Θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση

Περιεχόμενο

• Φυσική θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας

Η θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να γίνεται τοποθετώντας το άτομο ξαπλωμένο με τα πόδια του ανασηκωμένα σε ένα ευάερο μέρος, όπως φαίνεται στην εικόνα, ειδικά όταν εμφανίζεται ξαφνική πτώση της πίεσης.

Προσφέροντας ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι ένας τρόπος να συμπληρώσετε τη θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση, βοηθώντας στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της αδιαθεσίας.

Επιπλέον, όσοι υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση συνεχώς πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση σε υπερβολική θερμότητα, να μην μένουν πολύ καιρό χωρίς να τρώνε και να διατηρούν καλή ενυδάτωση.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση συμβαίνει όταν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν κατανέμονται ικανοποιητικά στα κύτταρα του σώματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ζάλη, εφίδρωση, αίσθημα αδιαθεσίας, αλλοίωση της όρασης, αδυναμία και ακόμη και λιποθυμία.

Κανονικά, η χαμηλή πίεση λαμβάνεται υπόψη όταν επιτυγχάνονται τιμές κάτω των 90/60 mmHg, με τις πιο συχνές αιτίες να είναι η αυξημένη θερμότητα, η ξαφνική αλλαγή θέσης, η αφυδάτωση ή οι μεγάλες αιμορραγίες.

Φυσική θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση

Μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι το τσάι δεντρολίβανου με μάραθο, καθώς διεγείρει και ευνοεί την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού μάραθο?
• 1 κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο
• 3 σκελίδες ή σκελίδες, χωρίς κεφάλι.
• 1 ποτήρι νερό με περίπου 250 ml.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μάραθο, ένα κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο και τρία σκελίδες ή σκελίδες χωρίς κεφάλι σε ένα ποτήρι νερό με περίπου 250 ml. Τοποθετήστε τα πάντα σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το να βράσει για 5 έως 10 λεπτά. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά, στραγγίστε και πίνετε το κάθε μέρα το βράδυ πριν από το κρεβάτι.