Ημικρανίες: Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα πέρα ​​από τον πόνο

Περιεχόμενο

• 1. Auras
• 2. Θέματα στομάχου
• 4. Σύγχυση
• Πάρε μακριά

Εάν είχατε ποτέ ημικρανία, ίσως γνωρίζετε ότι υπάρχουν περισσότερα από αυτό από τον πόνο στο κεφάλι μόνο. Ένα από τα βασικά πράγματα που διαχωρίζει τις ημικρανίες από άλλους πονοκεφάλους είναι τα επιπλέον συμπτώματα που έρχονται με τον έντονο πόνο. Αυτές περιλαμβάνουν διαταραχές της όρασης, ναυτία, έμετο, ζάλη, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα και αυξημένη ευαισθησία στον ήχο, το φως, την αφή και τη μυρωδιά.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα ημικρανίας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτά.

1. Auras

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 20% των ατόμων που πάσχουν από ημικρανίες βιώνουν αύρες. Η αύρα είναι μια αλλαγή στο όραμά σας. Συχνά περιγράφεται ως φώτα που αναβοσβήνουν, βλέπουν αστέρια, κυματιστές όψεις ή γεωμετρικά σχέδια και σχήματα. Για μερικούς, μια αύρα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αίσθημα μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα χέρια, τους θορύβους ή τη μουσική, καθώς και κινήσεις ή τραυματισμό που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Αυτό συμβαίνει συνήθως πριν από τον πόνο στον πονοκέφαλο και θεωρείται προειδοποίηση ότι έρχεται ημικρανία.

Όταν παρατηρήσετε μια αύρα, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να πάρετε άμβλωση ή να σώσετε φάρμακα, λέει ο Δρ Clifford Segil, νευρολόγος στο Κέντρο Υγείας του Providence Saint John's. Ο έλεγχος της ημικρανίας με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη κατά τη διάρκεια της φάσης της αύρας, μπορεί πραγματικά να αποτρέψει την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων, λέει ο Δρ Segil.

«Αν θέλετε να θεραπεύσετε [την ημικρανία] νωρίς, θέλετε να το χτυπήσετε σκληρά», λέει ο Δρ Krishna Pokala, νευρολόγος στο Seton Brain and Spine Institute. "Όσο περισσότερο παραμένουν τα προειδοποιητικά συμπτώματα, τόσο λιγότερο είναι πιθανό να λειτουργούν καλά τα φάρμακα διάσωσης ... Εάν τα πάρετε μόλις ξεκινήσει η αύρα σας, θα έχετε καλή πρόληψη του πόνου."

2. Θέματα στομάχου

Οι ημικρανίες προκαλούν συνήθως κάποιο είδος πεπτικής διαταραχής. Η σοβαρότητα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κατά τη διάρκεια μιας ή δύο ημερών που οδηγούν σε ημικρανία, μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα. Για να χαρακτηριστεί ως πραγματική ημικρανία, ο Δρ. Pokala λέει ότι ο πονοκέφαλος πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ναυτία είτε πριν, μετά είτε κατά τη διάρκεια. Η ναυτία μπορεί να είναι ήπια ή να περιλαμβάνει εμετό.

Λαμβάνοντας ένα ήπιο φάρμακο κατά της ναυτίας όταν αισθάνεστε ότι η ημικρανία έρχεται μπορεί να αποτρέψει αυτό να επιδεινωθεί.

Η διακοπή της επιδείνωσης της συνολικής ημικρανίας μπορεί επίσης να τερματίσει τη ναυτία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης και να πάρετε ένα φάρμακο διάσωσης το συντομότερο δυνατό.

4. Σύγχυση

Τα μεταγενέστερα στάδια της ημικρανίας μπορεί να σας αφήσουν να νιώσετε στραγγισμένοι ή μπερδεμένοι. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σκέψη ή τη συγκέντρωση, κάντε ένα διάλειμμα από αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε. Ίσως χρειαστείτε επιπλέον χρόνο για να ανακάμψετε.

Μερικές φορές δεν προκαλεί σύγχυση η ίδια η ημικρανία, αλλά οι παρενέργειες που προκαλούνται από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της. Το Topamax είναι ένα φάρμακο με συνταγή που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο να σκέφτεστε ή να σκέφτεστε αργά, λέει ο Δρ. Pokala.

Δώστε προσοχή όταν αισθάνεστε σύγχυση ή έχετε προβλήματα σκέψης και συγκέντρωσης. Είναι πριν από μια ημικρανία ή μετά; Εάν παρατηρήσατε τη διαφορά από τότε που ξεκινήσατε ένα συγκεκριμένο φάρμακο, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Πάρε μακριά

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις ημικρανίες και τα συμπτώματα που προκαλούν απενεργοποίηση, ένας νευρολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα μοναδικά σας αίτια και τη συμπεριφορά των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Με βάση τις ανάγκες σας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας.

Σε γενικές γραμμές, οι νευρολόγοι συμφωνούν ότι η άσκηση συνολικών υγιών συνηθειών - ύπνος καλής ποιότητας, άσκηση, καλό φαγητό, μη κάπνισμα και μη κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ - μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ημικρανιών.