμάνσεις στη διάθεση, που κυμαίνονται από την κατάθλιψη, η οποία αποτελείται από θλίψη και απογοήτευση, έως μανία, παρορμητικότητα και υπερβολικά εξωστρεφή χαρακτηριστικά. Κατανοήστε πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τη διπολική διαταραχή.

Τι να κάνω: η θεραπεία γίνεται συνήθως με φάρμακα που σταθεροποιούν τη διάθεση, όπως ανθρακικό λίθιο, τα οποία θα πρέπει να συνιστάται από τον ψυχίατρο.

7. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Επίσης γνωστή ως OCD, αυτή η διαταραχή προκαλεί ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη που επηρεάζει την καθημερινή δραστηριότητα του ατόμου, όπως υπερβολή στον καθαρισμό, εμμονή με το πλύσιμο των χεριών, ανάγκη συμμετρίας ή παρορμητικότητα για τη συσσώρευση αντικειμένων, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: η θεραπεία για ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή καθοδηγείται από τον ψυχίατρο, με τη λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, όπως η κλομιπραμίνη, η παροξετίνη, η φλουοξετίνη ή η σερτραλίνη και συνιστάται επίσης θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης και θεραπείας αυτής της ασθένειας.

Άλλες ψυχικές διαταραχές

Εκτός από τις διαταραχές που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν και άλλες που περιγράφονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), όπως:

• Ψυχωτικές διαταραχέςόπως η σχιζοφρένεια ή η παραληρητική διαταραχή.
• Διαταραχές προσωπικότητας, όπως παρανοϊκοί, αντικοινωνικοί, οριακοί, υστερικοί ή ναρκισσιστικοί τύποι, για παράδειγμα.
• Διαταραχές που σχετίζονται με την ουσία, όπως παράνομα ναρκωτικά, αλκοόλ, φάρμακα ή τσιγάρα, για παράδειγμα.
• Νευρογνωστικές διαταραχές, όπως παραλήρημα, Αλτσχάιμερ ή άλλες άνοιες.
• Νευροαναπτυξιακή διαταραχή, όπως διανοητικές αναπηρίες, διαταραχές επικοινωνίας, αυτισμός, έλλειμμα προσοχής και υπερκινητικότητα ή διαταραχές κίνησης.
• Σεξουαλικές δυσλειτουργίες, όπως πρόωρη ή καθυστερημένη εκσπερμάτωση.
• Διαταραχή ύπνου, όπως η αϋπνία, η υπερευαισθησία ή η ναρκοληψία.
• Παραφιλικές διαταραχέςσχετίζεται με τη σεξουαλική επιθυμία.

Εάν υπάρχει υποψία ψυχικής διαταραχής, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο, ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί η απαραίτητη αξιολόγηση, να εντοπιστεί η διάγνωση και να ξεκινήσει η καταλληλότερη θεραπεία.